"Moramo," kažemo sebi, izrađujemo planove. Samo ovdje iz nekog razloga ne žuri da ih se provede: sljedeći san (da raste tanki, nauče engleski, počne pravilno jesti, pronađe zanimljiv posao) ide na daleku policu podsvijesti pod potpisom "jednog dana". Psiholozi kažu da je korijen problema leži u razini motivacije. Kako pretvoriti snove u stvarnost?
Faza 1 - vizualizacija. Jednostavno predstavljanje željenog nije dovoljno. Potrebno je "prodrijeti" svoj san - vedro, voluminozno, sa svim detaljima. Želite li idealnu figuru? Pristupite ogledalu i "vidite" sebe vitak, osjetite lakoću tijela, poslušnost mišića, sunce prigušuje elastičnu kožu, dive poglede onih oko sebe. Nemojte se bojati vlastite mašte - to može biti snažan poticaj za prevladavanje lijenosti i letargije. Vi ćete prestati raditi bezbrižno "mora" i otići na jasno "želim, jer".
Korak 2 - "reset postavke". Naš život se sastoji od rituala i navika - svjesnih ili nehotičnih. Oni stvaraju zloglasnu zonu udobnosti koja nas može smiriti s uobičajenom rutinom. Ali ponekad se ova udobnost pretvara u lance za uništenje naših ciljeva. Ako neuspješno pokušate pokrenuti novi posao - pokušajte razbiti stare sheme ponašanja. Ako ste navikli piti kavu prije nego što započnete težak posao - zamijenite ga desetominutnim plesom glazbe. Umjesto dosadne jutarnje vježbe, napravite nekoliko krugova oko kuće. Pokušajte - stvarno radi!
Korak 3 - izradite plan. Što je detaljnije vaš će biti - brže ćete postići rezultat. Svaki globalni cilj zastrašuje, ali strah će nestati - ako napravite jasnu pouku. Spori ali siguran pokret nesumnjivo će dovesti do uspjeha.