Nakon rođenja, beba treba svaki mjesec dodati 400 do 500 grama težine. Ali ove brojke su približne. Nemojte stalno vagati dijete, paniku na vidiku trbušastog trbuha ili, naprotiv, tanke ručke. Problemi s povećanjem tjelesne težine kod bebe imaju veću vjerojatnost da će "živjeti" u umovima roditelja nego što su uzrok panike.
Značajke razvoja
Prije brige o djetetu, analizirati situaciju odgovarajući na pitanja:
- Koliko često dijete regurgitirati?
- Pazite li bebu s formulom ili majčinskim mlijekom?
- Koliko je težina beba rođena?
- Koji su parametri težine djetetovog oca i mame?
Ako je rođeno dijete s težinom od više od 4 kg, tada će prerasti većinu vršnjaka. Nasuprot tome, dojenčad s malom težinom postiže normalnu težinu dugo vremena. Imajte na umu da je gotovo nemoguće preopteretiti bebu s majčinim mlijekom. Stoga, ako dijete jede s apetitom, radujte se. Ali s mješavinama morate biti oprezni. Ovisno o proizvođaču i vrsti smjese, može biti previsoka u kalorijama i "prazna". Procijeniti učinak smjese samo može promatrati dinamiku težine u bebi.
Nemojte žuriti s uvođenjem komplementarne hrane za tanku djecu! Undead je još uvijek bolji od alergija i probavnih problema, koji često prate prerane mamac (do 4 mjeseca). Ako beba poraste po težini, bolje je početi mamiti žitaricama. Ako dijete nema problema sa dobivanjem tjelesne težine, njegov prvi mamac bit će povrće i voćni purei.
Nemojte uvoditi stroga ograničenja. Djeca koja se drže na prehrani, s najmanjim užitkom, ne samo da nadoknađuju izgubljeno vrijeme nego i dobivaju još veću težinu. Ako nema medicinskih pokazatelja, starija djeca ne smiju biti zabranjena slatkišima. Kao zalogaj, mrkve i jabuke su dopuštene. Imajte na umu da kad dodate šećer na žitarice, pire krumpir, sokove, nećete imati koristi od toga.
Maslac se ne smije dodati djeci najmanje osam mjeseci. Veličina posluživanja ne smije prelaziti pet grama. Masni ljudi, koji su počeli trčati i hodati, najčešće odbacuju višak grama. I ne usporedite svoje dijete s djetetom prijatelja. Nedostatak ili gubitak težine je sasvim normalno, jer nema identičnih ljudi.
Zašto djeca puno jedu
- Povećana tjelesna težina (osobito više od jedne i pol godine) ponekad ukazuje na neke bolesti, na primjer, dijabetes maloljetnika.
- Često uzrok povećanog apetita je psihička nelagoda djeteta. Usamljenoj pothranjenoj djeci obično luta. Za njih je hrana najpristupačniji način udobnosti.
- Također, hrana pomaže od dosade. Oni koji nemaju dovoljno komunikacije i igara, nastoje jesti ukusnu. No, mrvica, čiji je svijet svijetao i bogat, naprotiv, ne traži ni pitanje - nema vremena! Zadaća roditelja je diversificirati život djeteta i dati mu dovoljno pozornosti.
- Ponekad se problem s težinom djeteta nalazi u psihološkim problemima roditelja. Svi misle da beba nije dovoljno pljuvačka i rumenilo. I ignoriraju preporuke stručnjaka, misleći da majčino srce najbolje zna kako i kada će se hraniti.
- Poseban slučaj kada sami roditelji budu potpuni i ne smatraju prekomjernu težinu problem.
Zašto mala djeca jedu
Loša apetita može se objasniti osobitostima bioritma djeteta. Svinjska djeca odlaze kasno, a probavni sustav se previše polako diže. Stoga, ne žele jesti jutros. Štoviše, za sove bogat doručak je štetan. Njihova jetra donosi malo žuči ujutro. I enzimi gušterače, masne kiseline nisu spremne za otapanje. Stoga su masti slabo probavljene. Dječju lutalicu treba hraniti prije 1-1,5 sati nakon buđenja. I doručak bi trebao biti jednostavan: umjesto zobene pahuljice tretirajte jogurt. Večera je također bolje ne u 6-7, ali za sat ili dva kasnije.
Djeca određenog ustava (blijedo kože, tanko-kosti, male, krhke) od rođenja su indiferentna na hranu. Hraniti ih je cijela priča. Ali nije potrebno hraniti silom. Čak i od tanke djece odraste zdrave odrasle osobe s normalnom težinom. Potrebno je voditi računa da takve bebe dobiju potrebne mikroelemente i vitamine.
Što da radim?
Prije svega, potrebno je optimizirati prehranu cijele obitelji. Djeca uzimaju primjer od svojih roditelja. Stoga, ako slijedite racionalnu prehranu, onda samo cijelu obitelj. Za odraslu djecu treba jesti pet puta dnevno iu malim obrocima. Proizvodi moraju biti ekološki besprijekorni. Dijeta - raznolikost (kao što to dopušta dijete).
Dijeta za djecu iz godine u godinu mora sadržavati obavezne hranjive tvari: teletinu, ribu, piletinu, jaja. Djeci bilo koje dobi ne bi trebali biti upoznati s odraslim dijetama. Neka roditelji eksperimentiraju s vegetarijanstvom, sirovom hranom, Kremlom i drugim sustavima. Bez životinjskih bjelančevina tijelo se ne razvija. Možete ograničiti masti sadržane u kobasicama. No maslac i biljno ulje u malim količinama su korisni. Sadrže najvrednije vitamine, kiseline omega-3, omega-6, itd. Bit će potrebno razlikovati ugljikohidrate. Prvo, isključite probavljive (janjetina, bijeli kruh, peciva, slatkiši, šećer). I kao izvor energije napuštaju "spore" ugljikohidrate. Korisno povrće i većina voća, tjestenina iz durum pšenice, kašu.
Komunicirajte djecu na mobilne igre i tjerajte ih da se presele više. Tjelesna aktivnost aktivira metabolizam. Ako je mali debeli dječak malo težak za trčanje, neka nauči plivati. Jutro nježno punjenje, masaža, igre i vanjske šetnje pomoći će normaliziranju težine.