Tijekom medicinskih istraživanja utvrđeno je da masaža vode povećava intenzitet metaboličkih reakcija u tijelu, povećava brzinu protoka krvi i cirkulaciju limfe. Voda je također korisna zbog činjenice da ima analgetski učinak, smanjuje razinu mentalnog i fizičkog prenapona, povećava ton mišićnog tkiva. U mnogim zdravstvenim ustanovama, masaža vode naširoko se koristi kao opći postupak jačanja.
Vodena masaža se također koristi u liječenju mnogih bolesti. Korisno je za određene poremećaje perifernog živčanog sustava, mišićno-koštanog sustava, u prisutnosti prekomjerne tjelesne težine, funkcionalnih poremećaja živčanog sustava, kroničnih oblika opstipacije.
Temelj ljekovitog učinka vodene masaže je učinak takvog mehaničkog čimbenika kao i tlak vodenog mlaza. Za provođenje sesije ovog postupka, osoba gotovo potpuno (naravno, osim glave) je uronjena u kupelj s toplom vodom, temperatura od kojih je oko 35 - 37 ºС. Na površini tijela, koji se nalazi u kupelji pod vodom, uz pomoć posebne opreme šalje se vodeni mlaz. Temperatura ovog mlaza može biti ista kao i sva voda u kadi, a također nešto veća (38-39 ° C) ili nekoliko stupnjeva niža (25-28 ° C). Generirani protok vode u mlazu uz pomoć opreme reguliran je na takav način da osigura pritisak od 1 do 4 atmosfere.
Prilikom izvođenja postupka vodene masaže trebali biste slijediti određena pravila. Prije početka ove wellness sjednice bit će vrlo korisno ostati u kadi oko pet minuta kako bi se opustili mišiće. Zatim, u skladu s općom tehnikom masaže, vodeni mlaz djeluje na površinu tijela. Treba imati na umu da tok srca, mliječnih žlijezda i genitalija ne bi trebao biti usmjeren. Osim toga, nije preporučljivo primjenjivati mlaz vode na područje želuca s tlakom većim od 1,5 atmosfere.
Voda masaža može se obaviti u intervalima od jednog dana ili gotovo svakodnevno. Trajanje jedne vježbe vodene masaže obično je od 15 do 30 minuta, a cijeli tečaj uključuje 15 do 20 takvih postupaka.
Ako želite, možete isprobati postupak vodene masaže čak iu vlastitoj kadi u svakom apartmanu. Međutim, u ovom slučaju, zbog nedostatka specijalizirane opreme, ne možete pratiti točnu razinu pritiska u vodenom mlazu, tako da ne stvarate previše tlaka vode. Još jedan nedostatak ove varijante podvodne masažne sesije jest da ćete biti prisiljeni neovisno kretati i stalno napinjati mišiće kako bi se osiguralo kretanje vodenog mlaza na različite dijelove tijela. U provedbi ovog postupka poželjno je potpuno opustiti mišiće. U zdravstvenim centrima, ovaj postupak obavlja stručnjak koji omogućuje osobi koja leži u kadi da potpuno opusti svoje mišiće tijekom sjednice.
Dakle, masaža vode je vrlo blagotvoran učinak na naše tijelo i pruža izražen zdravstveni učinak. Međutim, u nazočnosti ozbiljnih bolesti prije prolaska takvog zdravstvenog tečaja, najbolje je prethodno konzultirati liječnika ili valeologa.