Kako se riješiti celulita na kukovima kod kuće

Celulit ili na neki drugi način "narančasti kora" na tijelu - strašan problem, mnogi se ljudi suočavaju s njom i, nakon sudara, hitno počnu tražiti neke dijete, pojaseve za gubitak težine. Kako se riješiti celulita na kukovima kod kuće, stvar je zabrinutosti za milijune žena širom svijeta. Zapravo, uklanjanje viška masnoće je lako, ali to će potrajati neko vrijeme. Lakše je trošiti 3 mjeseca na mršavljenje i ostati vitko zauvijek, nego izgubiti višak masnog tkiva za 2 tjedna, a opet za 2 tjedna, kao i prije.

Što može uzrokovati pojavu tijela "narančine kore"? Postoje mnogi razlozi za to, neki od njih:

- hormonalni poremećaji ili bilo koja druga neravnoteža u tijelu;

- kršenje metabolizma bjelančevina u tijelu;

- nasljedstvo;

- naglašava, groznicu, živčane kvarove i živčani preokret;

loša ekologija;

- nezdrav način života, loše navike.

Metode za uklanjanje celulita mogu se podijeliti uvjetno u dvije vrste - salon i dom. Oba su dobra i učinkovita na svoj način.
Razgovarajmo o kućnim metodama borbe protiv celulita više.
Toksini, otpad i šljake glavni su neprijatelji zdrave i lijepe kože, a puno ih je u našem tijelu. Te štetne tvari zadržavaju tekućine u tkivima, što uzrokuje celulit. Kako se nositi s problemom celulita u kući? Potrebno je smanjiti upotrebu začina, soli, šećera, masnoća, pušenih proizvoda, škroba, budući da te tvari slabo apsorbiraju tijelo. Također, upotreba kave, cigareta i alkohola dovodi do zadržavanja tekućine.
Vrlo čest način čišćenja tijela toksina i toksina: potrebno je sisati jednu žlicu crnogorice, poput bombona, i pokušajte ne progutati ni u kojem slučaju. Postupak traje oko 20 minuta. Nakon toga potrebno je ispljunuti ulje i temeljito isprati grlo. Ulje će apsorbirati sve toksine i otrove. To možete učiniti dvaput dnevno, ujutro na prazan želudac i prije odlaska u krevet. Nije najlakši način, ali, kao što znate, ljepota zahtijeva žrtvu.

Šljaka i toksina oslobađaju se uz pomoć saune, kupke i masaže. Poželjno je posjetiti kupelj u takve svrhe barem jednom tjedno. Možete kombinirati planinarenje u sauni ili sauni uz plivanje. Ako često nećete moći posjetiti kupelj, vruće kupke s aromatičnim uljima će vam pomoći. Anticelulitna masaža u kadi je također vrlo učinkovita.
Sportske aktivnosti i zdrava prehrana također imaju blagotvoran učinak na stanje tijela i pridonose uklanjanju znakova celulita.

Sjajan je način da se riješi celulita u kući, podijeljen s njihovim obožavateljima holivudske zvijezde Holi Berry. U roku od tjedan dana kava od kave pretvori u jutarnju kavu u posudu s poklopcem, a na vikend dodaje čajnu žličicu maslinovog ulja i meda. Ova mješavina Holi uzrokuje na steamed koži tijela, posvećujući posebnu pozornost na problematična područja. Nakon masaže cijelog tijela, trebate omotati noge plastičnom omotom i lagati malo u takvom "odijelu". Kofein ima blagotvoran učinak na metabolizam stanica kože, koža nakon što ova maska ​​postane elastična, tragovi celulita nakon redovitih postupaka praktički će nestati.

Drugi način borbe protiv celulita je anti-celulitna dijeta.
Anti-celulitna dijeta je zdrava prehrana koja pomaže tijelu da ukloni nakupljene toksine, otrove i toksine. Dijeta se ne bore protiv celulita, jer celulit nije obična masnoća. Potrebno je odabrati pravu hranu, boju, sastaviti kompetentni sustav, uz korištenje kozmetike i vježbanja. Takvi sustavi kao što su yoga, aerobik, gimnastika, gimnastika u jutarnjim satima, trening, atletika - sve to pomaže smanjiti sloj masti, naravno, s redovitom primjenom i izvršenjem. Važan uvjet je nedostatak dugih stanki između treninga.
Prilikom izvođenja treba imati na umu da se u prvih 30 minuta trudnoće ugljikohidrati razdvoje u krvi, a tek nakon prvih 30 minuta počinje cijepanje masti. Tako bi trčanje trebalo biti za sat vremena. Inače se teško može postići dobar učinak trčanja.
Pravilna prehrana uključuje brojne korisne namirnice koje sadrže vlakna u velikim količinama. To su bilje, povrće, voće, žitarice. Dijeta bi trebala uključivati ​​veliki broj vitamina i minerala, osobito vitamina E, koji normalizira opskrbu krvlju na koži, čak i žene o tome govore kao magični vitamin. Poželjno je da je jelovnik bio alge, riba, piletina, juhu. Takvi proizvodi usporavaju napredak celulita zbog činjenice da oni jačaju vezivna tkiva. Tu bi trebali postojati proizvodi kao što su kefir, sir, sir, jogurt. Uključivanje crvenog papra u prehranu povećava brzinu fisije masti. Jedite više hrane koja sadrži veliku količinu vitamina C, jer stvara kolagen, čineći kožu mekim i elastičnim. Sve super-dijete pada, činjenica je da brže izgubite težinu, brže ćete ga birati.
Pokušajte ne piti hladna pića, jer jednjak sužava od hladnoće i probavni enzimi dolaze s teškoćama, dakle, metabolizam pogoršava. Potrebno je piti više vode (nužno), posebno vodu rastopiti. Zeleni čaj je izvrstan način za izgubiti težinu. Također uklanja toksine, toksine i poboljšava kvalitetu metabolizma. Pomoć u borbi protiv sokova od celulita, osobito mrkve. Će se uklopiti i jabuka s narančinom. Osim toga, u svakom slučaju nemojte jesti brze hrane i pokušajte ne jesti nakon šest sati navečer. Općenito, upotreba dva proizvoda: ne jedite nakon 6 i trčanje sat vremena dnevno će vam pomoći brzo, kvalitativno i trajno riješiti celulita. Sretan si izgubiti težinu