Svatko tko želi izgubiti težinu, zapravo ne želi uzeti pilule i hormone. I nije svaka dijeta za mršavljenje bezopasna za zdravlje. Stoga svakodnevno tražimo nove metode koje nas mogu spasiti od prekomjerne težine. I možemo li zamisliti da možete izgubiti težinu pravim disanjem? Naravno, to zvuči vrlo primamljivo, ali pokušajmo shvatiti je li uopće uistinu siguran i moguć.
Takvo disanje (holotropno) izumio je psiholog StanislavGrof 70-ih godina prošlog stoljeća. Godine 1975. StanislavGrof je zajedno sa suprugom izumio metodu posebnog disanja, koji je holotropan, tako da se osoba može uroniti u izvrsnu konvencionalnu svjesnu državu bez pribjegavanja LSD-u i drugim tvarima kojima je zabranjeno korištenje. Stanje svijesti u promijenjenom obliku uvjetovano je promjenama u subjektivnim iskustvima pacijenta, koje se uspoređuju s uobičajenim i normalnim za njega - ovi se podaci istražuju u psihologiji. Samtermin Holotropic nastao je iz korijena grčkih riječi holos i trepein, što znači pokret prema cjelovitosti.
Holotropno disanje, što je to?
Ova tehnika uključuje promjenu disanja, tj. Prirodni ritam. Pacijentu se daje ritam dubokog ili bržeg disanja, što dovodi do hiperventilacije pluća, ugljičnog dioksida evakuirano iz krvi, usta sužene moždane stanice, kočenje počinje u moždanom korteksu, a to potiče aktivaciju subkorteksa. Prema izumu Grofa, sve to pridonosi buđenju u životu i suzbijanju nesvjesnih iskustava. To čak može izazvati halucinacije. Da biste učitali osobu u pravu državu, trebate upotrijebiti cijeli kompleks utjecaja - ubrzavanje ritma disanja, izlaganje određenoj glazbi i drugih različitih oblika za rad s ljudskim tijelom. Obično se treninzi provode u skupinama, ali također je moguće provesti par nastave - prvi od para je cheholonaut koji diše kako je to propisano tehnikom, a druga se zove rad, odnosno asistent.
Proces mršavljenja
Svi znamo da se masnoću spali kisik. Pristaše ove metode disanja vjeruju da pomaže u tjelesnom i duhovnom čišćenju. Naravno, ova metoda nije namijenjena samo za gubitak težine, već su joj ciljevi mnogo veći. Unatoč tome, neki pristaše ove metode zabilježili su da se njihova težina normalizira, a sveukupno stanje slike se znatno poboljšalo. A ako pojednostavnite tu tehniku, sve što vam se traži je često iglubo disanje, ali ne zaboravite da je sve to mora proći pod nadzorom stručnjaka. Uzevši u pravi položaj, dišete zvukove glazbe i izvodite posebne vježbe pomoću pravog disanja. To će dovesti do uklanjanja metaboličkog proizvoda iz tijela, na primjer, ugljičnog dioksida. Kontrakcije mišića koji prate ovaj proces stvaraju tisak i lijepu držanje, koja se povlači na kožu. To obično traje 1,5-2 sata. Takav način disanja prakticira se već godinama u yogi, no holotropno disanje je izmijenjena verzija psihoanalize.
Disanje bez daha
Ako je bilo moguće izgubiti težinu ovom metodom, poboljšati fizičke podatke i čak se nositi s problemima mentalnog karaktera, tada bi se ta metoda mogla smatrati panacejom. Čak i ako smatramo da takvo disanje teoretski može riješiti mnoge probleme, tu je i obrnuta strana ove medalje. Prvo ćemo razmotriti metodu sa stajališta znanosti. Na žalost, Grofova teorija snažno kritizira znanost znanosti, s obzirom na tu doktrinu kao pseudoznanost.
A što kaže klasična znanost o tome? Rinard Minkaleev (voditelj odjela Nacionalnog instituta za zdravstvo) upozorio je da je metoda, koja je izum Grofa, razvija potpunu degradaciju mozga sa svim posljedicama koje slijede. Osim toga, hiperventilacija pluća čini osobu vrlo pogodnom, a vođa tijekom treninga ima priliku da pacijenta vidi što on (pacijent) želi vidjeti i uvjeriti ga u istinitost onoga što je vidio.
U svakom slučaju, bilo kakvo odstupanje od prirodnih normi štetno je za ljude - i gušenje i zasićenje kisikom. Zato je nemoguće prakticirati ovu tehniku dok je kod kuće, pa čak i kod votke. Neki pokušavaju usporediti holotropno disanje s uporabom opojnih droga, jer tijekom takvog disanja ljudski mozak pokušava raznih halucinacija - mogu biti jaki i svijetli, također mogu uzrokovati stanje ovisnosti o onome što vide. Usput, svjetlina halucinacija doprinosi zdravstvenom stanju. Na primjer, vjerojatnost je povećana kod onih ljudi koji imaju blago hipertenziju plućnih arterija. Tu je i nešto što je ušutkano - opasnost je da se tijekom sjednica holotropnog disanja, kod nekih pacijenata, potpuno zaustavi disanje. Postoji podatak psihologa Molchanova da u Americi kritičari ove metode dokazuju smrt petero djece u vrijeme disanja. Tek sada nije navedeno da li to odgovara činjenici da je smrt nastala od holotropnog disanja ili od drugih sličnih struja.