U vezi s utjecajem hormonalnih promjena na žensko tijelo, bazalna temperatura se mijenja, zbog toga, u različitim intervalima menstrualnog ciklusa, indeksi ove temperature znatno se razlikuju. Prema tim fluktuacijama, moguće je točno odrediti opće stanje reproduktivnog sustava kod žene. Većina žena ima zajedničko razumijevanje zašto su ti podaci poznati, ali ne i svi znaju ispravno mjeriti baznu temperaturu.
Opće informacije o bazalnoj temperaturi
Pojam bazalna temperatura odnosi se na temperaturu koja se mjeri u mjestima kao što je vagina ili rektum ujutro, odmah nakon spavanja, bez ustajanja iz kreveta i iznenadnih pokreta. S ovom temperaturom možete lako odrediti datum ovulacije i najprikladnije dane za začeće djeteta.
Bazalna temperatura znatno se razlikuje od uobičajene temperature našeg tijela. To daje vrlo jasne informacije o općem stanju tijela, jer nije pod utjecajem vanjskih čimbenika.
Ova se metoda prvi put pojavila 1953. u Engleskoj. Utemeljena je na djelovanju progesterona koji su proizvedeni jajnicima na središtu termoregulacije. Ta mjerenja imaju dijagnozu funkcije jajnika.
Danas su mnogi ljudi zabrinuti pitanje kako mjeriti bazalnu temperaturu. U ginekologiji se preporučuje mjerenje ove temperature ako postoji sumnja na prisutnost hormonskih poremećaja i kada se planirana trudnoća ne pojavljuje unutar godine dana. Dakle, poznavanje indikatora ove temperature može povećati vjerojatnost začeća.
Podaci iz ispravno izmjerene temperature trebaju biti zabilježeni u tablici bazalnih temperatura. Razlike u dnevnim indikacijama su male i variraju za nekoliko desetaka stupnjeva, na prijelazu od 37, u vrijeme ovulacije temperatura raste. Ako tijekom cijelog mjeseca ima zamjetno oštre skokove ili odsutnost porasta temperature, to znači da jajnik ne dobiva jaje.
Povišenje bazalne temperature može izazvati različite upalne procese, naprezanja, seksualni kontakt, oralne kontraceptive ili uporabu alkohola. Kako bi se pravilno prikazali opći indikatori, potrebno je voditi grafikon u kojem treba istaknuti moguće uzroke koji uzrokuju porast temperature.
Mjerimo baznu temperaturu
Da bismo utvrdili baznu temperaturu potrebna nam je medicinska termometar i olovka s papirom kako bismo izradili poseban raspored dobivenih indeksa.
Večer pripremamo termometar, jer se mjeri ujutro, bez pokušaja napuštanja kreveta. U tu svrhu koristimo žive i elektronske termometre. Ako odaberete živu - tresti ga prije nego što odete u krevet, jer je sva fizička aktivnost prije mjerenja ove temperature zabranjena. Mi postavljamo termometar tako da ne trebamo dostići daleko.
Nakon što smo se probudili, mjerimo baznu temperaturu. Mjesta mjerenja mogu biti drugačija - usna šupljina, vagina, anus. Da biste odredili temperaturu u ustima trebao bi biti 5 minuta, u području vagine ili anusa - 3 minute. Nakon što smo dobili rezultat, moramo ga zapisati.
Posebne napomene
Da biste dobili točne pokazatelje, početnu temperaturu treba izmjeriti od početka dana menstruacije i najmanje za 3 ciklusa. U tom razdoblju ne preporuča se mijenjanje mjesta mjerenja ili termometra. Odspajanje u vrijeme mjerenja ne smije biti duže od jednog sata jer se preporuča odrediti tu temperaturu, jasno u isto vrijeme. Spavanje prije ovog postupka nije manje od šest sati. U vrijeme uzimanja oralnih kontraceptiva za mjerenje ove vrste toplinske terapije nema smisla, jer neće dati točan i točan rezultat.
I na kraju, da bi se dekodiralo opće informacije o rasporedu osnovne temperature, trebalo bi samo stručnjak na području ginekologije. Provedite samo-dijagnozu, a još više samo-lijek je strogo zabranjen, inače može dovesti do neželjenih komplikacija!