Aromaterapija može biti izvrstan asistent u smanjenju tjelesne težine uz pravilnu uporabu eteričnih ulja.
Zahvaljujući aromaterapiji, možete značajno izgubiti težinu. Naravno, zvuči pomalo fantastično. Ali ako ne želite u potpunosti imati povjerenja u učinak aromaterapije, preporučujemo da odaberete ovu metodu kao dodatak prehrani ili tjelesnom naporu. Vidjet ćete da eterična ulja zapravo pomažu u gubljenju težine i to nije jednostavno, ali i lijepo.
Da bi izgubili težinu, eterična ulja se apsorbiraju u kožu tijekom masaže, dodaju se vodu kada se uzimaju, koriste se kao punilo za inhalaciju, au nekim slučajevima se uzimaju interno.
Koja eterična ulja pomažu izgubiti težinu?
Prije početka korištenja aromaterapije kako bi se smanjila tjelesna težina, važno je točno razumjeti kako eterični mišići djeluju. Činjenica je da uzrok višak tjelesne težine uglavnom uključuje bilo kakvu fiziološku neispravnost u tijelu: metabolički poremećaji, višak tekućine u tijelu i još mnogo toga. U potonjem, potrebno je dati prednost eteričnim uljima koja su sposobna normalizirati metabolizam tvari, te također djelovati kao diuretik.
Dakle, ulje od smreke povećava metabolizam tvari. Preporuča se da ga izvadite ispustivši nekoliko kapi na komad kruha. Rezultat je ne samo uzimajući osloboditi od viška tekućine, ali čišćenje toksina koje su akumulirane od strane tijela, što će biti dodatni alat u borbi protiv mršavljenja.
Preporučuje se čaj i borovica za kupanje i masažu. Na temelju tih ulja, moguće je pripremiti takvu smjesu: 15 kapi čempresa, 14 kapi smreke, 40 ml drva za ogrjev.
Dobivena masa se dobro koristi kao ulje za masažu. U isto vrijeme, mora se utrljati u kožu pokretima za masažu, a za kupku će biti dovoljno 5-7 kapi. Osim toga, ako želite ojačati učinkovitost čišćenja, možete spojiti nekoliko kapi mješavine s četiri mješavine morske soli i baciti je u kadu. Nakon otapanja, sol će isušiti višak vode iz tijela.
Izvrstan alat za gubitak težine - narančasto ulje. To će pomoći u smanjenju težine zbog izlučivanja organskih toksina. Osim toga, ovo ulje će poboljšati funkcioniranje crijeva i regulirati metabolizam masti i ugljikohidrata. Doziranje: 5-8 kapi ulja po 10 grama krema za masažu ili 6-8 kapi u kadi.
Važno je napomenuti da ulja u pitanju ne samo da smanjuju tjelesnu težinu, nego također pomažu u brzom gubitku težine. A budući da se mnoge žene nakon gubitka težine protežu, aromaterapija je kvalitetna metoda gubitka težine bez ikakvih kozmetičkih nedostataka.
Aromatskih ulja koja smanjuju apetit
U procesu gubitka težine, aromatherapists vam savjetujemo da udahnete ulja koja utječu na vaš apetit.
Ovaj proces je vrlo jednostavan: jedna nosnica se pričvršćuje, a drugi se udahne, a zatim, obrnuto. To je vrlo korisno za one koji pate od psihičke glad, drugim riječima, onima čiji se apetit odmah budi iz vida lijepe kolače na šalteru. Čim se pojavi želja za jelo - odmah dišite eter ulja. Oni koji ne žele prejedati, mogu koristiti ovu metodu prehrane prije jela, čineći svaku nosnicu za 4-5 udisaja. Na preporučeni miris, mint, cimet i vaniliju.
Koristeći aromaterapiju, nemojte zaboraviti da ima kontraindikacije. Na primjer, on je kontraindiciran za upotrebu buttermonger za trudnice, i zabranjeno je nanijeti narančasto ulje na kožu prije izlaska iz podne sunčeve zrake.