Zobeno brašno u mikrovalnoj pećnici

Od antičkih vremena, zobena kaša je bila prisutna u ljudskoj prehrani. Mnogi liječnici savjetuju Ingridients:

• Zobene pahuljice - 1 čašu
• Mlijeko - 3 šalice
• Šećer - 1 Art. žlica (možete zamijeniti pola šećera medom)
• Sol - 1-2 Pincete (na okus)
• Cimet - 1 prstohvat (ako vam se ne sviđa cimet - zamijenite ga vanilijevim šećerom)

instrukcije

Od antičkih vremena, zobena kaša je bila prisutna u ljudskoj prehrani. Mnogi liječnici savjetuju da započnu doručak s tim žitaricama. To će vam naplatiti energijom za cijeli dan, hrabro će i pomoći tijelu da se nosi sa stresom. Ovaj jednostavan recept od zobene kaše pomoći će vam u pripremi zdravog doručka i ne treba puno vremena. Pa, mikrovalna pećnica će uvelike pojednostaviti proces kuhanja. Kako kuhati zobene pahuljice u mikrovalnoj pećnici: 1. Uzmite mikrovalna jela s kapacitetom od najmanje 2 litre. Ako su jela manja - postoji opasnost da će se mlijeko "bježati" i morat ćete oprati mikrovalnu pećnicu. 2. Zaspavamo u jelima zobene pahuljice, dodamo mlijeko, šećer, cimet. Ako odlučite dodati suho voće - vrijeme je da ih dodate. 3. Kuhajte u mikrovalnoj pećnici 3-5 minuta snage 700-750 W. 4. Možete dodati krišku maslaca, svježeg voća ili orašastih plodova u završnu kašu. Prekrasan doručak i dobar dan!

Posluživanje: 3