Sophia Loren.
Jednog dana pije 7 šalica vode jer zna da je voda dobra za kožu. Ponekad to obavlja: stavlja joj lice u posudu s ledenom vodom i kockama leda koja plutaju u vodi. Uzimajući u kupku, dodaje joj prstohvat suhih listova soje, tako da koža postane mekana i glatka. Kako bi spasio svoju figuru, jede vrlo malo, samo tri puta. Ne uživajte u pauzama. Puno pokušava hodati, jer hodanje je jedna od najučinkovitijih fizičkih vježbi.
Valeria.
Pjevačica smatra da briga za lice nije neophodna za korištenje nekih nevjerojatno skupih kreme najpoznatijih tvrtki. Kvalitetna kozmetika, naravno, poželjna, ali za istu svrhu možete podsjetiti na najobičniji selo kiselo vrhnje. Bez ikakvog, bez miješanja, ona ponekad postaje maska za lice. Efekt je fantastičan. Valeria vjeruje da je još uvijek vrlo korisno prati komad leda, kuhani od infuzije kamilice. Pjevačica ne gladuje i ne sjedi na dijeti. Tajna ljepote leži u činjenici da ne jede meso i ozbiljno ograničava potrošnju šećera i soli.
Natalia Varley.
Glumica voli gimnastiku. Ona ima svoj set vježbi za istezanje mišića s elementima joge. Natalia je sigurna da za tijelo nema ništa korisnije od kade. Koža u kupki je bolje pročišćena, trlja tijelo s soli, a zatim kiselo vrhnje i sol. Najbolja maska za lice je obična kiselo vrhnje. Prvo, glumica joj lice ispire vrućom vodom, a na nju stavlja gusti sloj vrhnja, kad se apsorbira - još jedan, a opet se isperu toplom vodom.
Catherine Deneuve.
Prema Catherine, jednoj od najatraktivnijih filmskih zvijezda, najvažnija stvar koju je učinila za njezinu kožu i tijelo - prestala pušiti. Glumica, lice marke "Yves Saint Laurent", veliku pažnju posvećuje njezinoj koži i nikada ne zanima. "Koja je svrha starenja vašeg lica već nekoliko godina samo kako bi bila dobra za dva mjeseca?" ”. Catherine preferira brigu o svojoj koži "iznutra". Redovito pije mikroelemente i vitamine, kao i posebne kapsule za kožu "Enobiol". Njezin dnevni make-up sama. Naglasak stavlja na trepavice i usne. Uostalom, oni igraju važnu ulogu u izrazu lica. Lagano mu donosi oči i lagano obojene trepavice. Glumica vjeruje da izražajnost izgleda ovisi o smjeru crte trepavica. Deneuve preferira hidratantne vrste ruževa, one koje izgledaju prirodno na usnama daju im sjaje. Višebojne sjene na kapcima, ne vole, osim - zlatno-bež. Ona koristi tonirani prašak za kremu, ili samo mali obični prah, što daje koži neprozirnost i jasnoću.
Larisa Dolina.
Pristaje na žestoku prehranu. Jednog dana jede vrlo umjereno. Drugi pije jedan kefir. Nakon što je gotovo dvije godine sjedila na takvoj prehrani, pala je oko 24 kilograma. Larissa pije samo prirodne sokove, bez kupnje trgovine. Ona proizvodi sok od voća i povrća. Isključuje iz prehrane žitarica, sve slatke, brašno. Jedi malo začina i sol. Već gotovo pet godina bila je vegetarijanac: ne jede perad i meso. Konzumira morsku hranu i ribu, jer sadrže bjelančevine. Uz prehranu, Valley se bavi sportom. Neke novine pišu da je učinila facelift, što je, u načelu, vrlo vjerojatno, jer nakon brzog gubitka tjelesne mase koža lica morat će progibati.
Claudia Cardinale.
Misli da ne dobiva na težini, jer strogo promatra raspored jela. Jede samo tri puta dnevno: ujutro - tost i čaj, a zatim u jedan poslije podne i posljednji put navečer. Nakon jela, ništa više za jesti, čak ni voće. Ako je glad, pije čašu vode.
Madonna.
Jedete rižu i povrće, pije samo vodu, povrće i voće svježe stisnute sokove. Mnogo spava. Da bi se zadržao u formi, joga. Madonna zna da ništa ne može sačuvati ljepotu i mladost bez dobrog raspoloženja i lude žeđi za životom.
Sophie Marceau.
"Tajna zdrave kože je da trebate spavati, koliko želite i ograničiti svoju izloženost suncu. Moj frizer razgovarao je o tome kako je njegova majka, do 80 godina, mogla zadržati prekrasnu kožu. Svakog je jutra oprana čista voda i sapun, primjenjujući malo maslinovog ulja na licu. Također sam prebacio na ovaj sustav. Nevjerojatno, maslinovo ulje čini prava čuda. Dok sam trudna, svaki dan sam trljao bademovo ulje na koži, a nisam imao nikakva istezanja. Pokušavam nikada ne previše jesti. Već davno ne jedem meso, obožavam povrće na bilo koji način. Jedina slabost koju mogu priuštiti s vremena na vrijeme jest čokolada. Koristim vrlo malo pržene hrane i kruha. Banane nisu jeli stotinu godina. Nezdrava hrana, kao što su slatkiši i zalogaje, uopće ne uzimam u usta. Za doručak jedem nešto od žitarica, možda meda, jogurta, ribe ili čaja s mlijekom. Nikada nemojte jesti i nemojte jesti ručak. Samo navečer večeram i sve ".
Edita Pieha.
Poznata pjevačica svakodnevno započinje s vodenim tretmanom, tj. S kontrastnim tušem koji daje živost i istodobno služi kao izvrsno punjenje. Pieha je suzdržan od hrane, vrlo strogo slijedi njegovu prehranu i ne pretjeruje s brašnom i slatkom. Njegova prehrana je uglavnom smjesa voća i povrća - prirodno ili suho, kao i prokliće žitarica.
Jane Fonda (glumica, autorica vrlo poznatih nastavnih sredstava za aerobik).
Odrekla se svoje 20-godišnjeg hobija za aerobik (očito joj je doba počela djelovati) i okrenula je svoju pozornost na yogu. "Yoga stavlja u red duše i tijela, pomaže održavati uvijek samo dobro raspoloženje i ulijeva filozofski stav prema teškoćama", - kaže glumica.
Cher.
Prema pjevaču, jedino učinkovito oružje u borbi protiv starenja je dobar make-up i vitamini. U svoje vlastite godine ona svakodnevno ne propušta prolaz, radeći 4-satni zagrijavanje.