Ljeti, noge treba svakodnevno oprati toplom vodom i sapunom. Ako primijetite zadebljanje na nogama i potpeticama, mora ih se temeljiti s kamenjem ili posebnim četkicom za stopala. Ako vam to ne pomaže, namočite noge u sapunici i dodajte žličicu sode na 1 litru vode. Nakon ovog postupka debela koža mora biti uklonjena s tupim krajem noža. Zatim maskirajte stopala vaših stopala s posebnim krema ili masti. Nakon što stavite noge u vruću vodu za 15 minuta, a zatim utrljati s kamenjem od pumice. Također je dobar rezultat svakodnevno podmazivanje potplata s pet posto salicilne masti za oko 5-10 dana. Kada završite s ovim tretmanom, ponovno osušite vruću stopicu. Tako možete zadržati higijenu stopala.
Vrlo je teško ukloniti žuljeve na nogama. Da biste uklonili žuljeve, korisno je ugraditi topla kupka za stopala. Ako korijen kukuruza ne prodire duboko, on će se spustiti nakon nekoliko postupaka. Bit će vrlo korisno napraviti zakrpe na kukuruzu iz mrvice kruha natopljene ocatom.
Ako su vam žuljevi stari, mogu se izliječiti primjenom komada vrućeg luka ili sirovog ribanog krumpira na njih. Nakon 6 dana takvih postupaka, nanesite stopalo i uklonite žuljeve.
Ponekad, kada nose čvrste cipele ili ne ispravno rezaju nokte, možda imamo takav problem kao i rast noktiju. Ako imate ingrown nokte, potopite komad pamučne vune s vazelinom i između kože i noktiju, gurnite pamučnu vunu na strane. Svakog dana morate promijeniti pamučnu vunu.
Nemojte rezati noktu na palcu u kutovima, izrezati ga s vrha tako da završava ravnom linijom.
Da biste se riješili znojenja stopala, trebali biste oprati noge svaki dan ujutro i navečer s toplom vodom i sapunom. Uvijek promijenite čarape i držite cipele suhom i prozračenom. Kada ste oprali noge, svakako obrišite suhe između prstiju.
Također možete nanijeti poseban prah za stopala ili koristiti prašak talka. Da biste izbjegli sušenje stopala, utrljajte dva puta tjedno krema za bebe.
Nosite kvalitetne cipele i tako ćete moći držati noge zdravo.
Slijedite sva pravila higijene stopala, o kojima smo vam rekli. Nikada ne brinite zbog neugodnog mirisa nogu i ne uzrokujte neugodnosti.
Elena Romanova , posebno za mjesto