Problemi ovog plana obično uzrokuju potpuno fiziološki i psihološki razlozi. Oba supružnika jednostavno nisu spremna za seksualne odnose - sjećanja na bol koju žena doživljava previše su svježe u sjećanju i očiti strah od muškarca da opet poveća patnju svojoj voljenoj ženi. Ali sve teškoće i strahovi lako se nadvladavaju.
Ginekolozi savjetuju abstinenciju nakon poroda za 6 tjedana. Ovaj put je potrebno za tijelo žene da se oporavi. To se odnosi ne samo na žene koje su rodile prirodno, već su se rodile uz pomoć carske sekcije. Naravno, svaki par samostalno određuje spremnost da se obnove bračnih odnosa, ali ne žurite. Često su razlozi za zabrinutost daleko nadoknađeni, ali ih treba napomenuti. Dakle, kako uspostaviti seksualni život nakon rođenja:
1. Smanjena želja je potpuno prirodni uvjet za postpartum razdoblje. Nema razloga za paniku ili samoobužnju. Ljubav i povjerljivi odnosi će pomoći ženi nositi se s nesigurnost povezana s nezadovoljstvom svojim izgledom. Osim toga, treba zapamtiti da novorođenče doživljava ogroman opterećenje u prvim mjesecima, vrlo je umorna. Koncentracija na dijete objašnjava se ne samo majčinim instinktom već i proizvodnjom posebnog hormona, prolaktina. Nakon vremena kada se tijelo prilagodi novim okolnostima, on će sam potpisati.
2. Bolni osjećaji povezani su s neadekvatnom proizvodnjom vaginalnog podmazivanja.
Proizvodnja vaginalnog podmazivanja se smanjuje zbog smanjenja razine ženskog hormona estrogena. U ovom slučaju, posebno pogođene djevojke, menstruacija koja dolazi kasnije od pola godine nakon porođaja. To je obnova ciklusa koja je pokazatelj normalnog funkcioniranja reproduktivnog sustava.
3. Izgled poslijeporođajnog razdoblja.
Često majke trebaju dovoljno vremena da se naviknu na svoj novi izgled, ispraviti nedostatke koji su nekako postali pratioci žena koje su rodile. Na raspoloženje je razmažena sveprisutna stezaljka, koja je teško rukovati, progib trbuha i mlohav, izgubljena elastičnost kože. U ovom trenutku, glavna stvar je ne podleći stresu i ne žuriti za trčanje u gyms i fitness. Sada, kao nikada prije, tijelo žene zahtijeva najviše pažljiv i brižan odnos prema sebi. U rodilištu oni govore o kompleksu vježbi, koji se prikazuju nakon porođaja. Njihova implementacija pomoći će održati i ojačati mišiće.
4. Odnosi supružnika.
Svaki od njih u postpartum razdoblju je oprezan. Ovo je prirodno. Obojica se naviknu na ulogu roditelja. Supružnik se ponaša neprimjetno, ne želeći poremetiti već umornu ženu. Nemojte se bojati uključiti mladi tata u brigu o djetetu. To će vam olakšati život i opustiti ga.
5. Nove senzacije.
Novost senzacija od dodirivanja do različitih dijelova tijela za neke žene postaje vrlo ugodna, a za mnoge druge uzrokuje nelagodu. Samo povjerenje i komunikacija pomoći će se da se opustite i vratite u stari život.
6. grudi.
Mnoge žene, koje se pripremaju za majčinstvo, vrlo su zabrinute zbog oblika grudi. Zapravo, oblik dojke s rođenjem djeteta i njegovo hranjenje razlikuje se neznatno i sasvim je moguće ispraviti posebnim vježbama ne samo nakon porođaja već posebno tijekom trudnoće. Stanje dojki, poput izgleda strija, izravno ovisi o elastičnosti i elastičnosti kože. U cilju vraćanja bivše ljepote dojke, nemojte odustati od dojenja! Ovdje morate pristupiti problemu na drugačiji način. Češće stavite dijete na prsa, budite sigurni da ćete izraziti preostalo mlijeko, što je korisno ne samo za oblik, nego i za uspješnu laktaciju. Nemojte prestati dojiti naglo, nemojte previše povećati prsima. Ovo će loše utjecati na njezino stanje. Odbijanje seksualnih odnosa može biti uzrokovano činjenicom da stanje povećanog uzbuđenja može povećati protok mlijeka što rezultira formiranjem mliječnih lokvi na krevetu. Nemojte se bojati ili neugodno. Sve krivnje oksitocina, što uzrokuje ne samo porođaj, već također i laktaciju u vrijeme orgazma.
Ako vaš odnos nije zasjenjen pojavom djeteta, obnova seksualnog kontakta bit će bezbolna, bez obzira koliko je teško odlučiti i nećete početi razmišljati o tome kako uspostaviti seksualni život nakon poroda. Ako shvatite da ste spremni za seksualni život:
1. Pronađite metodu kontracepcije koja vam odgovara. Nemojte odustati od zaštite čak i ako nastavite dojenje, a vi još niste nastavili s menstruacijskim ciklusom. Dokazano je da razdoblje laktacijske amenoreje ne štiti stotinu posto ponovljene trudnoće. Postoji nekoliko metoda kontracepcije: intrauterini uređaj, pilule za kontracepciju, kondomi i manje učinkovita metoda - spermicidi. Odaberite kontracepciju koja će vam odgovarati, ginekolog će vam pomoći. Ne zaboravite da se mnoge tablete ne mogu kombinirati s dojenjem. Najbolje je početi koristiti kondome zajedno s dodatnim podmazivanjem. To ne samo da smanjuje manifestacije boli nego također sprječava ulazak bakterija u vaginu, koja, kada se množe, može oštetiti nenaseljena tkiva.
2. Odaberite pravi trenutak kada vaše dijete spava ili pod nadzorom. Ponekad je potrebno potpuno opustiti. Lagano uključite glazbu, upalite svijeće. Sjeti se koliko ste radili prije i vjeruješ svojim osjećajima. Nemojte tražiti orgazam prvi put, samo mislite na zadovoljstvo koje se isporučujete.
Teškoće koje su se pojavile u vašem odnosu mogu se lako prevladati, glavna stvar je koliko su nježni i strpljivi jedni drugima!