Koliko su korisne šetnje s psom?

Američki kardiolozi eksperimentalno su potvrdili ono što se već desetljećima percipira kao naravno. Atletski fit i preplanuo lice čovjeka koji je trčao stazom ili vožnje biciklom, u društvu psa kockara koji je pokušao zadobiti vlasnika, uvijek je bio zadovoljan izgledom nadolazećih pješaka. Ako suditi s finom vrstom većine "pasa" sa zdravljem na njima to je sve u redu. Istraživači su izmjerili krvni tlak, razinu kolesterola i niz drugih parametara koji su odredili tjelesno stanje tijela među vlasnicima pasa i zaključili da pasmini pasa imaju manje izgleda da imaju kardiovaskularne bolesti i hipertenziju od kućanskih kućnih ljubimaca. U naše vrijeme jedan od nepovoljnih čimbenika koji potkopavaju zdravlje od mladog doba je hipodinamija. Zbog sveobuhvatnosti uredskog rada, to je i dalje jedna od mogućnosti za sjedeći način života, kojemu se dodaju stalne stresne situacije. Mnogi su prisiljeni prisustvovati fitness klubovima ili dvoranama kako bi izbacili akumulirajuće masnoće i barem nekako poboljšali njihovu vitalnost. Znatiželjne brojke vodile su zaposlenike tvrtke Bob Martin. Njihovih ispitanika bilo je pet tisuća ljudi, uključujući i tri tisuće vlasnika pasa. I oni i drugi procijenili su svoje napore kako bi održali normalan fizički oblik. Ispada da nisu sve ove aktivnosti zabavne, samo 16% potvrdilo je da su posjete teretani dati im zadovoljstvo. Gotovo ih 70% ih percipira kao svakodnevnu rutinu - dosadno i nezanimljivo. No, "ljubitelji pasa" vole hodati sa svojim kućnim ljubimcima, njih 86% od ukupnog broja, samo za 22% šetnje psa je dosadno "obavezno", ali nećete pobjeći. 60% uzgajivača pasa nikada neće otkazati šetnju sa svojim prijateljima. Oni koji su odlučili zadržati svoj ton na simulatorima, ali to bez želje, a zbog modnih trendova, spremni su nastaviti samoubojstvo radi opravdanja u vlastitim očima i iskoristiti bilo koji izgovor za preskakanje treninga ili jogginga. U tome, čak 46% ispitanika (gotovo pola!) Ispričao se. Za takve planinskih sportaša, po vlastitom priznanju, bolje je imati psa nego platiti za posjeta dvoranama. Uostalom, šetnje s psom su ista fizička opterećenja, ali redovita.

Potreba za povlačenjem pasa ima važnu disciplinu za vlasnika. Pas ne objašnjava da je potrebno trpjeti, ovdje je gospodar dužan pridržavati se istih utvrđenih pravila. Ali ovo je veliki plus za njega. Redovito idite, ne obraćajući pozornost na loše vrijeme. No, čak i tridesetminutne šetnje s psom na kiši ili mrazu hvala vam povišenim tonovima i ojačanim imunitetom.

Šetnja životinjom (još uvijek je potrebno shvatiti tko krene kome - ovo je tradicionalna šala "dogmana") svakako smanjuje rizik pretilosti među svojim vlasnicima, a jutarnja i večernja "šetnica" na svježem zraku pomaže pretilima da bacaju nekoliko dodatnih kilograma. Neke studije su pokazale da pas uzgajivači u krvi imaju znatno nižu razinu trigliceridnih masti od onih koji nemaju psa.

Večernje šetnje prije spavanja liječnici preporučili stotinama godina, oni pridonose jačanju živčanog sustava i imaju pozitivan učinak na spavanje. Nakon što je večer dobro hodio sa svojim kućnim ljubimcem, vlasnik ne pati od nesanice. Čak ni dnevni napadi ne izgledaju toliko noćni, tj. Pas je pomogao opustiti se, ublažiti negativne i zadužen za pozitivnu energiju.

Slika je impresivna, no istraživači preporučuju da ne podlegnu euforiji, što, recimo, znači kako se poboljšava fizički oblik. Dr. G. Levin s Medicinskog fakulteta u Houstonu u Teksasu upozorava da pozitivan učinak šetnje s prijateljima iz ruku potječe iz brojnih čimbenika. Ali u svakom slučaju, to je povezano s aktivnim načinom života i s ljubavlju za samu životinju. Kao znanstvenik se rugaju, ne biste trebali očekivati ​​da ćete, ako dobijete mačku ili psa, odmah postati zdravije, a sada možete udobno sjediti na kauču, jesti crisps i pušiti cigarete.