Naše tijelo je naša prtljaga, koju nosimo cijeli naš život. Dakle, što je više prtljage veće od norme, to je kraći put. Pretilost je u suštini akumulacija masnih stanica u tijelu. Oni su obično povezani sa sljedećim čimbenicima: genetski, nedostatak tjelesne aktivnosti, prisutnost endokrinih poremećaja, prejedanje, korištenje prekomjerne količine masne hrane, sjedilački stil života, stres, mentalni stres.
Da biste ispravili višak težine, koriste se složeni programi, uključujući različite metode. Ova prehrana, tjelesna aktivnost u kombinaciji s modernim metodama hardverske kozmetike.
Ovaj će vam pristup pomoći da izgubite težinu i dulje vrijeme popraviti rezultat.
dijetetika
Ako želite riješiti prekomjernu težinu i istodobno poboljšati svoje cjelokupno zdravlje, znanost poput dijetologije će doći do vaše spašavanja. Kvalificirani stručnjaci pomoći će odabrati pojedinačni korektivni program s kojim možete postići željeni rezultat. Pojedini kompleksni program uravnotežene prehrane osmišljen je za vraćanje hormonskog podrijetla, normalizaciju crijevnog trakta, probavu, metaboličke procese u tijelu i izrađen je, uzimajući u obzir ukuse kupca. Ne morate se ograničiti na osjećaj gladi i nelagode. Istodobno, ova korekcija težine eliminira usvajanje lijekova koji opekline masnoće. Pomoću uravnotežene prehrane kontroliraju se kalorije, kvantitativni i kvalitativni sastav bjelančevina, masti, ugljikohidrata, minerala, mikroelemenata, vitamina i drugih biološki aktivnih tvari. Nakon tijeka programa, zbog kojeg postoji korekcija prekomjerne težine, možete izbjeći bolesti kao što su ateroskleroza, bolest srca i krvnih žila, kolelitijaza i peptički ulkus želuca i duodenuma, dijabetes, osteoporoza i tako dalje. Osim toga, vaš imuni sustav će biti ojačani.
Izgubljena dijeta
Cilj većine dijeta je brza korekcija težine koja se može vidjeti preko noći. Prije uporabe programa mršavljenja potrebno je konzultirati liječnika. Nudimo neke popularne dijete koje vode do brze mršavljenja.
Ova dijeta uključuje svakodnevno konzumiranje ukupno oko 64 tekućeg unca (8 šalica) hladne vode, u redovitim razmacima. Pijte čašu vode prije svakog obroka kako biste suzbili apetit, što će vas učiniti gladnima. Nemojte dodavati zaslađivače u vodu. Dnevno uzimajte multivitamine kako biste nadoknadili hranjive tvari koje se gube tijekom čestih uriniranja.
Možete piti samo povrće ili voćne sokove. Neke inačice ove prehrane uključuju unos vitamina ili hranjivih tvari zajedno s sokovima.
Sokovi su osmišljeni kako bi pomogli tijelu da se riješi toksina i višak tekućine u tijelu.
Kažu da će dijeta kupusa pomoći da izgubite do 5 kilograma tjedno. To uključuje prehranu niske masnoće i visoku vlakninu. Koristite juhu od kupusa, kupus u sirovom obliku.
Ova dijeta traje sedam dana i ne preporučuje se kao trajna prijava za dugotrajno mršavljenje zbog činjenice da postoji nedostatak hranjivih tvari u tijelu.
Što nudi moderna medicina
Pretilost ili prekomjerna težina jedan je od najvažnijih problema moderne medicine. Fiksni način života i konzumacija visoko kalorične hrane su najosnovniji čimbenici rizika za pretilost koja, u kombinaciji s genetskom predispozicijom, pridonosi povećanju težine. U suvremenoj literaturi postoje brojni podaci o važnoj ulozi oksidacije slobodnih radikala u patogenezi pretilosti. U tom smislu, upotreba prirodnih antioksidansa u svrhu ispravljanja višak težine stekla je aktivnu ulogu u istraživačkom procesu. Brojne studije pokazale su učinkovitost prirodnih antioksidansa u korekciji povišenih razina kolesterola u krvi, triglicerida i LDL.