Inovativna metoda koja se temelji na utjecaju okolnih slika na psihu, kroz koju možete izliječiti ne samo psihološke poremećaje, već i bolesti tijela. Prema najnovijim studijama, pacijenti s nesanicom koji su slušali noćnu terapiju za 5 tjedana prije spavanja, potpuno su obnovili normalni san i čak su se riješili depresije i stresa.
Najbolje fitopreparacije za nesanicu: kamilice, valerijska korijena, širokolisna biljka s kapuljačom, pasionska flota (ili passionflower), hop cvijeće, vrč - svi oni imaju sedativni učinak na tijelo, smiruju živčani sustav i uzrokuju stanje koje zasljepljuje stanje. Ovi lijekovi se nalaze u ljekarnama i trgovinama zdrave hrane u obliku čaja. Najbolje je popiti čašu biljnog čaja sat vremena prije spavanja.
Hidroksitriptofan je lijek dobiven iz aminokiselinskog triptofana. Također je u izobilju u mesu puretina, koja stimulira proizvodnju serotonina od strane mozga - hormon dobrog raspoloženja i rejuvenator za živčani sustav. Studije su pokazale da prijem poboljšava kvalitetu odmora i spavanja za 25%.
Priznajte, kada ljeto završi, sigurno, uz ručnik za plažu skrivaš se sve do boljih vremena i krema za sunčanje. Zimsko sunce, misliš, fizički ne može uzrokovati štetu koži. Uzalud. Zapravo, pjenušav snijeg odražava sunčevu svjetlost koja samo povećava utjecaj opasnih UV zraka. Zato je vrijeme da se zalijepite s hidratantnim sredstvom s UV filtrima (SPF vrijednost manja od 15) ili tonalno s mineralima za zaštitu od sunca. Uzmite pravilo korištenja kozmetike pomoću UV filtera i zaštitite kožu od starenja i drugih opasnih bolesti (melanom, rak). To se mora shvatiti ozbiljno, jer je zdravlje najvažnija stvar u životu.
Akupresura za umorne oči .
Zabrinutost prije blagdana, kupovina, zabave, rokovi na poslu (želja da sve uhvatite prije blagdana) - ne čudi da su oči izgubile sjajnu slavu, kapke su se napunile i crvenile, a krugovi pod očima dobivali su jasan pregled. Nudimo vam 2 jednostavne tehnike koje će odmah uvesti vaše oči u radni red.
1. Koristeći vrhove vaših indeksnih prstiju, pritisnite dolje na šupljinu, smještenu 1.5-2 cm ispod unutarnjih uglova obrva (najuži dio mosta nosa) i lagano masirati prema unutra i prema gore.
2. Pomoću jastuka savinutog prstiju, pritisnite sredinu donjeg ruba orbite (kost ispod očiju) strogo na razini učenika. Masažite zajedno pod oba oka.
Takvi postupci ne samo da smiruju oči, već i pomažu da ih dovedu u normalno "radno" stanje. Stoga uvijek pokušavajte obratiti pažnju na oči: nikada ne sjedite iza monitora računala za više od 5 sati, a ako je potrebno - uvijek skrenite pogled s monitora i napravite laganu masažu kapka u smjeru kazaljke na satu.
Zahvaljujući tim postupcima, vaše će oči uvijek biti sjajne i izražajne, stoga je zadržavanje mladosti vaših očiju odgovornost ne samo žena, već čitavog čovječanstva.
Postoji mnogo sredstava za nesanicu za danas. Ali ono što vam je pravo, ostaje pitanje broj jedan. Za početak, trebali biste se posavjetovati s liječnikom o tome i poduzeti potrebne mjere. Uostalom, naše oči su važan dio našeg tijela, uz pomoć kojih radimo i živimo.