Kako brzo promijeniti na dobar način

Vrlo često se ljudi pitaju: kako se brzo mijenjati na dobar način? Kako mogu postati bolji? I većina bi to željela učiniti bez napora. Ako postoji pilula za poboljšanje sebe, bilo bi popularno ne manje od Viagre. Ali tražeći čudesne alate za promjenu, razumijemo da nije sve tako jednostavno. Razmislimo o tome što treba učiniti da se promijeni na bolje.

Za početak, dobro je shvatiti što želite promijeniti u sebi. Koje kvalitete posjedujete za ono što su za vas. Zašto trebate ove osobine ličnosti? Odaberite onu koju želite najviše promijeniti. Uostalom, nastojanje da se promijenite je potpuno nemoguć zadatak. Započnite s jednim znakom ili navikom. Postupno navikavajući vaš um na promjenu, druge osobine koje možete promijeniti mnogo brže i lakše.

Želja za promjenom već je veliki korak ka uspjehu. Razmislite o tome zašto želite promijeniti, što vam ne odgovara toliko u vašem životu? U početku ćete morati kontrolirati taj proces. Iako nove akcije neće postati navika, a kasnije će postati značajka karaktera. Proces promjene podrazumijeva svijest o akcijama, emocijama i mislima.

Svatko od nas odlučuje kako će biti, kako će drugi postupati s njim, kakav će biti njegov život. Preuzmite odgovornost za svoj život na sebi. Tek tada možete promijeniti. Odredite za sebe kako želite postati.

Shvatite koje radnje radite pod utjecajem osobina znakova koje želite promijeniti. Koje emocije osjećate, koje misli izazivaju ove emocije. Pronađite korijen ponašanja koje vam ne odgovara. Često je dovoljno vidjeti gdje se problemi rastu kako bi se dobili osloboditi od njih.

Odlučite kako ćete promijeniti život. Evo nekoliko alata koji će vam pomoći.

1. Razlog (intelekt).

Većinu vremena živimo poput biorobota, prema određenom programu. Radite kuću, opet radite. Nismo ovdje i sada. Ne osjećamo tu stvarnost sve dok se ne dogodi nešto što nas kuca iz rutine. Probudite se i vaš će se život početi mijenjati.

Kako biste se "probudili" redovito postavite sebi pitanja: Kakvo je značenje života? Što mi je najvažnije ovdje i sada? Koje su moje želje? Svi smo mi različiti. Svatko ima svoj cilj i san. Netko je važna obitelj ili ljubav, netko - rad ili samospoznaja.

Zatim razmišljajte o tome što će vas voditi do najvažnijih stvari u vašem životu. I počnite se ponašati. Samo će vas akcije dovesti do rezultata.

Postavite ciljeve za sebe. Kratkoročno i dugo. Jasni plan pomoći će vam krenuti naprijed. Nabavite dnevnik postignuća. I napišite ciljeve za dan, mjesec i godinu. Većina ljudi ne misli gdje idu. Ako zapišete svoje ciljeve, izradite plan uspjeha. Možete promijeniti život i sebe. Uostalom, sad imate negdje da krenete.

Ako ste spremni izaći iz moda "autopilota", savjetujem vam da pročitate knjigu "Postizanje maksimalnog" Brian Tracy.

2. Oprost.

Važan čimbenik u poboljšanju sebe je uklanjanje ozlijeđenih. Ovaj teret mora biti izbačen. Dok potrošite energiju na pritužbe, neće biti nikakve moći promijeniti. Razmislite o svim svojim zlostavljačima. Dopustite sebi da im oprosti. Izgovori naglas: "Oprosti ti (ime vašeg prekršitelja) za to ..." Neka vas uvrede ostavljaju. Uostalom, oni su ti koji mučeš. A vaš zlostavljač uopće nije briga što ste ga uvrijedili.

3. Ljubav.

Svaka osoba želi biti voljen. Imamo potrebu primiti i dati ljubav. Prije svega, moraš se voljeti. Samo muškarac koji voli sebe može dijeliti svoju ljubav sa svim svojim srcem. Pronađite svoju pozitivnu stranu, sjetite se svojih dobrih djela. Zabilježite svoja postignuća. Imate nešto za sebe. Vi ste jedinstveni i neponovljivi. Zapamti ovo. Saznajte kako izraziti svoju ljubav. Recite si i svoje voljene koliko ih volite. I oni će vas uzvratiti.

Ako želite više ljubavi u svom životu, savjetujem vam da pročitate "Deset tajni ljubavi" od strane Adam Jackson i "Five Love Languages" Gary Chapman.

4. Komunikacija.

Svatko od nas želi biti razumljiv. Svi tražimo podršku i odobrenje od rođaka i prijatelja. Stoga, naučite komunicirati, budite otvoreni kao djeca. A vi ćete biti voljeni, bit ćete privučeni vama.

Pronađite ljude istomišljenika. Sada je tako lako. Stvorite grupu u kontaktu. Pozovite svakoga tko vam je blizak u duhu i interesima.

5. Mudrost i duhovnost.

Svijet se ne sastoji od jedne stvari. Sreća ne može biti potpuna bez mir uma i mira. Učiti to će vam pomoći da proučavate duhovne zakone bivanja. Slijedeći ove univerzalne zakone, promijenit ćete se i promijeniti svijet.

6. Glazba.

Odaberite savršenu glazbu koja će vam pomoći da se opustite sa svojim tijelom i dušom. Uzmite za sebe pravilo da se svaki dan raspusti u ovoj glazbi. Ples i pjevaj. Izrazite svoje emocije kroz tijelo. To će pomoći da bacite višak agresije i umora.

Savjetujem vam da slušate klasične djela. Preporučujem slušanje, i još je bolje plesati, valcer.

7. Radost.

Uživajte u životu. Dopustite sebi da se raduješ. Pronađite svakog dana nešto lijepo i radosno. Započnite jutro s osmijehom za sebe. Dođite u ogledalo, osmijeh sebi i poželite dobro jutro.

Koliko dugo ste se srdačno nasmijali? Smijte se, smijeh produžuje život i čini ga lijepim. Podijelite svoju radost s drugima, oni će vam isto odgovoriti.

8. Darovi.

Napravite darove sebi i svojim voljenima. Nemojte nužno dati nešto skupo. Kupite se buket od ljiljana u dolini ili idite u kino. Kupite balon i pustite ga na nebo. Dopustite sebi biti malo dijete. Dajte svojoj obitelji dobru raspoloženost.

Nemojte se bojati promjena. Ovo je vrlo uzbudljiva aktivnost. Sjeti se, život je lijep! Samo se moram okrenuti prema njoj. Pogledajte sve pozitivne aspekte.

I izbacite zombijač. Nemojte gledati vijesti i kriminalne kroničare. Pogledajte bolje za dobar obiteljski film. Savjetujem svima koji ga nisu vidjeli gledaju film "The Secret".

Želim vam dobre i brze izmjene, jer sada znate kako se brzo mijenjati u dobrom smjeru.