Koliko je zabavno zimi voziti sanjkanje! Ali ako ih ne upotrijebite, kao i obično, otac ili majka, i neke životinje (misli zajedno s djetetom, kakve bi životinje mogle nositi saonicu) - mogli biste ići na pravi put.
"Sjedi u sanjku" - sjesti, pokušavajući, koliko god je to moguće, držati pete na podu, a naslon sjedala ravno. Za ravnotežu, mi rastegnemo ručke prema naprijed, zamislivši da držimo uzde. za 10-15 sekundi. Možete odabrati novu životinju za svaki pristup i provjeriti koliko će sekundi moći nositi pojas.
Mi smo s brda. Sada moramo pokušati ostati u našim sanjkama. Ne bacamo male životinje. Iz slajdova mi se krećemo!
Mi noge stavljamo širom , uzgajamo koljena na stranama. Pritisnemo dlanove na podu, gumbe između koljena. Povucite prema naprijed, pomaknite ručke naprijed na podu. Na taj način, pazite da noge ne padnu s poda (ako je moguće). Dakle, nudimo djetetu da provjerava kolika će nam biti ručka - sanochki će moći proći. Učvrstite u ekstremnom položaju 10-15 sekundi.
Zato smo sanjali i fotografirali. Vrijeme je za odmor. Sad ćemo se spavati i odmoriti našu najdražu igračku koja je, naravno, putovala s nama. A naša omiljena noga postat će nam najdraža igračka (lutka, medvjed, itd.).
Sjedimo na pod , savijamo jednu nogu i položimo ispred nas. Savirući drugu nogu u koljenu i okrećući potplat stopala prema njemu, stavite ga na bedro prve noge, tako da peta dodirne trbuh. Zaustavite - glava igračke, kuka stopala, odozdo, mekom jastuku. A yogi to zovu poziraju polu-lotus. Popravite ovu poziciju 10-15 sekundi. To je moguće s djetetom za to vrijeme pjevati na našu lutku kratku uspavanku pjesmu.
A sada pokušajmo riješiti zagonetku. Tko samo leti u toplini, kako izgleda snijeg - ne zna, leti od cvijeta do cvijeta? Naravno, leptir! I napravimo nezaboravnu zimsku fotografiju za leptira! Zalijepite je u bilježnicu.
Sjedimo na pod, koljena na stranu, sjedimo zajedno, a zatim ih otvorimo kao bilježnicu (paralelne noge), podignemo nos, nasmijamo se i fotografirajemo. A kako zalijepite fotografiju u bilježnicu? Da biste to učinili, izravnajte naslon sjedala i dosegnuti stopala trbuščićem. Izrađujemo tri seta fotografija, pri svakom popravljanju 10-15 sekundi. Gledamo, da dijete nije podiglo noge, a ne lice ili glavu, odnosno trbuščić. Ako je trbuh dalekosežan, možete staviti mali jastuk, kuglicu, mekanu igračku na noge i pozvati dijete da pokušava doprijeti do trbuha prije njih.
Mali dodatak! Prva vježba 4 i 5 ponavljamo na desnoj strani, a zatim na lijevoj nozi.
Pa, naš igrač prijatelj spava, pa se možemo opustiti i odmoriti se. Na kraju napunjenosti, neka beba leži na trenutak i opustite se na podu s ispravljenim ručkama i nogama. Možete mu pomoći jednostavnom masažom - milovati pokrete u cijelom tijelu.
Naša igračka konačno spava, a mi ga pokriti s toplim pokrivačem, u koji se okreće vlastiti trbuh.
Preostali u prethodnom položaju stavili smo ručke na pod ispred njega, pritiskajući njegov trbuh na noge. Ščepimo ruke što je više moguće naprijed, istezanje i ispravljanje leđa. Ako je lako doći, dno dna se može malo povući i staviti pred nogu koja je na vrhu. Popravljamo 10-15 sekundi. Možemo nastaviti pjevati naš uspavanku.
Ove će vježbe energizirati roditelje, a korisno napunjavanje za ruke, noge i leđa bebe pomoći će u stvaranju fleksibilnosti tijela.