Gubitnik

Mislite li da niste sretni u životu? Samo "loši" dečki pada i nevolje na poslu padaju jedna za drugom? U psihologiji postoji poseban termin za ljude koji su uvijek spremni biti žrtve drugih ljudi i okolnosti - "osobine žrtve". Žrtve osobnosti ujedinjuju činjenica da ne razumiju sebe i ne dolaze zajedno s pojmom "odgovornosti". Pogledajmo dakle tri najčešća tipa "žrtava" bliže.

Kukavica: "On je kriv!"

Olya se okrenula prema meni sa sljedećim problemom. Oženio se muškarcem koji je prije vjenčanja bio vrlo delikatan, a kasnije postao pravi "domaći tiranin". Uzeo je novac, kontrolirao svaki korak, provjeravao telefone i nije dopustio da rade - ukratko, učinio je sve kako bi zaštitio svoju ženu od kontakata s vanjskim svijetom. Olga se žalila na svoj ogorčeni dio, u suzama je rekla: "Da nije za njega, moj bi život bio mnogo zanimljiviji, svjetliji, sretniji".

Međutim, već na prvom sastanku, shvatila je da ima svoju korist u tom pogledu - ona je zaštićena, a ona ne treba samostalno raditi. Pokazalo se da se boji neovisnog života sa svim njezinim prijetnjama. I nesvjesno tražeći točno vrstu muškaraca koji bi mogli zadovoljiti njezinu potrebu za sigurnošću i pasivnošću. Žena prebacuje odgovornost za njezinu sudbinu drugoj osobi, a zatim ga optužuje.

Kako promijeniti?

Da bi se ženina života ove vrste mijenjala, potrebno je proći kroz nekoliko važnih faza razumijevanja problema. Prije svega, treba shvatiti, prepoznati da "žrtva" ima u ovoj situaciji svoju korist. Nakon što shvati da je cijelo ovo vrijeme prebacila odgovornost za svoj život drugoj osobi, možda bi željela sve promijeniti. Da biste ubrzali proces promjene, možete, na primjer, primjenjivati ​​psihološke tehnike u kojima se osoba predstavlja kao posjedujuće osobine koje mu nedostaje. Trebali biste se predstaviti u različitim situacijama, pokušavajući na takvim kvalitetama kao što su neovisnost, odgovornost, samopoštovanje, odlučnost, samopouzdanje.

Važne vijesti: ako žena odluči preuzeti odgovornost za svoj život na sebi, onda brak temeljen na želji da prenese svoju sudbinu čovjeku možda neće podnijeti promjene.

Fatalist: "Ja sam progonjen zlim rockom!"

S Elenom uvijek postoji nešto što se događa, a oko nje je nevolje. Ali ona ne uči iz svojih pogrešaka, svaki put govoreći: "Što može biti, to neće proći." Kada joj je prvi muž udario po prvi put, ona se također nije oduprla niti traži zaštitu - zašto? To je njezina sudbina. Dovedena je na sastanak kod mene od prijatelja koji nije mogao podnijeti pogled na njezine modrice s drugog premlaćivanja.

Dakle, prije nas je predstavnik vrste žena koje uspješno prebacuju odgovornost za svoje živote ne partneru, već sudbini. Nesvjesno uvjerenje ih privlači: "Nisam dostojan biti sretan". Kao dijete, Elenini su roditelji pričali takve fraze: "Ali tko vas toliko treba?", "Ništa vam se dobro ne može dogoditi", "Što god radite, ionako nećete ništa postići", i tako dalje.

Kako promijeniti?

Ako osoba nikada nije pokušala samostalno izgraditi svoju sudbinu, uvjeravajući ga da nije odgovor "zao", jer je sve što mu se dogodi vrlo težak zadatak. Međutim, možete mu reći sljedeće: dok će misliti da život samo struji i da se ništa ne može promijeniti, problemi u njemu neće nestati, već će se akumulirati.

Ako se prepoznajete u opisu i želiš još učiniti život produktivijom, pokušajte zamijeniti ideju o ukupnoj snazi ​​stijene s idejom da možete puno promijeniti u svojoj sudbini. Višestruka ponavljanja u različitim situacijama fraze "Ovisi jako puno o meni", čak i ako u početku ne vjerujete, nakon nekog vremena očit će se u kvalitativnim promjenama u životu.

Pogledajte kako vas aktivnost vodi do onoga što želite, a mjera opreza se sprema iz bezbrojnih čunjeva i manšeta. Druga "prednja strana napada" je podizanje samopoštovanja i priznavanje prava na sreću. Napominjemo da vaša aktivnost treba biti aktivnost s znakom plus. Zato postavite dostojne ciljeve, ne omalovažavajte svoje sposobnosti i sposobnosti.


Pustolov: "Želim hodati na točku"

Svaki put, uzimajući rizičnu akciju - uzimajući veliki zajam u banci ili putujući na izlet bez ikakvog novca - Anastasia je vjerovala da preuzima odgovornost i preuzima rizike po punoj odluci. Ali to nije tako - problemi su pretekli u najneočekivanijem trenutku, i često se kasnije optužila za sve smrtne grijehe. Iskreno je vjerovala da ona kontrolira situaciju, i nije mogla shvatiti zašto su joj se planovi srušili.

Upravo toliko koliko je štetna ideja da ništa ne ovisi o vama, pomisao da sve ovisi o vama je štetno. Nešto uvijek ovisi o okolnostima i to se ne može zanemariti.

Problem Anastazije bio je i činjenica da je obožavala doživljavajući uzbuđenje. Za nju je to bila jedina prilika da osjeti nešto - uopće nije vidjela polu-ton emocionalnog života.

Avanturizam se također može potisnuti od strane unutarnjeg djeteta, koji je bio zatvoren prije slobode, koji je nekoć previše krut pod nadzorom svojih roditelja. Sada možete ostvariti aspiracije, slično dječjoj želji da lizati ljuljački u mraz i dotaknuti željezo. Nikad jednom nije spalio u djetinjstvu, takva žena ne vidi opasnosti odrasle dobi.

Kako promijeniti?

Za ovu vrstu žena korisno je iskusiti život u takvim ne-ekstremnim stvarima kao što je, na primjer, ukusna večera, fascinantan film, komunikacija s prijateljima, što je više moguće, uživajući u čitavom nizu raspoloživih emocija. Ako ste pronašli osobine "avanturista", onda često razmišljate o činjenici da se sve ne kontrolira, ponekad su okolnosti jače od nas. Svaki put, riskirate, razmislite o mogućim posljedicama vaših postupaka. Odrasla osoba se razlikuje od djeteta, što može predvidjeti nekoliko koraka naprijed.

Ako ste se našli u jednoj od gore opisanih "žrtava osobnosti" i zaista želite da svoj život bude siguran, onda morate raditi. Tvoj zadatak sada je da sami napišete plan konkretnih akcija za samopomoć, koji proizlaze iz onih općih odredbi s kojima ste već imali vremena da se upoznate. I može li sve raditi za vas?