Toplotni udar je brzo stanje patološkog razvoja tijela, što zahtijeva hitnu medicinsku njegu. Druge manifestacije pregrijavanja tijela nisu toliko ozbiljne, a njihov razvoj ne zahtijeva hitan tretman. To uključuje termičke konvulzije i toplinsko pregrijavanje. Potrebno je znati osnovne manifestacije hipertermije i imati vještine za sprečavanje moždanog udara.
Simptomi toplotnog udara
Šok uzrokovan općim pregrijavanjem tijela odnosi se na najviše život opasnih stanja. Ako ne izvršite odmah liječenje, osoba može umrijeti. U usporedbi s toplinskim umorom, specifični uzroci pojave termičkog šoka nisu poznati. Iznenada i bez upozorenja dolazi udarac.
Razvija se kao posljedica nesposobnosti tijela da ohladi tijelo. Postupno početi neispravnost u normalnom funkcioniranju tijela: znojenje prestaje zbog niskog sadržaja tekućine u stanicama; termoregulacija je slomljena, tjelesna temperatura oštro raste. Na kritičnoj temperaturi, mozak i drugi organi prestanu normalno funkcionirati, a dođe do kobnog ishoda.
Simptomi toplotnog udara uključuju:
- visoka (iznad 40, 5 ° C) tjelesna temperatura,
- odsustvo znoja,
- suhe i vruće kože,
- srčane palpitacije,
- gubitak svijesti.
Sportaši doživljavaju poseban oblik toplinskog udara, izraženo u upornom znojenju na visokoj temperaturi tijela (40, 5 ° C) i promjenom svijesti - gubitkom orijentacije, slaboj koordinaciji kretanja, zbunjenjem. Ako takva država ne pruži pravovremenu medicinsku pomoć, može dovesti do kolapsa, pa čak i koma. Kada se primi bilo koji od navedenih simptoma, odmah potražite pomoć liječnika i smanjite tjelesnu temperaturu što je prije moguće.
Ostale manifestacije hipertermije
Konvulzije topline
Termalni konvulzije, kao jedna od manifestacija hipertermije, najčešće nastaju nakon jakog tjelesnog napora tijekom vrućeg vremena - sport, sitni zbor i obilno znojenje. Vrlo teška bol, grčevi u trbuhu i nogu, obilno znoj, opća slabost, mučnina, vrtoglavica - to su neki od simptoma grčeva s toplinom.
Uzrok ove vrste hipertermije može također biti nedostatak natrija u tijelu. U ovom slučaju, potrebno je napuniti natrij opskrbu što je prije moguće, au budućnosti za prevenciju povećati dnevni unos natrija. Potrebni natrij se nalazi u zajedničkoj stolnoj soli.
Toplinska iscrpljenost
Termalni umor nastaje zbog dugotrajne izloženosti visokim temperaturama. U pravilu, vrlo je teško razlikovati od toplotnog udara. S toplinskim umorom, gubitak tekućina iz intenzivnog znojenja nije dovoljno kompenziran. Kao rezultat toga, volumen cirkulirajuće krvi smanjuje se, a vitalni organi počinju nedostatkom krvotoka.
Karakteristična za simptome umora: slab puls, glavobolja, mučnina, poremećena koordinacija pokreta, gubitak orijentacije, blijeda i znojna koža. Liječenje toplinskog umora je osigurati potpuni odmor i vrlo hitno hlađenje tijela.
Neki savjeti za sprječavanje hipertermije
- Potrebno je dati tijelu da se navikne na toplinu - za to prije treninga potrebno je dodijeliti tjedan vremena za aklimatizaciju.
- Žeđ je simptom dehidracije tijela. Da biste to spriječili, morate piti više tekućine, čak i ako vam se ne sviđa piti.
- Ako nema takve potrebe, bolje je premjestiti trening bliže do jutra ili navečer. U ovom trenutku to nije tako vruće kao tijekom dana.
- Odjeća treba biti slobodno odrezana, svijetla i svijetla boja, po mogućnosti od ne-zadržavanja znojnog materijala - lan, pamuk. Vrlo dobro u toplini pomoću Cool-Max odjeće od mrežastog materijala.
- Kako bi spriječili opekline, preporučljivo je koristiti zaštitu od sunca.
- Glava za glavu trebala bi osigurati zaštitu od ventilacije i glave od vrućine.
- Kada se igrate u sportu s intervalom od 15 minuta, trebate piti više tekućina, na primjer, sportski kokteli ili samo vodu.
- Ako je došlo do pada snage ili opće slabosti, potrebno je hitno prestati trenirati, poduzeti mjere da se ohladi i opustite.
- Piće koje sadrže alkohol ili kofein doprinose ubrzavanju dehidracije. Stoga je nepoželjno koristiti ih prije i poslije treninga.
Ne treba zaboraviti da je liječenje hipertermije mnogo teže nego spriječiti.