Ovaj elektroenergetski sustav daje novu snagu, vitalnost i također jako utječe na lik. Maksimalna već nekoliko godina postoji restrukturiranje svih mehanizama koji su neophodni za život: crijevna mikroflora, sustav gastrointestinalnog trakta, reakcije u ponašanju, mentalna stanja i preferencije okusa. Nakon prelaska na novi sustav hranjenja GP Malakhov, osoba dobiva zdravo tijelo i lijepo tijelo.
Kako se prebaciti na novi sustav hranjenja GP Malakhova
Tradicionalni iscjelitelj Gennady Malakhov preporučuje dosljedno prebacivanje na ovaj sustav napajanja kako ne bi izložio tijelo na stres. Počnite s promjenom slijeda jela, jedite prije jela tekućine i svježeg voća i svježeg povrća ispred hrane bogate proteinima i ugljikohidratima. Svi obroci - doručak, ručak i večera - ne smiju se sastojati od više od 2 jela, gdje je prva posuda - salata od povrća, druga jela koja sadrži ogromnu količinu proteina i ugljikohidrata.
Malakhova prehrana sugerira odabir sirove hrane umjesto hrane koja se toplinski obrađuje, no to treba postupno uvesti u vašu prehranu. Sada, svaki put, pirjati i kuhati povrće malo manje nego prije. S vremenom ćete u potpunosti prestati to raditi i otići na sirovu hranu. Naizmjence će biti korisno konzumirati ukrućeno i sirovo povrće. Gennady Malakhov savjetuje dodavanjem svoje prehrane sve vrste sirove hrane, na primjer, zrna pšenice, divlje bilje, razne vrste žitarica natopljene vodom, plodovima, plodovima. Prilikom pripreme kaše nemojte koristiti tradicionalnu tradicionalnu metodu kuhanja. Umjesto toga, najbolje je natopiti rogovima prije kuhanja.
Novi sustav hrane, kojeg je razvio Gennady Petrovich Malakhov, pretpostavlja odbijanje alkohola, čaja, kave, sode, konzerviranih proizvoda, majoneze, ketchup, mesnih i kobasica, prženih proizvoda, kolača, čokolade i drugih proizvoda. Narodni iscjelitelj svakodnevno savjetuje da piju svježe stisnute sokove (voće, povrće, voće, kombinirano). Preporučena dnevna doza je 100-150 ml soka. Osim toga, Malakhov savjetuje svaku sezonu da organizira dane istovara, karakteriziran činjenicom da će samo jedan proizvod biti prisutan u prehrani osobe. Proizvodi se odabiru ovisno o području prebivališta. Tako, na primjer, može biti "mrkva dana", "dinja dan", "jabuka dan", "marelica dan", "lubenica dan", "dan grožđa", "dan jagoda".
Izbornik prehrane GP Malakhov
Sažeti sve gore navedeno, približan izbornik ovog sustava bit će sljedeći:
doručak - svježe voće;
ručak - kaša / sirova ili malo pirjana ili kuhana povrća, svježe iscijeđen sok;
večera - salata od povrća, orašastih plodova.
O njegovom novom hranjivom sustavu, Malakhov kaže da ako se osoba ne požuruje i postepeno odlazi na ovu prehranu, tada će se njegove navike ukusno mijenjati na takav način da će mu prethodno neupadljiva hrana biti ugodna i poželjna za njega.
Pored prehrambenog sustava prehrane, GP Malakhov svakome nudi probati ekspresnu prehranu. Ova prehrana obećava da će osobu uštedjeti do 5 kg prekomjerne težine iu samo 5 dana. U srcu ekspresne prehrane su biljne infuzije, koje treba napiti barem dva litre dnevno. Infuzije pomažu riješiti višak težine, očistiti tijelo toksina, štetne troske, soli. Bilje, koje su dio njihovog sastava, pridonose povećanju otpornosti tijela na virusne infekcije i olakšavanju pojave kroničnih bolesti.
Prednosti i nedostaci prehrane Gennady Malakhov
Ako govorimo o prednostima ovog sustava hrane, prvo treba napomenuti da to ne podrazumijeva nikakva stroga ograničenja, zabrane ili nedostatke u hrani. Jedina iznimka su alkoholna i bezalkoholna pića (kava, čaj, voda za piće). Malakhov preporučuje da piju samo čajevi na biljkama ili dekocijama.
Tijekom prehrambenog sustava, hranu je dopušteno jesti običnu hranu. Samo se uvijek sjetite svoje želje da izgubite težinu, i stoga nemojte prejedati ili barem smanjiti veličinu potrebnog dijela za vas.
Ako se odlučite slijediti novi sustav hrane od Gennady Petrovich Malakhov, a zatim svaku večer, pripremite infuziju za cijeli sljedeći dan. Da biste to učinili, skuhajte u 2-litreni termos. Juha treba piti u toplom, ali ne zagrijanom obliku kako bi se poboljšala njegova korisnost i djelovanje.
Biljne infuzije za petodnevnu prehranu Gennady Malakhova uključuju sljedeće komponente: 4 žlice. l. cvjetove od lignje, 4 tbsp. l. lišće imele, 2 žlice. l. med, ½ limun.
Biljna infuzija. 1. dan. Stavite cvjetove lipe po stopi od 2 litre vode po 1 žlicu.
Biljna infuzija. 2. dan. Brew imel ostavlja u istim omjerima kao i prvi dan.
Biljna infuzija. Treći dan. Izbjegavajte lišće ličinke i cvjetove lipe (2 litre vode po 1 žlicu).
Biljna infuzija. 4. dan. Izbjegavajte lišće ličinke, lončaste cvjetove po stopi od 2 litre vode po 1 žlicu. Dodajte med.
Biljna infuzija. 5. dan. Izbjegavajte lišće ličinke, lončaste cvjetove po stopi od 2 litre vode po 1 žlicu. Dodajte med i pol limuna.
Imajte na umu da tijekom prehrane Gennady Petrovich Malakhov, postoji svibanj biti više puta urinirati. Ova reakcija je objašnjena djelovanjem biljaka na tijelu.