Zašto bismo trebali oprostiti roditeljima za sve? Jer na taj način olakšavate svoj život, oslobađate i očistite svoju duhovnu težinu, donosite olakšanje svojoj duši. Oprostiti i pomiriti su dva različita koncepta. Možete stvoriti mir i ne oprostiti, ali nastaviti nositi kamen u vašoj duši, biti ogorčen i osjetiti gorak. I možete iskreno oprostiti i prestati se uništiti iznutra. Ne oslobađajući se destruktivnih osjećaja, osoba ne može živjeti sretno i uživati u životu.
Neki životni problemi, kompleksi i strahovi posljedica su odgoja i problema djetinjstva. Ako osoba počinje osjećati da je nepravilno obrazovana, nepravedno tretirana, postoje pritužbe protiv roditelja, ponekad nesvjesno. No vrijeme se ne vraća, djetinjstvo se ne može vratiti i ne mijenjaju događaje tog vremena. Stoga oproštenje svih pritužbi i strahova roditeljima pomoći će riješiti niz psiholoških i interpersonalnih problema.
Za početak, morate svjesno odlučiti zaustaviti patnju, doživljavajući ljutnju i bol. Ponekad, da biste to učinili, trebate barem privremeno smanjiti kontakt s zlostavljačem, a manje komunicirati.
Ako mislite da ste se postupali nepravedno i loše, onda biste trebali poduzeti sve svoje negativne osjećaje i saznati za što ste uplašeni, zbog čega vam se ne sviđaju roditelji. Prije svega, morate razotkriti zbunjenost složenih i dvosmislenih osjećaja koje osjećate za roditelje. Da biste to učinili, morate kopati svoju dušu, proživjeti gnušanje, bijes, strah, nesporazume i druge različite emocije. Bez toga, nemoguće je oprostiti. Ako vam je teško razumjeti sve sami, možete zatražiti pomoć od psihologa, uz stručnu pomoć to će biti puno lakše.
Nakon analize vaših osjećaja, morate prihvatiti da su roditelji ono što jesu i oni su također ljudi s njihovim pozitivnim i negativnim osobinama. Napravili su svoje pogreške ne zbog neugodnosti ili mržnje prema vama, već zbog straha od nepristupačnosti kao roditelja, čineći nešto loše. Oni se također boje da će ih djeca osuditi. Neki roditelji, na primjer, pobijedili su djecu, bijesni vlastitom nemoćom, a zatim prebacivali krivnju i odgovornost na dijete, kažu da je kriv za ono što ljutnju i uzima roditelje. Strah od nelikvidnosti, naravno, ne opravdava takve roditelje, jer će prije ili kasnije dijete shvatiti da nije kriv. A onda će djeca početi akumulirati pritužbe, a roditelji - osjećaj krivnje. Nemojte to učiniti djeci. Ali, kao što je već rečeno, svi smo samo ljudi koji su skloni pogrešci. I dobro je kada netko može priznati svoje pogreške i ispraviti ih.
Unatoč svemu, velika većina majki i otac želi svoju djecu i način na koji ostvaruju ono što žele ovisi o različitim čimbenicima - od doba, obilježja odgoja i prirode samih roditelja, njihovih gledišta o životu itd. ,
Sljedeća faza je praktična vježba. Napravite dva popisa. Na prvom popisu zapišite što su roditelji učinili i učinili pogrešno, a što vam je naudilo, po vašem mišljenju. A na drugom popisu - što bi roditelji trebali reći i učinili kako bi vaš život lakši i ugodniji. Izradite popise zasebno za oca i za majku.
Prvi popis pokazuje ono što ste još uvijek uzrujani o svojim roditeljima. A u drugom - ono što očekujete od njih do sada. Morat ćete se pobrinuti za ispunjavanje potreba drugog popisa ili razgovarati sa svojim roditeljima i zamoliti ih da vam pomognu.
Izražavanje njihove agresije, mržnje i ljutnje bit će korisno za mentalno zdravlje. Možete razgovarati s psihologom ili s nekim koga vjerujete, ali možete detaljno opisati svoje osjećaje i osjećaje na papiru, a zatim ponovno pročitati i, na primjer, zapaliti. Ovo će također biti dobra praktična vježba.
Nemojte žuriti. Oproštenje ne znači da morate odmah zaboraviti prekršaj. Nemojte se pretvarati da se ništa nije dogodilo. Dajte neko vrijeme da prođe, dok aktivno pokušavate oprostiti.
Pokušajte izgraditi odnose s roditeljima komunicirajući s njima. Već ste otkrili glavne uvrede i strahove, sada pokušajte razgovarati o tome sa svojim roditeljima. Pitajte što im se onda dogodilo, kako su se osjećali. Recite nam o vašim osjećajima, iskustvima, snovima tog vremena. Možete pronaći mnogo novih stvari za sebe. Možda ćete shvatiti zašto su djelovali na jedan ili drugi način, a oprost će doći sam po sebi. Ako iz nekog razloga ne možete razgovarati o problemu sa svojim roditeljima, razgovarajte s psihologom.
Za iskreno praštanje, potrebno je napraviti ogroman i složen posao na sebi, a ishod nije poznat unaprijed jer možete iskreno poželjeti oprostiti počinitelja, ali to ne možete uspjeti. To je dalek put. Međutim, oproštenje donosi oslobođenje od boli, ljutnje, ljutnje, patnje i prezira. Pokušajte oprostiti svojim roditeljima interno, prestanite razmišljati o tome koliko kompleksa i strahova koje ste unijeli u vas i kako to sada utječe. Nemojte gubiti energiju na ovo. Sjeti se da roditelji nisu vječni. I jednoga dana bit će vrijeme kada neće biti tamo. Nije li ovo jedan od razloga za oprost?
Zapamtite da ste i vi ili već roditelji. Pogodite li u podizanju djece? Stavite se u cipele svojih roditelja. Želite li da vaša djeca oproste zbog vaših nedostataka, ako će odjednom biti? Slušajte svoje srce i budite ljubazniji.
Oprosti, brinemo se za sebe i na naše zdravlje, jer opraštanje iscjeljuje i dušu i tijelo. Sada znate kako oprostiti svim pritužbama i strahovima panike roditelju.