Uostalom, sve metamorfoze koje se događaju s mrvicama, na ovaj ili onaj način, utječu na stanje zdravlja. Naoružani znanjima o tome što se događa u trbuhu, trudna će majka moći ukloniti neugodne simptome, a istodobno će pomoći mladima da rastu i razvijaju. Kako se fetus razvija u utrobi trudnoće, saznajte u članku "Kako se fetus razvija u utrobi majke".
1. trimestra: gušter s repom
Možda niste još sigurni u svoje majčinstvo, a promjene u vašem tijelu već su u tijeku. Nekoliko dana nakon oplodnje, zametak je pričvršćen na unutarnju stijenku maternice. U samo jednom tjednu jedna kuglica raste iz jedne ćelije! Embrij se brzo razvija. Srce i kardiovaskularni sustav počinju formirati. Glava raste u veličini zbog brzog rasta mozga. Isprva se podsjeća na njušku gmazova, a čak iu tom razdoblju mala bića imaju rep! Postoje osnove unutarnjih organa - bubrega, jetre, pluća. Postupno sluznica maternice obuhvaća fetus, a na kraju drugog mjeseca formira se posteljica koja će hraniti i zaštititi vašu bebu.
Od početka osmog tjedna bilo je moguće popraviti mozakove impulse. Sada dijete polako stječe ljudsku vrstu: udovi, nos, usta rastu, mišići rastu. U jedanaest tjedana mladić već reagira na svjetlo, buku i vrućinu. Između desni se pojavljuje sitna denticija. Neke kosti počinju otvrdnjavati. A rep je otišao! Dvanaesti tjedan je kraj embrionalnog razdoblja: odsad beba je službeno nazvana fetusom. A što osjećaš u ovom trenutku? U početku često postoje simptomi slični predmenstrualnim simptomima: na primjer, otekline dojke (razlog leži u povećanom radu mliječnih žlijezda). Također u prvim tjednima možete postati razdražljivi, bez razloga umoriti se. Sve u svemu, kriva je hormonska perestrojka. Osim toga, u ranoj fazi trudnoće mnoge žene pate od mučnine - obično ujutro. Zato morate napraviti neke prilagodbe uobičajenom izborniku. Jedite često (pet do šest puta dnevno) i postupno. Tako ćete izbjeći prepunjavanje želudca. Pratite dijetu bogatu proteinima i ugljikohidratima, odreći masne i pržene, piti svježe stisnutu povrće i sokove od bobičastog voća. Ujutro polako ustajte iz kreveta, bez iznenadnih pokreta. Osjećate li mučninu, uspite krišku limuna.
Drugo tromjesečje: "lupanje" ruku
Do tog vremena već možete odrediti spol djeteta. Na njegovoj prozirnoj kore rastu meke, pepeljaste kose. Nastaje oblikovati lice: nacrtani most nosa, obrazi. Djeca uče kako se namrštiti i namrštiti. Oblikovanje osnovnih sastojaka trajnih zuba, kao i falanges prstiju. Na pločicama se pojavljuju jedinstveni ispisi. Dijete postaje mobilno i fleksibilno: "zahvaćajući" ručki već su savijeni u laktovima i zglobovima. Svaki se dan razvijaju osjetila, na primjer, pupoljci na jeziku. Malo po malo, mrežnica je osjetljiva. Do 24. tjedna dijete već ima svoj imunološki sustav i izgleda gotovo isto kao i prije rođenja. Evo samo masnih naslaga, pa je tijelo još uvijek tanko. Usput, postoje prekrasne vijesti: vaša zdravstvena stanje bi se trebala značajno poboljšati. Nema više mučnina ujutro! Osim toga, čekate iznenađujuće senzacije. Oko otprilike od osamnaestog do dvadesetog tjedna, počnete osjećati da se dijete mješalo u maternici. To će biti jedva primjetan pokret, koji će u kasnijim vremenima biti zamijenjen oštrim trzavicama i očajnim udarcima. Trbuh postupno počinje okretati i ustati, da se pojavi. Unutarnji organi u trbušnoj šupljini lagano će pritisnuti dolje od dijafragme, što će malo otežati disanje. Ako vam prošireni trbuh započne tjeskobu tijekom spavanja, za više udobnosti pokušajte staviti pod jastučiće.
Tijelo će povećati količinu cirkulirajuće krvi kako bi dijete dala dovoljno kisika. Zbog toga će se opterećenje na srcu i malim krvnim žilama povećati, stoga budite spremni za krvarenje zubnog mesa. Postoji i mogućnost da će znojenje porasti. Osim toga, mliječne žlijezde dojke će raditi: nemojte se bojati da se žuto prozirno tekućine - kolostrum - počnu pojavljivati iz bradavica. Obrišite je ubrusom i ne pokušavajte ga iscijediti. Drugi problem je pigmentacija (na abdomenu, oko bradavica). Nakon rođenja nestaju, ali za sada ih pokušavaju ukloniti uz pomoć sok od grejpa ili krastavaca. Istodobno je moguća pojava prvih strija. Oni nastaju zbog prekomjernog i brzog istezanja kože na kukovima, abdomenu, stražnjici i prsima. Bolje je spriječiti problem nego se kasnije boriti. Počnite koristiti posebne alate!
3 trimestra: glavni udarac
Pa, beba već može čuti vaš glas, a bliže 2. tjednu po prvi put će otvoriti oči. Nalazi se s koljenima i koljenima. Naravno! Fetus je već dovoljno velik, au maternici je tijesan: do 28. tjedna ispunjava sav prostor. Od 32. tjedna, beba pluća mogu podupirati život. Pripremajući se za ulazak u otvoreni prostor, obučava dah, kreirajući gibanje u dijafragmi. Pushkinova kosa, koja ga pokriva od početka drugog tromjesečja, počinje ispasti, iako neki od njih mogu ostati na ramenima i natrag do isporuke. U devetom mjesecu nastavlja se "dorada" pojedinih sustava (živčani, genitourinarni, itd.). Od 35. tjedna dijete počinje osobito ubrati. Tijelo karapate postaje okruglo, bucmasto. Do 40. tjedna ispušta glavu u zdjelicu - zauzima poziciju "za početak"! Što bliže djetinjstvu, to će jači prošireni trbuh biti spušten prilikom hodanja. Da biste smanjili osjećaj težine u donjem dijelu leđa, obavite rotacijske pokrete sa zdjelicom, prije nego što odete u krevet, a tijekom dana se ne opterećuje napornim radom. Da biste izbjegli edem, pijte tekućinu najkasnije 20 minuta prije jela, nemojte jesti nakon šest uvečer, nemojte zlorabiti sol. U ovom trenutku, vrijeme je za početak pripreme za budućnost bebe - pranje vaših grudi hladnom vodom, trljanje bradavica grubim ručnikom. Samo nemojte pretjerivati: njihova pretjerana iritacija može uzrokovati kontrakciju maternice. Ako postoji rizik od pobačaja, bolje je započeti slične postupke od 36. do 37. tjedna, a ne ranije: ovaj put fetus je već u potpunosti formiran. Postupno češće i intenzivnije borbe. Dijete ide dublje u zdjelicu, potonuće do dna maternice, lakše je disati, možete izgubiti težinu. Cervix omekšava, eventualno, pojavu krvavog pražnjenja i prolaska sluzi iz genitalnog trakta. To su pravi znakovi da će uskoro doći. Pripremite se za radosni događaj!
Spavaj više
Trebate puni odmor: san treba trajati najmanje osam sati. Za opuštanje ", hoda u večernjim satima, uzmi topli tuš (iz toplih kupki bolje odbiti).
Jesti mekinje
U sedmom mjesecu, anemija (anemija) se često javlja kod trudnica uzrokovanih nedostatkom željeza u tijelu. Provjerite redovite krvne testove za praćenje razine hemoglobina. Uđite u svoje zdjelice, zobene pahuljice, šljive, mekinje.
Ostavite na kiwi
Trebate mrvicu kalcija. Prvi simptomi koji ga nemate su noćni grčevi u tjelesnim mišićima, natečene nokte i krhku kosu. Istina, kalcij životinjskog podrijetla, koji je bogat u mliječnim proizvodima, uzrokuje pretjeranu lučenje lubanje djeteta i otežava da glava prođe kroz rodni kanal. Stoga, preferirajte povrće (nalazi se u bugarskim paprike, jabukama, dragunima, kivi, leći).
Pijte vodu ujutro
Mnoge žene imaju stolicu tijekom trudnoće, počinje zatvor. Da ne postoji takav problem, ne manje od 60% vaše prehrane trebalo bi napraviti svježe voće i povrće. Pripravite se pšeničnim mekama, svježim jogurtom. I ujutro prije doručka, nemojte zaboraviti popiti čašu hladne vode. Odbiti "prazne" proizvode: slatkiši i proizvodi od brašna, šećer, kava i, naravno, alkohol. Sada znamo kako se fetus razvija u utrobi majke.