Naziva se udovicom, solom ili buffalom, grebenom, a također i vratom računovođe. U svakom slučaju, to je neestetski i ugrožavajući zdravlje na vratu.
U pravilu, žene od četrdesetogodišnjaka koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu pate od udovice. Mnogi bi se htjeli riješiti toga. Sada je moguće čak i kod kuće. No, prije nego što nastavite s uklanjanjem tog nedostatka, neka je razumijela prirodu ove nakupine. Uostalom, bilo koji tretman treba započeti tek nakon utvrđivanja čimbenika pojave bolesti.
Što je udovica?
Pumpe za vodu su masni naslage koje se akumuliraju u području izbočenja kada se glava naginje naprijed - sedma kralješka vrata maternice. Ova grba je vidljiva golim okom. Problemi s kralježnicom mogu se pojaviti kod ljudi bilo koje dobi, ali vjerojatnost grlića maternice raste poslije dostizanja četrdesete. Osim činjenice da nakupljanje na vratu ne izgleda estetski ugodno, ona također utječe na stanje ljudskog zdravlja. Posebno, bol i utrnulost pojavljuju se u zoni ovratnika, mobilnost se smanjuje: osoba postaje teška za okretanje vrata - lakše je okrenuti tijelo.
Grba na vratu - razlozi:
Postoji nekoliko razloga za njegovu pojavu:
- značajke prehrane;
- nedostatak ili prekomjernost tjelesnog napora;
- loše navike;
- trauma, bolest;
- drugih razloga.
Sjedilački način života i pothranjenost izazivaju bolest povezanu sa stanjivanjem kostiju - osteoporozom. Nedostatak kalcija u kostima uzrokuje deformaciju kralježnice, zbog čega kralješci izlaze i formiraju
grbu . Kao što je gore navedeno, pojava nakupljanja masti ili soli na vratu izaziva nekoliko razloga. To može biti trauma u kralježničnoj moždini, na primjer, modrica, prijelom ili lom, uključujući nepotpunu, dislokaciju cervikalne kralježnice, rupturu leđne moždine, degenerativne patologije u vratnoj kralježnici.
Osim toga, gruda može rasti na pozadini hormonalnih promjena tijekom menopauze kod žena. Također, neke bolesti izazivaju njegov rast. Na primjer, kod Bechterewove bolesti, kalcijeve soli koje se akumuliraju u vertebralnim ligamentima uzrokuju taloženje soli. To je grba koja se zove salina. Također, kralješci u području cerviksa ponekad se ispadaju zbog povećanog rada nadbubrežnih žlijezda ili zbog osteokondrozije kralježnice. Dakle, izgled grba može biti posljedica ozbiljnih patologija u tijelu.
Kako se riješiti grglja na vratu?
U borbi protiv buffalo pumpe, masaža zgloba zona pomaže vrlo dobro. Nakon redovitih sjednica, nakupljanje se smanjuje, a potom potpuno nestaje. Mjerena masaža također ublažava bol i vraća mobilnost vrata.
Za omekšavanje tkiva prije kućne masaže preporučuje se topla kupka s natrijevim sodom u omjeru od 200 g sode po litri vode. Ova otopina treba uliti u kadu i uzeti je 15 minuta. Također možete upotrijebiti infuziju kamilice u omjeru od 100 g trave po 1 litre vode. Umjesto kupanja, možete napraviti topli oblog prije masaže. Da biste to učinili, morate vlažiti ručnik u toploj vodi, stavite ga na problematično područje i držite 15-20 minuta. Za vlaženje ručnika također je moguće otopina sode ili infuzije kamilice, dlake ili druge trave koje posjeduju smirujući učinak. Za masažu nije potrebno privući drugu osobu. Masaža protiv buffalo hump se može obaviti samostalno. Napravljen je intenzivnim kružnim pokretima, također su puknuti, štipanje i guranje su dobri. Naravno, uklanjanje problematičnog mjesta na taj način neće se dogoditi odmah - masaža ima kumulativni učinak. Također se preporučuje korištenje električnih masažera i Kuznetsovova aplikatora, koji ima učinak akupunkture. U klinikama i salonima za masažu koriste se naprave za terapiju udarnih valova. Takav tretman treba provoditi tečajevi: 5 sjednica s pauzom u tjednu. Shockwave terapija poboljšava cirkulaciju krvi i ton kože. Sve te metode su dobre, ali kada masirate, trebali biste izbjegavati snažnu bol.
Preventivne mjere protiv udovice
Ako većina žena u vašoj obitelji prije ili poslije ima udovicu, možete poduzeti preventivne mjere koje će vam pomoći u sprječavanju te poteškoće, jer ima nasljednu prirodu. Takve mjere uključuju:
- zdrav stil života;
- poštivanje držanja;
- terapija vježbanjem.
Ako imate masnoće ili solne naslage na području sedme cervikalne kralježnice - to nije važno. S pravim pristupom od ružnog grba na vratu se može riješiti. Budite zdravi!