U svakoj obitelji postoji niz situacija u kojima odnos teče od normalnog do stresnog. Ali to ne znači da nema potrebe poduzimati nikakve korake kako bi se ispravila situacija, jer tada situacija može postati kritična. Mnogi su parovi uspjeli postići snažne odnose unutar obitelji, nakon što su prolazili kroz pritisak i teškoće krize, jer su pronašli snagu da prepoznaju problem i zajedno rade na njegovu otklanjanju. To je zbog teških vremena koja nas ponekad nadvijaju, možete dobiti neprocjenjivu priliku da naučite korisne lekcije za sebe. Evo nekoliko stručnih savjeta o tome kako spasiti brak i gdje početi raditi na očuvanju vašeg odnosa.
Sposobnost slušanja
Najopasniji za bilo kakav odnos između partnera je nespremnost i nemogućnost slušanja jedni druge. To je svijest da se ne čujete, u vremenu, može izazvati osjećaj dubokog nezadovoljstva brakom. Ali nije tako teško biti dobar partner za brak! Jednostavno je da oboje moraju naučiti ostati mirni tijekom sukoba i ne smiju šutjeti. Raspravite o problemima koji su se pojavili sve dok se ne razjašnjavaju stavovi obiju strana i pronađe se kompromis. Pokušajte šutjeti dok vaš partner govori i pokušati ga slušati za pravi.
Sposobnost razumijevanja
Moramo shvatiti da samo slušanje nije dovoljno. Ako se ne razumijete, onda to može uzrokovati još veći problem. Možete tiho slušati svog partnera satima, a zatim to učiniti na svoj način, što će konačno potkopati vaš odnos. Ili, naprotiv, poslušat ćete drugu stranu, ostavljajući vas nezadovoljanim. Ovo također, u konačnici, ne pokaže dobro. Kada vaš partner kaže - postavite mu pitanja koja vas zanimaju, pitajte ponovo, kako biste bili sigurni da ga ispravno razumijete. Čak i ako se bojite prekidanja partnera - to je bolje učiniti na neki način tiho, jer samo na ovaj način moći ćete razumjeti suštinu problema.
Pozitivan stav
Nikada nemojte zamisliti sukob kao nešto strašno i nepopravljivo. Nema razloga odmah pretpostaviti da je vaš partner pao iz ljubavi s vama ili je gore nego da vas liječi. I što je najvažnije - pružite mu priliku da osjetite da je vaš stav prema njemu još toplo i pozitivno. Apsolutno vam je potrebno pronaći rješenje u proturječju koja je nastala. Psiholozi savjetuju da gledaju na problem koji se pojavio, kao priliku da nauči nešto, a ne kao prospekt za završetak vašeg odnosa. Zapamti svoje najbolje vrijeme i ne mijenja tijek vaših misli na negativne. Partner će nužno uhvatiti vaše dobrohotne valove i također će biti spreman na kompromis.
Zajedničko rješavanje problema
Ako je jedan od partnera posve ravnodušan prema samoj činjenici pronalaženja kompromisa, on neće trpjeti i uspostavljati odnose, onda će svi drugi napori biti uzaludni. To će biti nešto slično igrati jednosmjerno. Odgovornost za brakove snosi oba partnera, a obje se moraju rješavati kriznom situacijom. Moglo bi se čak i trebati odmoriti nekoliko dana kako bi se slobodno vrijeme odvažilo punom dijalogu i mirnoj raspravi o načinima očuvanja i poboljšanja odnosa između nas. Dužnost svakog od partnera u razdoblju napetosti u obiteljskim odnosima nije dopustiti drugoj da osjeti svoju usamljenost prije katastrofe koja je nastala. Zajedno možete učiniti više - sami ćete se iznenaditi koliko se bilo kakvih problema može riješiti ako ih riješite zajedno.
Zadržavanje mirnoće
Naravno, kriza će zasigurno uzrujati, brinite se da se to uopće dogodilo. No, u ovoj je situaciji važno zapamtiti da vas obojica u potpunosti cijeni situaciju samo ako ste uspjeli mirno pristupiti razgovoru, bez neuspjeha i histerije. Prije svega, psiholozi savjetuju da smanji ton glasa. Govorite tiho - u krvi odmah prestane ljutiti adrenalin, možete se smiriti brže. Duboko udahnite, a tek onda nastavite dalje razgovarati. Dakle, možete mirno umiriti svoj bijes i skupljati misli kako biste mogli više mirno i namjerno govoriti. Naposljetku, ne možete zamisliti koliko ste suvišni, destruktivni i uvredljivi u ljutnji možete reći jedni drugima! To će samo pogoršati vašu krizu i još više komplicirati odnose. osim toga, nakon što se smirite, sami ćete se požaliti zbog onoga što je rečeno. A partner će već biti ozlijeđen, što neće biti lako izvući.
Izrada zajedničkih planova
Najbolji način za spašavanje obiteljske zajednice jest započeti planiranje budućnosti zajedno. Na prvi pogled, ovo možda neće izgledati kao najbolja ideja, jer ste tugovani od strane ljutnje, ljuti se i vaš odnos prolazi kroz teška vremena. No, čim počnete planirati, na primjer, kamo zajedno provesti godišnji odmor ili gdje početi još jedan popravak u stanu - osjetit ćete odmah kako napetost ne dolazi u ništa. Lako je objasniti. Činjenica je da u procesu izgradnje planova vaša budućnost više nije tako nejasna i nejasna. Već imate zajedničke ciljeve i moći će vas voditi kroz neizvjesnost koja vas sada obuhvaća.
Sposobnost da se opustite jedni od drugih
Ako sukob izgleda nepremostiv - nemojte žuriti da se slažete s razvodom! Možete pokušati ostati neko vrijeme na međusobnoj udaljenosti. Najčešće je to jedini način štednje kojim se spriječava slom odnosa. Kada imate priliku ostati sami na neko vrijeme, bolje ćete razumjeti što se događa, sa strane da pogledate svoju situaciju. To će vam otvoriti nova vrata za rješavanje sukoba. Čak i ako se uspiješ ometati od obiteljskih problema i ostati jedni za druge barem nekoliko dana ili čak sati - ovaj put može biti prilično dovoljno da onda ostanete zajedno za život!