Za što je ovaj postupak?
Glavna svrha provođenja takvih manipulacija je dobiti određene informacije o organizmu i procesima koji se odvijaju u njoj. Dakle, možete dobiti sljedeće informacije:
- informacije o sazrijevanju jaja i početku razdoblja ovulacije;
- određivanje vremena moguće koncepcije djeteta;
- podatke o tome kako točno tijelo proizvodi hormone u različitim fazama menstrualnog ciklusa;
- informacije o početku menstruacije;
- informacije o raznim ginekološkim bolestima, ako ih ima.
Kako izmjeriti baznu temperaturu
Postoje osnovna pravila za provođenje ovog postupka:
- Da biste izradili jasan i točan raspored izmjena, počnite s takvim postupkom od prvog dana menstrualnog ciklusa.
- Temperaturu možete mjeriti na nekoliko načina: u ustima, u vagini ili rektalno. Mnogi liječnici se slažu da je ova posljednja opcija najpoželjnija jer daje najmanje pogrešaka.
- S obzirom na vrijeme, trajanje bazalnog mjerenja temperature u ustima trebao bi biti oko 5 minuta, u vagini i anusu - oko 3 minute.
- Imajte na umu da odabirom jedne metode, u budućnosti je vrijedno samo ih koristiti. Stalna promjena mjesta za obavljanje ove manipulacije dovest će do nepouzdanih rezultata.
- Osim toga, ne može se izgubiti i vrijeme, tj. uvijek izmjerite temperaturu u isto vrijeme. Poželjno je odabrati jutro, razdoblje neposredno nakon buđenja.
- Ako je moguće, upotrijebite jedan termometar, može biti živa ili elektronski, ali prvi pogled je još uvijek poželjan.
- Odmah stavite sve rezultate u tablicu. Nemojte zaboraviti napisati bilješke o čimbenicima koji bi mogli utjecati na opće stanje tijela: stres, razne prehlade i bolesti, uzimanje alkoholnih pića ili lijekova, umor, tjelesno napor itd.
Prednosti i nedostaci metode
Glavne prednosti dobivanja informacija o tijelu mjerenjem bazalne temperature su:
- odsutnost bilo kakvog rizika za zdravlje, kao i nuspojave;
- jer praktički ne zahtijeva nikakve novčane troškove;
- mogućnost izračuna optimalnog vremena za koncepciju djeteta;
- mogućnost korištenja kontracepcijskih sredstava, što je važno za bračni par.
Uz pozitivne aspekte, metoda također ima negativne aspekte:
- potrebno je suzdržati se od seksualne aktivnosti tijekom plodne faze, ili koristiti sredstva zaštite od trudnoće;
- treba stalno pratiti ispravno ponašanje rasporeda mjerenja;
- ovu metodu mogu koristiti samo žene čija menstruacijska razdoblja prolaze bez neuspjeha;
- na bazalnu temperaturu utječu mnogi okolni čimbenici;
- u slučaju različitih infekcija genitalnog trakta, indeksi mogu biti nepouzdani;
- Ako par koristi samo ovu metodu zaštite od trudnoće, postoji rizik od prijenosa spolno prenosivih bolesti.
- metoda mjerenja bazalne temperature sama štiti od začeća samo u 80% slučajeva.