Kako napraviti svoj prvi put drugi put donijeti užitak? Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći u tome.
Pozovite svog supruga na datum
Sjetite se kako je to bilo jednom, prije rođenja vašeg dragocjenog djeteta. Organizirajte romantičnu večeru uz svijeće. Ako ste jako umorni, ne morate kuhati nešto posebno. Pijte malo suhog crnog vina - ovo će vam pomoći da se opustite. Kupite sebi novo seksi rublje i pokušajte barem nakratko zaboraviti da ste majka koja skriva. Vidjet ćete romantičnu atmosferu koja će probuditi vašu želju i strast.
Pokušajte malo odmarati
Kada padneš nogama od umora i da se oči drže zajedno, seks će se činiti nepotrebnim i dosadnim, trivijalno ispunjenje bračne dužnosti i stoga ćete se htjeti razmaziti. Pokušajte se odmarati tijekom dana. Ako je moguće, pozovite baku da se brine o djetetu, a ovaj put možete posvetiti sebi. A onda navečer, kad stavite dijete u krevet, imat ćete snage komunicirati sa svojim mužem.
Zaboravite na komplekse
Nakon rođenja, ne oklijevaš se odriješiti sa svojim mužem? Jeste li zbunjeni pojavljivim strijama na abdomenu ili prsima, zaobljenim oblicima? Nemojte složeni! Muž vas voli, kao i prije, i vrlo vam zahvalan što ste mu dali dijete. Ali ako vam je još uvijek teško prevladati neugodnosti i neugodnosti, u početku obavite ljubav s uključenim svjetlima ili s svijećama. I zapamtite da su nedostaci koji se pojavljuju privremeni i zbog njih ne biste trebali odreći intimnosti.
Ispitajte mlijeko
Vaša dojka reagira na blagi dodir svoga supruga i imate mlijeko. Ako vam to neugodno, onda izrazite mlijeko ili hranite bebu prije nego što odete sa svojim mužem u spavaću sobu.
Idite u kupaonicu
Ako se ne možete opustiti zbog prisutnosti djeteta u spavaćoj sobi, ljubavi u dnevnom boravku, kupaonici ili u kuhinji, promjena poznate intimne situacije će dodati nove senzacije, dodati će raznolikost. Postavite se na pravi način pomoći ćete romantičnim sitničavima: nemojte zaboraviti na svijeće, aromatična ulja, zajedničko uzimanje tuš ili kadu, erotsku masažu. A da su vaše misli tijekom bliskosti bile s tobom, a ne u sobi u kojoj dijete spava, koristite medicinsku sestru.
Vježbajte mišiće
Mišići zdjelice, uključujući i vaginu, uglavnom su odgovorni za intenzitet seksualnih osjeta i orgazma. Nekoliko dana nakon rođenja, možete ponovno početi s vježbama Kegel. Oni se sastoje od izmjenične napetosti i opuštanja mišića zdjelice. Ova intimna gimnastika može se obavljati nekoliko puta dnevno u svakoj situaciji.
Izaberite pozu
Bolje je da sami upravljate situacijom. U tom slučaju, moći ćete prekinuti kontakt ako osjetite bol ili nelagodu tijekom intimnosti. Samo se ne brini, nema se čega brinuti. Naravno, u početku nećete dobiti takav užitak kao i prije, jer su šavovi (ako se dogodili) podsjetiti na sebe još nekoliko mjeseci. Objasnite to svom čovjeku i on će biti više nježan. Ako ste imali carski rez, odaberite postures koji ne boli šav na abdomenu.
Ako dojite, prvi put kada se brinete o suhoći vagine, muž ne bi trebao stati na preliminarne milovanja. Posebna sredstva mogu pomoći u rješavanju problema: intimne maziva - gelovi i kreme.
Vodite računa o kontracepciji
Ako se bojite da se intimnost može završiti s drugom trudnoćom, a zbog toga pokušavate izbjeći seks s mužem, onda je vrijedno savjetovati se s ginekologom. On će vam reći koja je vrsta kontracepcije optimalna za vas sada. Liječnik, oslanjajući se na rezultate pregleda i, eventualno, nekih testova, odabrat će vam pouzdanu kontracepciju. Samo se nemojte pouzdati u metodu bake: dok dojite, nećete zatrudnjeti. To je samo mit! Zahvaljujući njemu najčešće postoje djeca-pogodki.
Seksualni odnosi u svakom paru izgrađeni su vrlo individualno. I trebali biste shvatiti da stroge norme u ovoj sferi ne postoje i ne mogu biti. Stoga samo vi i vaš muž možete odlučiti kada započeti intimni život nakon rođenja bebe. Najvažnija stvar je iskrenost između supružnika i želja za međusobnim dolaskom na sastanak.
Vaš ginekolog će vam reći je li vaše tijelo oporavljeno nakon isporuke. Na pregledu liječnik će provjeriti da li su zaliječeni unutarnji šavovi, kao i šavovi na perineumu (nakon pukotina, suza ili epiziotomije) ili na abdomenu (nakon carskog rezima). Važno je da se maternica vrati na normalu, što je dokazano prestankom krvavog pražnjenja. U prosjeku, ginekolozi preporučuju suzdržavanje od seksualnih odnosa u roku od 6-8 tjedana nakon prirodne dostave. Ali tijelo svake žene obnavlja se na svoj način, što znači da su sve te figure relativne. I samo žena odlučuje je li spremna za prvi drugi put ili ne.