"Oooooooooooooo ..." Mislite li da je ovo pouka u proučavanju samoglasnika u prvom razredu? Ne, ovo je vježba za elastičnost vrata. O tome što samo žene ne idu tako da se ne oduzmu muških komplimenata. Naposljetku, ne želim odabrati grudnjak umjesto dekolte. Stoga vam naši korisni savjeti za brigu o vašem vratu i licu trebaju. Čitaj i zapamti!
Da, pretvarajući se da je vaš omiljeni kovčeg predmeta, stvarno ne želi. Ali zakon života kaže: godinama se naplaćuju. Koža blijedi, postaje slaba i tijekom oglašavanja krema protiv starenja nismo u žurbi prebacivati kanal.
Dokazano je da je vrat jedan od ranjivih dijelova našeg tijela. Koža je ovdje vrlo tanka, nema gotovo nikakvih masnoća, krv cirkulira sporije, što znači da se epidermis hrani lošije. Pogotovo ako ujutro i navečer zaboravite da je potrebna hranjiva krema, ne samo koža lica. Unatoč činjenici da je vrat vrlo pokretan, nedostaje mu tjelesna aktivnost: blagi mišići trebaju posebnu obuku.
BEZ ŠTETNE HABITS.
Znate li da su loše navike podijeljene na muško i žensko? Na primjer, nepropusna cijev pasta za zube je, naravno, muškarac, ali navika čitanja laganja je čisto ženstveno. No gledanje televizije, čitanje knjiga i časopisa u horizontalnom položaju podrazumijeva negativne posljedice. Koje? Točno, bore na vratu. Drugi pribor starenja kože je visok, čvrsto napunjen jastuk. Umjesto toga kupite ili napravite mali mekani jastučić s heljdenjem heljde.
Trebam gledati sada!
Dnevna briga je potrebno vrat, kao i lice, jer ljepota ne završava s bradom. Pročišćavanje, toniranje i prehrana - sve kao i uvijek. Ali morate pažljivo očistiti, osvježiti osjećaj proporcije i intenzivno se hraniti. Zapamtite da koža na vratu može biti suha ili normalna - treća, kako kažu, nije dana. Isključena je mogućnost uljnog, jer je mjesto žlijezda lojnica sasvim drukčije.
Ako je koža vašeg lica suha ili normalna, uzmite naviku primjene iste kreme na vratu i décolleté području kao na licu. Ako je koža masna, morat ćete kupiti zaseban lijek za vrat. Dakle, posebna krema od nabora za vrat i dekoltea će vratiti izgubljenu elastičnost zrele kože, zategnuti i vratiti elastičnost. Multivitaminski serum omogućit će trenutačno pomlađivanje lica i vrata.
MASKA ZA NUTRIZU.
2 žlice trikova od sira s 1 žličicom kiselog vrhnja i 1 žličicom biljnog nerafiniranog ulja. Nanesite tanki sloj maske na kožu vrata i décolleté području. Držite se 20 minuta, a zatim isperite toplom vodom ili izvarom kamilice. Preporučljivo je napraviti masku jednom mjesečno.
FITNESS ZA LICE.
Jutarnja vježba - obično, večernje putovanje u fitness klub - nužno (barem, to bi trebalo biti). Bilo bi lijepo redovito ići u lice, ali to ne uvijek funkcionira: nema vremena, onda novac nije dovoljan ... Ali zašto zanemarimo jednostavnu gimnastiku za lice? Što nas, primjerice, sprečava da izvodimo vježbe za elastičnost i mladost kože, a da ne napustimo kuću? Pitanje ostaje otvoreno. Naravno, možete iskoristiti iskustvo orijentalnih ljepota koje su nosile vrčeve s vodom na glavi, čime se pružaju regalni ležaj koji ne dopušta bore na vratu i vratu. Ali malo je vjerojatno da će voljene osobe cijeniti takvu ekstravaganciju. Postoji puno jednostavnije, i što je najvažnije, gotovo nevidljivim drugima način da ostane toniran.
• Povucite glavu unatrag i u trenutku povratka natrag, pažljivo tegljajte na vrhu nosa. Došli smo do? Izvrsno! Sada računajte na pet i vratite se na početnu poziciju. Stavite glavu na prsa, opustite se.
• Povucite usnice cijevom i napete mišiće vrata, izgovorite zvukove O-U-I-A-Y. I zadržite mladež i poboljšajte diktaturu.
• Ispravite prsa, stavite ruke na ramenu i, pritiskom na njih, pokušajte rastegnuti vrat što je dalje moguće. Osjećate li se poput noja? A tko je rekao da bi bilo lako? U tom položaju uzmite dah, brojite na 10, i - izdahnite.
• Smanjite kutove usta (maska "Pierrot"), iscijedite mišiće vrata i zadržite taj položaj, računajući do deset.
Ovaj kompleks će pomoći u jačanju brada i održavanju elastičnosti kože. Svaka vježba bi trebala biti učinjena 5-6 puta i redovito vježbati gimnastiku.