Menstrualni ciklus može se uzeti kao osnova za sprječavanje neželjenih trudnoća. Da biste to učinili, morate znati kako izračunati mjesečni ciklus. Nesumnjivo, ta se metoda treba koristiti samo ako žena ima samo jednog partnera, budući da ova metoda ne može zaštititi od spolno prenosivih bolesti.
Treba razmotriti ciklus kako bi se utvrdilo vrijeme kada će okupacija spola biti "sigurna", tj. tijekom njega neće biti nikakvog začeća i obratno, kada je to najpovoljnije vrijeme. Stvar je u tome da tijekom menstrualnog ciklusa u tijelu postoje određene promjene koje doprinose ili otežavaju koncepciju djeteta.
Cijelo razdoblje menstrualnog ciklusa dijeli se na tri dijela:
- sazrijevanje folikula;
- ovulacije;
- progesteronsko razdoblje.
U prvom razdoblju (prvih 14-16 dana od početka menstruacije) estrogeni (ženski spolni hormoni) vrlo su aktivni, što doprinosi sazrijevanju u jajniku jaja.
14.-16. Dan, razdoblje ovulacije javlja se kada se folikul razlomi, jajna jajna stanica napušta trbušnu šupljinu, a zatim ulazi u jajovodnu cijev. Tijekom tog razdoblja, procesi se javljaju pod utjecajem luteonizirajućih i folikul-stimulirajućih hormona hipofize; signal za izlučivanje ovih hormona je određena razina estrogena u krvi.
U zadnjem razdoblju, koje traje od 15 do 28 dana, nastupa žuto tijelo na mjestu gdje se pucaju folikul, a zatim započinje proizvodnja estrogena i progesterona. Ako se pojavi trudnoća, progesteron priprema maternicu za umetanje fetusa; Pored toga, inhibira se sazrijevanje ostalih folikula koji inhibiraju razvoj ove trudnoće; ako dođe do koncepcije, žuto tijelo prestaje s radom, razina hormona pada, a sluznica maternice, koja je spremna primiti embrij, počinje odbaciti - počinje menstruacija.
Da biste izračunali mjesečni (menstrualni) ciklus, trebate ga analizirati nekoliko mjeseci. Na taj način možete odrediti pravilnost ciklusa i izračunati dane ovulacije, što znači da možete razumjeti kada se pojave "sigurni" dani, vjerojatnost začeća tijekom kojeg je minimalna ili izračunati najbolje vrijeme za začeće.
Programi za izračunavanje ciklusa
Sada postoji mnogo računalnih programa koji će vam pomoći u izračunavanju menstrualnog ciklusa. Uz njihovu pomoć, ne samo da možete izračunati vrijeme početka ovulacije, već čak i predvidjeti spol svog nerođenog djeteta, a također pratiti predmenstrualni sindrom. Također možete napraviti kalendar trudnoće kako biste utvrdili datum rođenja djeteta. Kalendar se može tiskati i prezentirati ginekologu.
Kako sami izračunati ciklus?
Moguće je izračunati ciklus i samostalno. Da biste to učinili, odaberite najdulje i najkraće cikluse (u posljednjih šest mjeseci). U tom slučaju, trajanje menstrualnog ciklusa (mjesečno) je broj dana od prvog dana menstruacije do prvog dana sljedećeg. Zatim se od najdužeg ciklusa oduzmu 18 dana, a najkasnije 10 dana se oduzimaju, što rezultira brojem sigurnih dana za začeće na početku i na kraju mjesečnog ciklusa. Razdoblje između ovih dana smatra se najpovoljnijim za početak trudnoće.
Izračun bazalne temperature
Vrlo precizno, mjesečni ciklus može se izračunati pomoću ljestvica bazne temperature. U prvim danima temperatura se drži na 37 ° C, nakon čega se oštar pad na 36,6 ° C, a zatim isti porast na 37,5 ° C sljedeći dan. Nakon toga se temperatura održava otprilike na istoj razini do kraja ciklusa i smanjuje se jedan do dva dana prije menstruacije. Ako temperatura ne padne, došlo je do trudnoće. Ako je temperatura tijekom cijelog ciklusa jednaka, tada nema ovulacije, što upućuje na nemogućnost začeća.
Stoga, svaka žena treba pažljivo pratiti svoj menstrualni ciklus. I u slučaju najmanjih promjena, odmah bi trebala posjetiti ginekologa.