Kako poboljšati dijete u ljeto: tri pravila ljetnog odmora

Ako ove godine planovi ne uključuju izlet na more - to ne smeta: dijete može biti uređen korisnim odmorom u zemlji. Jednostavni aksiomi pomažu ojačati imunitet djece i nositi se s dosadnim kroničnim bolestima.

Pazite na umjerenu tjelesnu aktivnost. Ako mrvica još nije upoznata s punjenjem - vrijeme je da mu pomognete da poduče nekoliko jednostavnih vježbi: zavoja, okreta i strijama. Za male sportaše, valja razmišljati o dodatnim razredima u obliku igre. Da bi ih bolje provodili na svježem zraku, nakon što bi se premalo beba prije no što bi se postiglo poboljšanje dobrobiti, smanjiti rizik od bolesti ENT i alergija. Nuance: ne zaboravite na krema za sunčanje i režim za piće - dječje tijelo gotovo je nesposobno oduprijeti se toplotnim udarima i dehidraciji.

Strogo poštujte pravila higijene. Pripremite količinu hrane koja je dovoljna za jedan obrok: u toplom vremenu, proizvodi - čak i toplinski obrađeni - vrlo brzo pokvariti. Temeljito prati povrće i voće za bebu, prelijte ih kipućom vodom kad god je to moguće. Nemojte zloupotrijebiti masne mliječne proizvode i slatkiše: ova jela teško je probaviti djetetovo tijelo.

Postupci vode su ugodna i korisna pozornica ljetnih praznika. Ako u blizini postoji ribnjak - organizirajte piknik na plitkoj obali pokraj plitke vode: temperatura u rijeci ili jezeru bit će optimalna za bebu. U prostoru vile, postavite mali bazen na napuhavanje ili spremnik tople vode, dodajte biljni dekocija - ova kupka će imati blagotvoran učinak na bebinu kožu.