Svaki od nas brine o našoj koži na svoj način, osobito o koži lica. Ali nismo svi mi to ispravno. Naravno, morate se pobrinuti za kožu, s obzirom na njegov tip i značajke, ali postoje univerzalni principi koji su bolje slijediti. I, bez obzira na vrstu kože! O tome kako ispravno paziti na lice ujutro i navečer, i bit će raspravljano u nastavku.
1. Njega mora biti sustavna i trajna.
Pravilnost je najvažniji trenutak za održavanje zdravlja kože. Zato nemojte zaboraviti primjenjivati kreme, kozmetiku svaki dan i s vremena na vrijeme napraviti piling. Ograničite se, ako je moguće, od pijenja kave ili pušenja. Kofein i nikotin ne samo da štete kolagenu i elastinu u koži nego također negativno utječu na funkcioniranje cijele kože tijela. Koji je rezultat? Strašne bore koje se pojavljuju prerano. Osim toga, koža postaje zemljani u boji, s vidljivim povećanim pore (u ustima folikula dlake) i crvena, prozirna u blizini krvnih žila. Alkohol, pak, iako dobro za srce (korisno je povremeno popiti čašu dobrog crnog vina), dovodi do višestrukih upala i lezija kože, kao i na edem lica, koji bi eventualno mogao pogoršati. Želite li imati lijepu kožu? Odustati od štetnih utjecaja i voditi brigu o sebi sustavno i stalno, a ne s vremena na vrijeme. Samo stalna briga o licu ujutro i navečer će vam pružiti besprijekoran izgled.
2. Vlažnost - budite sigurni!
Svi znamo da je osoba 80% vode. Ali gdje je ova voda? Uglavnom - u koži. Zahvaljujući vlazi, koža zadržava svoju elastičnost i zdravu boju. Tijekom godina, koža gubi vlagu (kao i cijelo tijelo) i počinje brzo rasti. Koristite hidratantnu krema za apsolutnu njegu, usklađenu s vašom vrstom kože i dobi. Dehidracija kože pridonosi nastanku stresa, jer stvara slobodne radikale. To čak može uzrokovati ozbiljnu depresiju. Također, nedostatak vlage slabi djelovanje enzima - kao rezultat toga, tijelo "radi" znatno sporije i koža izgleda siva, struktura je slomljena, pojavljuju se nabori. Bez vlaženja, bore se ne samo da se brže pojavljuju, već su vidljive. Vrijedni sastojci za sprečavanje suhe kože - shea maslac, vazelina, ili - ako imate acne-silikon. Učinite sve kako biste spriječili isparavanje vode iz kože. Neprocjenjiva pomoć za hidrataciju kože je i glicerin, hijaluronska kiselina i kisele soli, kao što je laktat. Vlažna krema treba primijeniti na lice ujutro i navečer svaki dan.
3. Pravilna prehrana - zalog lijepe kože
Najštetnije za kožu lica je masnoća. Ali ne svi, ali samo štetni, sadržani, na primjer, u pržene hrane, žetona i drugih kopa. Izbjegavanje korištenja takve masti je dobro ne samo za vašu prehranu, već i za ljepotu vaše kože. Postoje takozvane "dobre" masti, zasićene omega-3 masnim kiselinama, na primjer, avokado, riblje ulje ili laneno ulje. Sadržaj linoleinske kiseline u njima je važan građevinski materijal za kožu lica i tijela. Nedostatak tih esencijalnih masnih kiselina uzrokuje slabljenje epidermalne barijere, što povećava osjetljivost kože i potiče njegovu dehidraciju. Ako želite dugo izgledati mlado i lijepo, jesti hranu s mnogo antioksidansa - voće, povrće i bobice u svježem obliku. Pružanje antioksidansa u prehrani jednako je važno kao i korištenje specijalnih kreme. Oni će zaštititi vašu kožu od starenja i izgleda da ćete biti prekrasni.
4. Ne zaboravite na zaštitu kože!
Vaša koža svakodnevno je naglašena. Pogotovo koža lica pati - na njega utječu slobodni radikali iz ispušnih plinova, smog, dim cigarete i koji nastaju pod utjecajem sunčevog zračenja. Stoga je važno voditi brigu o osobi, pružajući mu zaštitu svakodnevno. Po mogućnosti s antioksidansima. Oni neutraliziraju slobodne radikale i sprečavaju ubrzano uništavanje kolagena. To pomaže koži da mlada pojava ostane dulje. Pored poznatih i najčešće korištenih tvari danas, vitamini C i E, koji djeluju kao antioksidanti, dobro štite kožu. Bez obzira na vrstu antioksidansa koje odaberete, važno je da ne zaboravite primijeniti zaštitnu opremu ujutro i navečer svaki dan.
5. Očistite kožu redovito
Masnoća i prljavština nakupljaju se tijekom vremena u koži - također u pore (usta folikula dlake). Ako se ne uklone na vrijeme - mogu se upaliti i pojaviti će se apscesi na koži, akni i ostalim neugodnim pojavama. Posebno sklona za začepljenje masne kože. Uz masnu kožu, kozmetički proizvodi sa salicilnom kiselinom izvrsni su kao sredstva za čišćenje. Koristite ga barem jednom tjedno. Kiseline sadržane u njima ne samo da pomažu uklanjanju masti i mrtvih stanica kože, već imaju i protuupalni učinak. Ako se, unatoč liječenju, pojavljuju bolni prištići na licu, trebate se posavjetovati s liječnikom. On može preporučiti oralni tretman lijekovima u kombinaciji s kemijskim pilingom. Ponekad uzrok nije u koži, ali u metabolizmu ili krvnim bolestima. Piling se treba obavljati redovito, po mogućnosti u salonu pod nadzorom stručnjaka. Pravilno čišćenje lica je vrlo važno - to će vam uštedjeti od mnogih problema u budućnosti.
6. Ne zaboravite na zaštitu od sunca!
Ultraljubičasto je glavni neprijatelj kože. Ona promiče starenje, ubrzavajući taj proces nekoliko puta. U ovom trenutku najbolji način za odgađanje pojave bora je korištenje zaštitnog krema. Da biste trajno zadržali mladenački izgled, ne biste trebali koristiti zaštitu manje od SPF 30. Odaberite lijek koji štiti od punog spektra ultraljubičastog zračenja. Također imajte na umu da sloj kreme nanesen na kožu treba biti dovoljan da pruži zaštitu. Formula je sljedeća: žlica zaštitne kozmetike na licu i staklu - na tijelu. Tek tada će biti učinkovita zaštita. Svakodnevno koristite krema s filterom. Koristite ga prije nego što napustite kuću - čak i ako vozite automobil.
7. Pazite na kožu oko očiju
Koža oko očiju je najtanje i najosjetljivije područje na našem tijelu. Nažalost, postoje žrtve zanemarivanja i nepravilno provedenih postupaka. Najveća pogreška je primjena kreme za lice na kožu oko očiju. To se uopće ne može učiniti! Za ovo područje postoje posebni alati i nisu izmišljeni. Svaki put kad nanesete kremu na kožu oko očiju, a zatim ih pogrešno uklonite - riskirajte da ćete oštetiti vrlo osjetljive kapilare, pa stoga dobijete životne krugove pod očima. Nemojte zaboraviti primjenjivati krema za oči s posebnim zaštitnim sastojcima. Ako je retinol previše jak za vas (primijetili ste iritaciju), tada koristite krema s peptidima i cinkom, što povećava proizvodnju elastina. Koža oko očiju najslabija, a zatim treba posebnu zaštitu.
8. Ubrzati regeneraciju kože
S godinama, piling mrtve stanice i njihovo zamjenjivanje s novima sporije je. "Prekomjerne" stanice kože sakupljaju na površini, sprečavaju prodiranje aktivnih sastojaka kreme i ometaju normalan ten. Lice počinje izgledati umorno, jer nema osvjetljenja. Stoga redovito koristite kremu s glikolnom kiselinom. Ova kiselina pomaže u ubrzavanju procesa pilinga i obnavljanja kože. Grozni sloj postaje tanji, a koža vraća svoju zdravu boju i sjaj. Međutim, kako bi "rad" na taj način, njegova koncentracija u proizvodu ne smije biti manja od 4%. Posluživanje u malim količinama, ona će se brinuti za lice ujutro i navečer za vas, ubrzavajući proces regeneracije kože. To je isto peeling za kućnu upotrebu, ali njegova primjena nije tako teško kao tretman u kozmetičkim sobama. Osim toga, takvi su alati lako upotrebljivi i pouzdani. Odabir ih, trebali bismo obratiti pozornost na pH razinu - to ne bi trebalo biti previsoko.
9. Borite se s dobnim mjestima!
Bore - glavna stvar koja se brine za žene i vodi njihovu pozornost. U međuvremenu, studije pokazuju da ljudi bez bora, ali sa mjestima uvijek izgledaju gori i stariji od svih ostalih. Srećom, otkako je izum hidrokinona, problem je definitivno smanjen. Iako se ovaj spoj trenutno ne nalazi u kozmetičkim proizvodima, nema razloga za zabrinutost. Uspješno zamjenjuje arginin, koyeva ili fitinsku kiselinu. Većina proizvoda za vanjsku upotrebu olakšava tonak 3-12 tjedana, a 4% ih počinje raditi samo za mjesec dana. Ali što je najvažnije, zaštitit ćete se od sunca, koristeći najbolje moguće filtre. Svakodnevno treba koristiti kreme za izbjeljivanje. Ako to ne pomaže i razvije se u problem - posavjetujte se s liječnikom. Možda uzrok nije u koži, već u drugim problemima tijela. U svakom slučaju, ako je ispravno prisustvovano - osoba ujutro i navečer samo će vam se svidjeti svojim refleksijom u zrcalu.