Zapamtite da se "pravi" bazen malog djeteta neće uzeti. I dubina će biti "ne na ramenu", i nema smisla. Bolje je poći u bazen u vrtiću ili u poliklinici. Tu za bebe dobivaju sitne "žabe", a voda je drugačija od one u bazenima za starije plivače. O onome što pliva za djecu: sport ili zdravlje i bit će raspravljano u nastavku.
Plivanje može ispraviti rad gotovo svih organa i sustava djetetova tijela. To je idealno sredstvo stvrdnjavanja i tjelesnog razvoja. U vodi, ljudsko tijelo gubi 30 puta više topline nego u zraku. Ovo je vrsta "cijepljenja" protiv ARVI. Plivanje poboljšava metabolizam, ima blagotvoran učinak na živčani sustav, trenira respiratorne i kardiovaskularne sustave, jača mišiće i ligamenta, oblikuje ispravan položaj. Bebe počinju brže rasti i povećati težinu. I sve zato što je tanjur kaša, za kojim su se s odvratnošću gledali, nakon bazena, djeca jedu "u jednom sjedećem". Takve bebe uče brže govoriti. Istodobno, njihov govor je koherentniji i smisleniji. U klinikama koje rade na poliklinicima najčešće se djeca uzimaju u dobi od tri mjeseca. Ako je beba manja, onda se poučava da pluta pojedinačno u posebnim posudama. Bebe s dobi od mjesec dana lako mogu podnijeti sve postupke za vodu. Za to je prilagođen i njihov respiratorni sustav i pokrete. Sve metode rehabilitacije temelje se na činjenici da liječnici uzimaju u obzir djetetovu sposobnost da percipiraju vodne postupke kao svoj vlastiti element. Za svu djecu, voda je pozitivan čimbenik. Voda djeluje opsežno. Prije svega, smiruje se. Postoji vrsta masaže. No, ako se na temelju poliklinike djeca najčešće angažiraju, koji imaju bilo kakve bolesti, u vrtiću postoji prilika za kupanje za svako dijete. Ako, naravno, postoji bazen u vrtu. A ako ne - nije važno. Budite angažirani s djetetom kod kuće. Za kupanje, dijete će izaći sa običnom kupelji. No, zapamtite - prije olimpijskih medalja još uvijek zelite koliko daleko. Stoga, ne pokušavajte napraviti ogromne ljuljačke, ali samo neka "poboltyhatsya" u tako zabavan i zabavan vodeni okoliš. Pokažite temeljne pokrete pljuvačke, nosite je na vodi i igrajte. Bit će oduševljen, a voda će bez sumnje imati koristi.
Idi u bazen!
Nemojte misliti da će, čim vaš pijanstvo bude šest, početi osvajati olimpijske vrhove. Zdravo kupanje, samo nastavite. Ili počnite. Ali već u "odrasloj" bazi po pretplati. Ovdje plivanje za djecu nije samo prilika za pobrahtatsya, i pod vodstvom trenera da gospodar na prvi teško za njega znanost. U nekoliko će mjeseci vaše gluposti zasigurno ostati na vodi, pa čak i ispravno nositi s rukama i nogama. Ali sve ovisi o individualnim sposobnostima i željama djeteta. Jedan se boji, a drugi ne. Kao jabuke - bijelo punjenje ranije sazrijeva, Antonovka - kasnije. Svako dijete postupno uči.
Općenito, plivanje je prije svega sport ili zdravlje, ali kreativnost. U vodi možete učiniti sve što vam se sviđa - skokovi, okreće se. Obična osoba na kopnu neće to učiniti. I u vodi možete stvoriti sebe. Tijelo postaje fleksibilno i plastično. Uostalom, plivanje ne samo stvrdnjava. Svi organi ovdje rade. Uspostavljena je koordinacija pokreta. Zajedno s tim, razmišljanje radi, percepcija se formira. Ono što trener kaže, dijete zahvaća, zna kako se nositi i izvoditi. Veliki utjecaj plivanja na lokomotornom sustavu. Dijete se zagrijava, a nakon zagrijavanja ulazi u vodu koja je već zagrijana. Kada je osoba u uspravnom položaju, svi unutarnji organi pritišću jedni protiv drugih. U horizontalnom - svi organi odmaraju. Srce, koštani sustav, kralježnica su oslobođeni - nema pritiska na njih. Kada se plivanje oslobađa svih organa, spastičnost se eliminira. Stoga su glavni posjetitelji česti posjetitelji bazena.
Osvajači vode
Do sedam ili osam godina, vi i vaše dijete najvjerojatnije će odlučiti želite li jednostavno plivati za vlastito zadovoljstvo ili "osvojiti vrhove". Ako je vaš izbor zaustavljen na prvom mjestu, samo nastavite posjetiti bazen. Pa, ako je vaše odraslo dijete spremno boriti se za pravo da se zove najbolja u ovom sportu - usudi se. U toj dobi, već dolaze u školove Olimpijske pričuve.
Plivanje za djecu kao sport ili zdravlje jedna je od najpopularnijih vrsta. Ne zahtijeva od vas da napravite značajne izdatke, kao što su, primjerice, sportovi poput tenisa ili hokeja. Plivanje ne podrazumijeva korištenje tehničkih sredstava. Plivači se natječu za brzinu, nadilaze vodeni okoliš i koriste samo vlastito tijelo.
Što obećava plivanje sportom?
Sport je disciplina, kruti režim koji utječe i na školu i na dom. Za razliku od ostalih sportova, u plivanju nema jake opterećenja na zglobovima. Da bi dijete trebalo biti uključeno u Olimpijsku rezervu zemlje, on mora biti nadaren. U tom smislu, sport se ne razlikuje od pjevanja, plesa ili crtanja. Sve mora imati sposobnosti. Čak i ako je prošao početni trening, koji traje dvije godine, to ne znači da će povezati svoj život s vodenim sportovima. Mora biti zdrav. To je veliko opterećenje. Štoviše, osim prevladavanja ogromnih udaljenosti na vodi, dečki su uključeni na kopno. A ovo je trening snage - s dvoručnim iglama , na simulatorima, skokovima. Sportski plivanje kontraindiciran je za djecu s bolestima srca i bubrega. Ako dijete nema vrlo dobru vidljivost, dopušteno je plivanje do određenih granica. Vizija se neće pogoršati. Štoviše, u sportskoj školi uvijek se prati zdravlje djece. Nije bolest za plivače - ravne noge. S njim, ovo je čak i vrlo koristan sport. Neispravno savijanje stopala daje plivaču prednost pred onima koji ga imaju. Uostalom, stopalo obavlja funkciju peraje. Između ostalog treba se pristupiti djetetu prema antropometrijskim podacima. Ali to određuju stručnjaci. Po duljini, primjerice, ruke ili noge, odmah vide hoće li sjati nova zvijezda u njihovoj školi. Ali najvažnija stvar za plivače je ljubav prema vodi. Ako plivanje postane opterećeno dijete za dijete - nemojte inzistirati. On mora odlučiti što voli i što ne. Ne svi žele preživjeti 6-dnevno vježbanje dva puta dnevno. Početna obuka uključuje opću fizičku obuku - trčanje, skakanje, vježbe za zagrijavanje. Na kopnu se održavaju relejne utrke i igre. Na vodi, uglavnom djeca rade na tehnikama kupanja. Ova vježba, implementacija plivačkih elemenata, održavanje relejnih utrka i igara.
Za dvije godine početne obuke, mladi plivači moraju svladati četiri osnovne vrste putovanja:
1. KROL (freestyle). Ovo je najbrži stil plivanja. U pravilu su mladi plivači prvi koji to ovladavaju. To je najprirodnije i lako naučiti.
2. KROL NA SPINU. Ljudi koji su slobodni u vodi neće imati puno poteškoća u ovladavanju ovom stilu plivanja.
3. BRASS. Najčešće se ovaj način plivanja može promatrati kod djevojčica. Vrlo je mirno i mjereno. Usput, kupanje pod vodom gotovo se u potpunosti sastoji od mesinga.
4. BUTTERFLY - najljepši i najmoćniji stil plivanja. Učenje nije tako lako, leptir zahtijeva dobru fizičku obuku i dugo vježbanje.
Za dvije godine početne obuke, sportaš mora ne samo stjecati sposobnosti plivanja, već i odlučiti hoće li nastaviti studij. Tijekom tog vremena i treneri će shvatiti hoće li poznati plivač izrasti iz njega. Djeca koja se ne uklapaju u sportske skupine s bilo kojim parametrima ne protjeruju se. Pozvani su da se presele u plaćene skupine, gdje nastavnici rade s njima. Ali ovo je za vas.
Skupine u športskoj školi uglavnom se regrutiraju u rujnu. Ali ako iz nekog razloga dođete zimi, nitko vas neće odbiti. Uhvatite uobičajenu potvrdu od terapeuta da dijete može posjetiti bazen. A ako se odlučite za kupanje za djecu - sport i zdravlje bit će vam pruženi!