Dakle, korisni savjeti za spremanje usana od suhoće:
- Prije svakog izlaza na ulicu na usnama treba nanijeti posebnu krema ili balzam. To će štititi od nježne delikatne kože usana i zasiti spužve s hranjivim tvarima.
- U slučaju dugotrajne izloženosti jakim sunčevim zrakama, preporuča se kupiti usne za čišćenje s UV filterom (efekt sunčevog zračenja), jer su zrake sunca na koži usana vrlo agresivne, a takva sredstva će im pomoći zadržati vlagu, što znači da izgleda dobro.
- S početkom hladnog vremena, vrlo je važno pridržavati se pravilnog režima napitaka, odnosno piti najmanje 2,5 litara tekućine dnevno. Stoga je vrlo poželjno da uvijek imate malu bocu vode u torbici, a što je najvažnije, pijete li tekućinu, bez obzira gdje se nalazite. To će pomoći vašim usnama da budu više hidrirane. Ni u kojem slučaju ne biste trebali lizati usne, želeći im dati vlagu, jer je usne štetne.
- Ako namjeravate provesti na otvorenom duže vrijeme, onda bacajte torbicu higijenskog ruža za usne, a čim to bude potrebno, podmazujte je kožom usana. Većina ljudi ne vole koristiti higijenske ruževe, jer ostavljaju masnu sjaj na usnama. Ako ste među njima, onda kupite u ljekarničkom higijenskom ruž za usne, čija je proizvodnja korištena termalna voda. Ne ostavlja masnu sjaj, osim što je korisno za usne.
- Preporuča se nekoliko puta dnevno, naravno, ako okolnosti to dopuštaju, podmazujte usnice medom ili biljnim uljem. Ovaj postupak je dobra prevencija i liječenje malih pukotina na usnama, a također će učiniti kožu usana mekšom.
- Nadraženost i pukotine u kutovima usta upućuju na to da tijelo nedostaje vitamina B. U tom slučaju možete kupiti složene vitamine u apoteku koji ispunjavaju praznine u prehrani. Ili trebate obogatiti prehranu sirom i ostalim mliječnim proizvodima, jajašima, biljem, jetri, ribi. Vitamini ove skupine nalaze se u pivovaru, pšeničnoj meki i sjemenki bundeve.
- Preporuča se barem kratko vrijeme odbiti upotrebu čvrste ruževe usne, jer ih takav ruž prerađuje, čime se ubrzava isparavanje vlage. To je zato što takav ruž ulazi duboko u nezaštićenu nježnu kožu usana. U off sezoni to je ispravnije i korisnije koristiti masnu ruž za usne.
- Vrlo je korisno za usne da masažu četkicu za zube najmanje jednom tjedno, samo da četka mora biti mekana. Zahvaljujući masaži, usnice će primiti dodatni protok krvi i prirodno hidratiziranje.
- Nemojte koristiti pasta za zube s povećanim sadržajem fluorida (barem neko vrijeme), jer takva pasta pomaže povećati suhoću usana. Osim toga, može izazvati upalni proces oko usana, koji će se morati liječiti.
- Svake večeri, uz brigu o vašoj koži, obratite posebnu pozornost na kožu usana. Da biste to učinili, preporučljivo je kupiti poseban proizvod za kožu usana s vitaminima A i E. Uostalom, nedostatak tih vitamina u tijelu uzrokuje suhoću, piling i stvaranje malih pukotina na koži usana. Ako korištenje vanjskih sredstava ne daju učinak, onda je potrebno uključiti vaše dijetalne proizvode s visokim sadržajem vitamina. Međutim, treba napomenuti da uzrok suhoće i hrapavosti usana može biti višak vitamina A. Stoga je vrlo važno promatrati mjeru u svemu.
Kako se riješiti suhe kože usana pomoću maski
Od suhe usne mogu se riješiti pomoću posebnih maski, što bi trebalo biti učinjeno u tjednu ne više od dvaput. Maske se pripreme svojim najčešćim proizvodima:
Maska svježeg sira i mrkve. Uzmite čajnu žličicu s kravljem siru i sokom mrkve, temeljito promiješajte i stavite na usta 15 minuta.
Maska maslaca i jabuke. Jabuka tri na grater, maslac se omekšava (ne zagrijava), uzmite jednu žličicu ribane jabuke i jednu žličicu ulja, temeljito promiješajte i držite 15 minuta na usnama.
Maska ulja od lanenog sjemena ili senfa. Ulje se nanosi na usnice 15 minuta, čime pridonosi dodatnoj prehrani usana.
Za upalu usnica preporuča se nanositi vuneni štapić natopljen jakom tinkturom kamilice.
Kada se ljušti i ljušti kožu usana, ne treba ga odstraniti, bolje je pričvrstiti 10 minuta ili više pamučnog obrasca umočenog u uobičajenu jaku vrućinu. A dodatna masaža mekom četkom olakšat će problem bezbolno. Redovita primjena kompresije iz čaja dugo će omogućiti održavanje jasne konture usana.
Pomoću jednostavnih vježbi možete učiniti vaše usne lijepim.
Započnimo vježbe.
- Alternativno, istegnemo usne "cijev" prema naprijed i opustite ih. U tom položaju usne su vrlo korisne za puhanje.
- Napunimo obraze, zatvaramo zube i, kako bilo, izbacujemo zraku silom, dok nastojimo da ne ispuštamo naše obraze.
- Uz napor, mi napregnuti naše usne i izgovoriti zvukove "o, u, y, a".
- Usne čine "ribu" - povlačimo uglove usana i zadržavamo naše usne na ovom mjestu neko vrijeme.
Ove vježbe ojačat će mišiće usta, aktivirati dodatni protok krvi i učiniti usnice više atraktivnim.