Psiholozi savjetuju nekoliko načina kako olakšati život, ako se morate ispričati. Saznajte kako se ispričavate zbog neugodnih situacija, a to će vam pomoći da ne ostanete u ludi, a također ostavite dobar dojam na osobi.
Je li se nešto dogodilo?
Mnogi ljudi smatraju da je prilično teško prisiliti se tražiti oprost, čak i ako to situacija zahtijeva nedvosmisleno. Čak i osjećaj krivnje, oni se boje osjećati se ili poniženi ili se nepristojno ponašaju kao da se ništa nije dogodilo. Oštećeno od toga osjeća se još gore - situacija se pogoršava. Ispričajte se osobi ako se osjećate krivima, to će olakšati dušu.
Pa, i ako se ne možete natjerati da ispričate najdraže riječi, pristupite, na primjer, na poslu kolegici koji ju je jučer nezadovoljno dotaknuo i rekao:
"Idemo u kafić. Stvarno želim piti čaj s vama - umire od žeđi. Danas izgledate nevjerojatno! "Tko jedva čekati nakon takvog prijateljskog pozdrava, nastavit će se zatvarati ... Nakon čaja, situacija će biti ispuštena. I ti možeš tiho reći, gledajući u njezine oči: "Oprosti mi. Jučer sam izbacila nešto pogrešno. "
Nedostatak ove metode: vanjska neudobnost ponašanja apologetika ne može zadovoljiti uvrede. I odlučuje: krivac je neosjetljiva osoba koja ne može razumjeti njegovu bol.
Pišite pisma
Danas se malo ljudi može žaliti zbog nedostatka mogućnosti da se obratite jednoj ili drugoj osobi. Ne možete li se ispričati kad se sretnete, gledajući u oči? Nema snage za održavanje teškog telefonskog razgovora? Nemojte očajavati! Postoje SMS poruke i e-mail! Posebno ugodan trenutak: možete razmišljati kroz svaku riječ, logično graditi tekst poruke. Osjećat ćete olakšanje pritiskom tipke "pošalji". Sposobnost da se nauči ispričati se u neugodnoj situaciji, ne samo da olakšava dušu, već i dugo vremena pomaže pri ponovnom uspostavljanju prijateljstava.
Nedostatak ove metode: morat ćete pričekati odgovor od primatelja. Ako reakcija odmah ne slijedi, počet ćete se izgubiti u pretpostavci: zašto niste odgovorili? Poruka nije postignuta? Isprike se ne prihvaćaju? Onaj kome osjećaš krivnju misliš da si se predao i ispričao pisanim riječima, bojeći se gledati u njegove oči?
S otvorenim vizirom
I zašto se ne bi objesio i ne bi došao gore i ispričati se ako je tvoja krivica? Glavna stvar je slijediti ne samo riječi, već i boju glasa i intonacije. Izbjegavajte pompozne pompozne fraze - zvuče neprirodno i izazivaju sumnju u iskrenost onoga koji ih izgovara. Morate razgovarati s tete-a-tete, razgovarajte tiho i polako. Neka riječi dolaze iz srca. Govoreći ih, pogledajte u oči onoga kome im se obraćate.
Ako je uvreda vrlo duboka, nemojte očekivati da će vam se odmah oprostiti. Čak i ako kažu da im oprosti. Podržite svoje isprike djelovanjem. Pogotovo ako je uzrok uvreda imao ne samo moralne posljedice. Osoba bi trebala shvatiti da ste se zapravo sramili i spremni ste na puno toga kako bi vam se izmijenili.
Vrlo lukav način je pretvarati se da je uvrijeđen. Tu se nalazi borba likova. Najmlađa osoba će dati na prvom mjestu. Ali ova metoda nije najuspješnija. Možete se tako ljutiti jedni za druge godinama, i sve ove godine, sjetite se: "I što nismo dijelili onda?"