Obično nova mama nema vremena za učenje ili čitanje manikure ili čitanje omiljene knjige, ali ponekad čak i hrani obiteljsku večeru! Mnogi misle da je to prirodno, kažu, kako možete upravljati sve s bebom u vašim rukama? Međutim, sve nije tako tragično. Uz pravilan pristup, žena je u poziciji ne samo da bude na vrijeme posvuda, već da čak i malo odmora od njezinih djela.
Da, u prvim mjesecima života djeteta, mlada majka se stvarno treba brinuti samo o djetetu i samoj sebi. Svi ostali slučajevi u tom razdoblju trebaju biti sekundarni. Prvi mjesec života najteže je vrijeme za dijete i majku, jer beba se samo prilagođava novom okruženju, a majka se prilagođava bebi. Čim djete spava - vrijeme je za spavanje i majku. Ne treba se brinuti zbog nereda u kući, suprug će vas razumjeti, pogotovo jer je to kratko vrijeme. Za bebu je vrlo važno da se pored nje nalazi miran i umirujuća mumija koja, usput rečeno, ima pozitivan učinak na laktaciju.
Kako kombinirati posao
Prvo, mlada majka će morati razmišljati o tome što se može učiniti tijekom dječjeg spavanja i što - tijekom njegove budnosti. Na primjer, možete učiniti manikure, pedikure, tuširati, spavati, vježbati samo tijekom spavanja djeteta. Ali oprati posuđe, malo čistiti u stanu, kuhati, objesiti odjeću, a onda, kad beba ne spava. Stoga nemojte žuriti da se naletite u kuhinju ili uzmete krpu dok dijete spava - najbolje je da se malo vremena odvojite. Tako možete brzo i bez živaca staviti u red.
Drugo, ako je moguće kombinirati neke stvari, svakako ih koristite! Na primjer, možete razgovarati na telefonu tijekom hranjenja, a tijekom šetnje - izvršite potrebne kupnje ili razgovarajte s prijateljima. Gledanje televizije možete glačati, kuhati ili prati posuđe.
Nemojte se ustručavati tražiti pomoć
Mlada majka je lud da odbije pomoći svom suprugu ili bliskim rodbini. A ako je to stvarno teško, nemojte čekati da ponudi svoju pomoć - pitajte ga! Zamolite da hranite bebu, pomažite se, tresti, igrajte ili idite van. Tijekom tog vremena mirno ćete se tuširati, kupovati, vježbati ili uklanjati dlačice, kuhati večeru ili sjediti na internetu.
Najneobičniji zahtjevi, kao što su usisavanje, objesiti odjeću, izvaditi smeće, ukloniti igračke za bebu, bez ikakvog ograničenja možete se obratiti svom suprugu. On je otac i mora aktivno sudjelovati u svemu što se tiče skrbi za bebom.
Planirajte unaprijed
Sve što je potrebno za majčinske bebe pomoći će jednostavnom planiranju. Najprikladnije je to raditi sat vremena, ukazujući na približno vrijeme: pranje i pranje djeteta - 15 minuta, doručak - 20 minuta, čišćenje kuće - 10 minuta, nadoknadite - 10 minuta. i tako dalje. Tako jasno namjeravate svoj dan, a kasnije možete sami izraditi neko vrijeme. Plan nam neće dopustiti da se usredotočimo na beskorisne aktivnosti, a dan će biti učinkovitiji.
Uključite u djetetove poslove
Za najmanju, savršeno rješenje je remen. S njom se ponekad pojednostavljuje proces brisanja prašine, pranja posuđa ili kuhanja. Možete komunicirati s djetetom, a on će gledati vaše postupke s interesom.
Trebate li raditi na računalu? Sjednite dijete pokraj, uključite crtić na polusvjetlu i na pregledniku na pola ekrana. Obrišete li prašinu? Dajte bebu krpu i pokaži kako to ispravno. Mala djeca vole ponoviti za odrasle, vjerujte mi, proces žetve im će dati veliko zadovoljstvo. Na primjer, 1,5-godišnje dijete već je sasvim u stanju ukloniti svoje igračke, bacajući ih u kutiju. Nemojte pažljivo, ali sami!
Što je Fly-dama sustav
Ovaj sustav se sastoji od toga: potrošite na čišćenje kuće minimalno vrijeme, ali nužno svaki dan. Odjednom je uklonjen ne cijeli stan, već jednu sobu tjedan dana. Pokušajte ne dovesti stanje stana na opće čišćenje, samo redovito i postupno održavati red i čistoću. Odjednom sve očistite za sebe i ne dopustite da se akumuliraju suvišne stvari. Riješite se nepotrebnih. Jednom riječju, tretirajte domaće dužnosti što je moguće jednostavnije. Djevojka je uvijek u izvrsnim duhovima, a ne mučila domaća briga.
Opći savjeti za zadržavanje mlade mame
1. Kada kuhate, koristite poluproizvode, ne pohranjuju se, već pripremite ih. Možete zamrznuti u zamrzivaču i uspješno ga upotrijebiti: mješavine povrća i voća, mesnatog mesa, pelmena i kolača, kuhane gljive, juhe i druga jela.
2. Neka kuća uvijek ima zalihu osnovnih proizvoda - žitarica, tjestenine, povrća, maslaca, jaja, itd. Da biste to učinili, jednostavno kupujte proizvode u trgovini jednom tjedno ili možda čak i manje. Ostaje samo tražiti od supruga na putu od posla donijeti svježi kruh, mlijeko i druge pokvarljive proizvode.
3. Koristite kućanske aparate - sokovnik, procesor hrane, mikrovalna pećnica, perilica suđa, perilica rublja. Sve to štedi vrijeme i može olakšati život.
4. Za manje glačanja, pažljivo objesite svoju odjeću. Upotrijebite poseban uređaj za njegu kako biste ga učinili mekšom (možete također isprati rublje).
5. Čišćenje i druge radno intenzivne poslove (odmrzavanje hladnjaka, rastavljanje ormara, prozori za pranje) ne pokušavajte remake preko noći. Bolje razbiti veliki zadatak u dijelovima i napraviti jednu stvar danas, a sutra drugi.
6. Nemojte misliti da će se brinuti o sebi puno vremena. Ujutro, dok se dijete ne probudi, možete se tuširati, napraviti masku za lice za večeru, dok beba spava - manikura ili fitness.
7. Napravite razne kućanske poslove! Umoran od stalnog na nogama - sjesti da se igra s djetetom ili pronađe one stvari koje se lako mogu sjesti. I obrnuto. Umoran od sjedenja na računalu dok dijete spava? Zatim je bolje ići gore i, primjerice, obrišiti prašinu.
Zapamtite, u kući u kojoj se dijete pojavilo nikada neće biti nekadašnjeg reda. Nema kraja kućnih poslova. Zbog toga je apsolutno nemoguće imati vremena s bebom u rukama! Ali dati vrijeme potrebno, a ne zaboraviti na sebe - to je posve moguće za svaku mladu majku.