Vrlo ukusna 7-dnevna dijeta, što nije teško pridržavati se. Morate sami odabrati one povrće i voće koje najviše volite, a apsorbirati ih cijeli dan - za doručak, ručak i večeru.
Ponedjeljak . Prvi dan je povrće. Pretpostavimo da ste odabrali krastavce. Možete ih jesti u bilo kojoj količini: najmanje 10, barem 20 kg tijekom dana, ali bez obzira na sočno krastavce, neće vam nadopuniti tekućinu u vašem tijelu, tako da je bolje da danas pijete više mineralne vode.
Utorak . Ako je prethodni dan bio povrće, onda bi, nakon njega, trebao slijediti plod. Na primjer, jabuka, narančasta ili kruška. Distribuirajte voće za četiri ili pet prijema, a glavni dio mora se pojesti na ručku. Ako istovremeno osjećate nepodnošljivu glad, možete popiti čašu jogurta ili kefira.
U srijedu . Danas možete jesti plodove. To može biti mirisna svježa jagoda, šljiva ili ogrozd. Potrebno je tijekom cijelog dana bobice i piti u neograničenim količinama mineralne ili kuhane vode.
Četvrtak . Danas biste trebali dati prednost proizvodima od kiselog mlijeka. Možete odabrati nešto mliječno - kefir, jogurt ili ryazhenku - i piti mali gutljaj tijekom dana. Ako vam prazan želudac neprestano podsjeća na sebe, možete jesti malo skuhani sir sa malo šećera bez kiselog vrhnja. Završi ovaj dan najbolje s čašom kefira.
Petak . Opet povrće. Morate ih odabrati po vlastitom nahođenju - to može biti kupus, bundeva, krumpir (ali ne pržena, ali kuhana) ili sočan rajčice. Postoje samo povrće tijekom dana i piti s mineralnom vodom.
Subota . Danas možete posvetiti nekim bobicama: trešnjama, trešnjama, ribizama. Tijekom dana možete odabrati plodove, a noću pokušajte ne zaboraviti popiti punu čašu jogurta.
Nedjelja . Najviše, možda, težak i težak dan. Morat ćete popiti neki voćni sok - jabuka, grožđe ili naranče.