Osim toga, ne možete ponovno oblikovati lice, za razliku od lika, budući da ga možemo ispraviti uz pomoć masaža, dijeta, teretane. Osim ako ne uz pomoć plastične kirurgije, ali mnoge žene to kategorično odbacuju. U redu! Više nego ispod noža, pokušavajući vratiti izgubljenu ljepotu, unaprijed će biti bolje da se brine za njegovu sigurnost.
Mnogi vjeruju da se s odmatanjem kože, bora ili dvostruke brade ništa ne može učiniti kod kuće. Ali ovo nije tako, srećom! Postavlja se pitanje - je li gimnastika učinkovita za lice?
Problemi s lica uglavnom nastaju ili s dobi, ili nakon toga, žena je naglo izgubila težinu. Da biste vratili stari izgled, ne trebate primjenjivati velike količine kreme za lice ili obavljati super složene vježbe. Dovoljno je izvršiti sljedeće vježbe navedene ispod i nakon nekog vremena vidjet ćete rezultat.
Kako bi ojačali mišiće vrata , koji stalno govore o izdajničkoj priči o dobi brade i lica, morate naučiti lijepo okati. Polako, osjećaj otpora, dajte ovaj oblik na usne, kao da izgovorite zvuk "o". Tjelovježba se treba ponoviti 5 do 10 puta i vidjet ćete uskoro kako se mišići vrat i brada pojačavaju.
Ogledalo duše, kao što znate, su oči. I to je tako uvredljivo kad su ta ogledala u okviru neprivlačnih bora.
Kakva gimnastika za oči?
Pokušajte opustiti mišiće očiju. Da biste to učinili, potrebno je držati glavu i zakrenuti oči u smjeru kazaljke na satu, prvo i obrnuto. Izvršite vježbu 5 - 10 puta.
Gimnastika za bradu je kako slijedi: zubi se moraju zategnuti i pokušati baciti glavu što je dalje moguće. Nakon toga povucite ramena dolje naprijed, zatim povucite donju usnicu naprijed i počnite se kretati gore i dolje na donjoj čeljusti. Nakon toga, pokušajte baciti glavu natrag tako da možete vidjeti poda. Najbolje je izvršiti ovu vježbu koja sjedi na stolici. Ponovite nekoliko puta dnevno, a mišići na bradi i vratu neće padati dugi niz godina.
Što biste dobili osloboditi od nepotrebnih bora na čelu , trebate 3-4 puta dnevno napraviti jednu vježbu. U korijenskom dijelu kose s obje dlanove pritisnite kožu čela, zatvorite oči i držite tako 6 sekundi. Nakon toga, okrenite oči, ne otvarajući ih.
Što god da postane, mlohavi dugi gornji kapci bit će učinkovito sljedeća vježba koju biste trebali redovito provoditi. Stavite jastučiće s četiri prsta obje ruke na kožu ispod obrva. Čvrsto pritisnete uz kožu, podignite obrve prstima. Oči su se zatvorile i držite oko 6 sekundi. Onda se samo trebate opustiti. Ponovite ovu vježbu nekoliko puta.
Bez obzira na obraze ostao atraktivan dugi niz godina , njihovi mišići također moraju biti stalno obučeni. Da biste to učinili, 3-4 puta dnevno, podijelite kutove usta na lijevu i desnu stranu 6 sekundi. Važno je zapamtiti da su mišići obraza opušteni, a ne napeti.
Kako bi se izbjegla dvostruka brava , takva specifična gimnastika će biti učinkovita, držeći, olovkom u zubima, naučiti "pisati" u zraku. Prvo pokušajte nacrtati 10 slova, a zatim - 20, a zatim cijelu abecedu. Pokušajte "pisati" što je točnije moguće: što je teže to učiniti, više mišića će raditi. Također, s jedne strane na drugu, okrenite glavu. To ne samo da vlakovi mišića, nego također sprečava taloženje soli u području cerviksa.
Zapamtite glavnu stvar - ljepotu lica nije tako osjetljivo vrijeme i krhko, to je u vašim rukama!