Izbor skijaške opreme treba započeti cipelama.
U početku, početnik skijanja trebao bi voziti na valjane staze "klasika". Čizme izabrane za takav klasični potez ne bi trebale čvrsto popraviti nogu iznad gležnja, jer će vas, kada se vozite, osjećati neugodno. U trgovini možete naći cipele za greben, "combi" ili klasični potez. Prva opcija mora odmah biti odbijena. Drugi je prihvatljiv samo ako se cipele mogu ukloniti s gornjeg dijela. Treća opcija je najoptimalnija.
Pokušajte na odabranim cipelama nositi čarape koje će biti na vama tijekom skijaškog šetnje. Poželjno je da su sintetički, a tkanina iz koje su izrađene čarape ima svojstva odvodnje. Pamuk koji apsorbira pamuk ne bi trebao biti dio čarapa. Na nogama je moguće staviti i posebne sportske čarape, koje se tiču toplinskog donjeg rublja. Na vrhu je vrijedno nositi vrlo guste vunene ili polu-vunene čarape.
U procesu pokušaja obuće, ne zaboravite da ne moraju žeti, jer u tom slučaju, tijekom skijanja, noge će se zamrznuti vrlo brzo, a vaše skijaško putovanje završit će tamo. Međutim, previše labave cipele ne bi trebale biti, inače ćete izbrisati noge.
Ako ste se zaustavili na cipelama s velikim prednjim rubom i 4 rupe na prednjem dijelu potplata - pričvrstite 75 mm zatvarač metalnim kopčama. Oni se smatraju staromodnim, ali se i dalje mogu naći na prodaji.
Bolje je kupiti cipele s metalnom šipkom na prednjoj strani i prikladne za pričvršćivanje NNN sustava, proizvedene, na primjer, pod robnim markama Rossignol ili Rottefella. Nosači su od dvije vrste: za klasični i grebenasti tečaj. Za klasični Rothfella NNN IIClassic montaža. Ova opcija je ručna. Također možete pogledati na automatske modele, ali ako tijekom skijaškog odmora dobivaju snijeg i podtlak - zalihe su. Čizme u ovom slučaju neće biti moguće odvojiti od skijanja. Morat ću skinuti cipele i skinuti ga sa skijama.
Sada možete odabrati skije.
Prilikom odabira skija i skijaških stupova morate odlučiti kako planirate skijati.
Ako ste zainteresirani za zdravlje šetnje na svježem zraku, promišljanje prirode i tjelesne aktivnosti u sebi i bez obzira na brzinu kretanja, onda možete odabrati za šetnju skije s urezima usred klizne površine. Takvi rezovi tijekom odbijanja sprečavaju da se skija ne klizi. Ako planirate kretati od redovitih šetnji do ozbiljne obuke s vremenom, trebali biste kupiti glatke skije bez rezova.
Postoje mnoge marke skijanja. Izbor ovog ili onog modela može se temeljiti na novcu koji možete potrošiti na kupnju. Skijanje je vrlo demokratski - kupujući skupe skije, ne možete naučiti kako se dobro voziti, i kupiti skromnu odjeću - možete i izvrsno.
Ako postoji dovoljna količina novca, nije grijeh nabaviti skije poznatih marki: Atomik, Rossignol, Madshuz ili Fisher. I možete kupiti proizvode domaćih proizvođača: Mukacheve, Karelia i SNC.
Ljudi čija težina prelazi 80 kg, mogu se suočiti s problemima pri odabiru jeftinih skija. Domaći modeli, dizajnirani za ljude velike gradnje, rijetki su. Međutim, mora se imati na umu da među umjereno skupim uvoznim skijama modeli takvog plana često dođu.
Što se tiče zahtjeva za osnovnim karakteristikama skijanja - skije za šetnju trebale bi biti širine oko 5 cm i visine jednake zbroju vašeg rasta i dodatnih 20-25 cm. Važna uloga igra krutost ove sportske opreme. Obično na skijama možete pronaći oznaku s visinom i težinom osobe kojoj se izračunavaju. Ako niste pronašli ove brojke, trebate staviti skije na glatki ravni pod, stajati usred svakog skijanja. Između skija i poda treba biti mali prostor koji može proći kreditnu karticu ili vozačku dozvolu. Nakon toga, stajati s dvije noge u središtu jednog skijanja. Ako jaz nestane u potpunosti, a skija je čvrsto na podu, skije su prikladne za vašu težinu.
Izbor skijaških stupova.
Ako skijaš bi trebao biti 20-25 cm veći od visine skijaša, skijaški stupovi naprotiv, niže su za istu duljinu. Trebali biste kupiti štapove sa šapama normalne veličine. Ne treba odabrati "profesionalne" štapove s malim šapicama. S običnom šetnicom oni će "potonuti" u snijegu, jer je njihovo odredište pokret na posebnoj stazi za skije. Na vrhu štapa obično se nalaze remeni za ruke - tamburi. Pa, kad izgledaju poput narukvica s čičakom - u ovom slučaju, prilika da trljaš ruke bit će minimalna.
Ne zaboravite na skijaške pomade.
Kod šetnje, potrebno je koristiti klizaljke u klasičnom tečaju. Spriječavaju pojavu "odmaknuti" od skijanja, klizajući unatrag na trzaj.
Mast se nanosi na skijašku crtu i protrlja se posebnom plastičnom šipkom. Ako planirate prevladati znatnu udaljenost i skijati dulje vrijeme, vrijedi primijeniti mast ne u jednom već u nekoliko slojeva.
Za navijače masti koje rade u širokim temperaturnim rasponima će odgovarati. Na niskim negativnim temperaturama, blizu nula i plus, bolje je koristiti tekuću mast. Treba imati na umu da takve masti vrlo loše reagiraju svježe slapom.
Imati uspješan aktivan odmor!