Kako napraviti prekrasnu prsa?
Najučinkovitiji način za elastičan i lijep poprsje je masaža dojke. Kada se ujutro i navečer tuširate, morate paziti na dojku, masirajte ga malim vodom. Voda bi trebala biti udobna za vas, tlak vode ne bi trebao biti slab za vas, a ne jaka. Pomaknite vodeni mlaz s rebra na ramena. Zatim se morate umočiti mekom ručnikom i nanijeti hranjivu krema na tijelo. Podignite ruku prema gore i drugom dlanom pomjerite pokret od sredine između grudi, zatim ispod grudi i do strane na ramenu. Ponovno masaža nekoliko puta, a zatim promijenite ruke. I na kraju masaže s obje ruke za 2 ili 3 minute, masaža obje grudi s milovati pokreta. Masaža će kožu dlake elastično, lijepo, slično baršunu, jačati vezivna tkiva.
- Jednostavna gimnastika, ne biste trebali biti lijeni svaki dan napraviti nekoliko jednostavnih i učinkovitih vježbi za prsa i uskoro ćete primijetiti rezultate. Nije potrebno razmišljati i zavarati se, da će dojena istodobno povećati za dvije veličine. No, zbog jačanja mišića prsa i leđa, vidjet ćete da je poprsje postalo jaka i elastična i, stoga, čini se da je postala veća u veličini.
- Koristite 2 boce vode umjesto dumbbelsa. Savijte ruke u laktove i sjednite na turskom, držite boce ispred grudi. Povucite ruke prema naprijed, zatim ih razdvojite, zatim ih povucite naprijed, držite svaki položaj nekoliko sekundi. Ponovite 10 ili 12 puta,
- sjedite na turskom, pokušajte spojiti dlanove, pritisnite što je više moguće jedan drugom, brojati do deset, opustite se i ponovite nekoliko puta.
Možete plivati, jačati mišiće prsa. Možete izvesti push-upove s poda, od vrata. Pretpostavimo da se push-up može obaviti s 5 do 10 pristupa, opterećenje treba postupno povećavati. Kada smatrate da ste spremni za ozbiljne vježbe, idite na push-upove s poda.
Jednostavna vježba - morate izravnati leđa i držati ruke zaklonjenima na laktovima, tako da ruke dodiruju. Morate pritisnuti dlanove jedni protiv drugih, s vašom snagom. Tako je i 20 puta. Nakon tjedan dana možete vidjeti rezultat.
Jednostavan način za njegu dojke bit će komadi leda koji trebaju brisati područje dekoltea, a ako se redovito brine, postat će elastična i elastična. Ako je takav postupak za vas shokoterapiey, morate uzeti kontrastni tuš i obrišite prsa ručnikom natopljenom hladnom vodom.
Za ljepotu tijela i cijelog organizma, kontrastni tuš je vrlo koristan, što je dobar način za očuvanje elastičnosti i čvrstoće prsa. Svakog jutra ulijte prsa s kontrastnim tušem, izmjenjujući hladnu i toplu vodu, postupak mora biti dovršen hladnim tušem. Ojačava dobro vezivno tkivo.
Redovito koristite posebnu krema za područje prsa i dekoltea, daju čvrstoću i svježinu kože, poboljšavaju cirkulaciju krvi, riješite se keratiniziranih čestica.
Korisno je priložiti grudi s malim komadima leda, što će vam pomoći u održavanju elastičnosti i elastičnosti kože. Možete pripremiti metak led za ljepotu poprsja, za ove 2 žlice suhog lišća metvice prelijte jednu čašu kipuće vode, pecite 20 ili 30 minuta, a zatim napunite, ohladite i zamrznite. Obrišite kocke leda s grudima od metvice, a učinit ćete čvrsto i elastično.
Kako bi se spriječilo stvaranje malih bora i progib grudi pomoći će ružičasto ulje. Može se nanositi na kožu dekolte, a koža dojke masira lagane pokrete. No, trebate se sjetiti da će vam dnevna briga za sebe dati ulje od šipka i dati svoju ljepotu stabilan i pozitivan rezultat.
Da bi grudi učinila lijepom i elastičnom, trebate paziti na nju, napraviti maske za prsa, posebne vježbe i obloge. A tek tada možete dobiti uske, elastične i lijepe dojke, od kojih će biti nemoguće skinuti oči
Maske za elastičan lijep poprsje
Maska za nježnu i glatku kožu dojke: uzimamo dvije bjelančevine s žličicom limunovog soka, nanesite na prsa, osim područja bradavica, na dekoltea, ostavite 15 ili 20 minuta, isperite ga toplo i isperite hladnom vodom.
Narančasta maska
Uzmite jednu od ljuštene i sitno narezane naranče, dobro promiješajte s proteinom, nanesite na područje dekoltea i kožu dlake, stavite je na gornji dio s ručnikom, ostavite 15 ili 20 minuta, zatim isperite toplom vodom i nanesite hranjivu kremu.
Izvrsna maska za dekolte. Pomiješajte 1 čajnu žličicu ružne vode (ružino ulje razrijeđeno vodom), 1 žličicu meda, 2 žličice badema zemlju. Stavit ćemo dekolte 15 ili 20 minuta, a zatim ga isprati toplom vodom. Prekrasna kozmetička svojstva i aroma ruže pomoći će održati prekrasno raspoloženje i svoju ljepotu.
Maska za ribanje sira će vaše grudi čvrsto i elastično
Uzmite 1 žlica maslinovog ulja pomiješanu s 1 žlicom svježeg sira, dodajte 1 čajnu žličicu vrhnja u ovu smjesu. Dobro promiješajte i nanesite na prsa. Nakon 20 minuta, isperite toplom vodom.
Maska meda i mlijeka pomoći će vratiti elastičnost dojke
2 žlice mlijeka pomiješano s 1 žlicom meda. Obrišite masku na koži dojke i ostavite je 20 minuta, a zatim isperite toplom vodom.
Krema s jaje za elastičnost dojke
Uzmite 2 žumanjka i pomiješajte s 2 žlice kremaste kreme, dodajte 1 čajnu žličicu sok od limuna i dobru masku za tetoviranje na koži prsa. Isprati nakon 20 minuta.
Maska s medom i glinom
2 žlice gline pomiješane s 2 žlice meda. Dobivena smjesa je obložena na komad tkanine, i odnose se na kožu dojke. Ostavite 20 minuta i isperite toplom vodom.
Melon s medom za grudi
Uzmite dvije kriške dinje, pomiješajte i dodajte 1 čajnu žličicu maslaca i 1 čajnu žličicu meda. Gotova maska se utrlja u kožu dojke i ostavi 20 minuta.
Maska lubenice
Uzmi 1 komad lubenica, dobro razomnem, dodajte 1 žlicu mlijeka i žumance. Dobivena smjesa se nanosi na kožu dojke i ostavlja 20 minuta.
Lime maska za elastičnost dojke
2 žlice vapna cvijeća ulijemo čašu vruće vode i 10 minuta stavljamo u vodenu kupelj. Kada se infuzijom vapna ohladi, napuni i dodati 1 žlicu meda, napuni škrob sve dok se malo ne zgusne. Stavit ćemo pripremljenu masku na kožu dojke i nakon 20 minuta oprati ćemo ga.
Maska za elastičnost dojke s limunom i krastavacem
Uzmite 1 limun (s kožom) i 1 krastavac u mlinu za mljevenje. U dobivenoj smjesi, dodajte 1 žumanjak i čajnu žličicu kiselog vrhnja. Stavit ćemo pripremljenu masku na prsima 20 minuta.
Operite krastavce, naranče, limun ih iscijedite tankim šalicama i prekrivajte vrat i prsa. U tom položaju morate leći nekoliko minuta. Zatim isperite dojku hladnom vodom i nanesite hranjivu krema.
Učinkovito je maska od jagoda i vrhnja, to je savršeno tonove kože.
Jagode i vrhnje trebale bi biti pretučene u miješalici na homogenu masu i ovu smjesu primijenjenu na dojku. Ovom mirisnom masom leži oko 10 minuta.
Maske bi se trebale koristiti najmanje u 2 tjedna, čineći ih kod kuće.
Aromatski, esencijalni ulje za njegu dojki
Ako koristite eterična ulja za redovitu skrb o ljepoti tijela, kosi, onda možete dobiti divne rezultate. Oni će pomoći da koža vrata i prsima prekrasna, glatka i nježna, poboljšati elastičnost poprsje.
Mi koristimo za masažu eteričnih ulja kao što su sandalovina, ruža, lavanda. Uzmite dvije kapi nekog eteričnog ulja, dodajte 1 žlicu biljnog ulja ili matice, badema, marelica, masline. Također ćemo koristiti za masažu zone dekolte i kože dojke. U omiljenom gelu za tuširanje, dodajte nekoliko kapi lavande i nanesite tu mirisnu smjesu na lufa i masažite grudi, a na kraju ih isperite hladnom vodom.
grudnjak
Mnoge žene često kupuju uske grudnjake u potrazi za ljepotom. Ali nemojte zaboraviti da takav kompresivni grudnjak može izazvati veliku štetu.
Stručnjaci preporučuju da žene tijekom kupnje kupuju kretanje u njemu, ne pomiču rukom. U ovom slučaju grudnjak ne smije ograničavati kretanje, pritisnite, pomaknite se. Ako u kravama postoje kosti, onda ih treba zaoblježavati tako da ne ozlijediti kožu i ne rastrgaju tkaninu. Stražnji grudnjak ne smije biti već 19 milimetara kako bi pružio potrebnu podršku.
Ovo šuplje
Postoji nekoliko tajni, kako možete učiniti prsima atraktivnim, a dekoltea je lijepa. Koristite ove recepte podataka u praksi, ako imate večernji događaj, na njemu namjeravate nositi otvorenu i vrlo elegantnu haljinu ili ste vi i vaš voljeni čovjek imali romantičan datum.
- Uzmite i prasnite sjajni, lagani prah između grudi. To će ga učiniti vidljivijom, a dekoltea će privući divljenje muškog izgleda.
- Koristite brončani prah i stavite je na šuplje, a prsa će izgledati veća, zahvaljujući optičkom učinku.
Prilično je lako učiniti vaše grudi atraktivnim i lijepim, a najvažnija stvar u vašem svakodnevnom rasporedu je uključivanje kućnih zdravstvenih i ljepih recepata. Učini ih pažljivo i redovito, dat će vam cvjetanje i dobro njegovan izgled za mnoge godine koje dolaze. A onda ćete se uhvatiti na sebe diviti muškim pogledima i čuti pohvale u vašoj adresi.