U kuhinji ljepote
Ako su žene znale koliko je to korisno kopar, celer, salata, luk i peršin - oni će sijati cijeli planet s ljekovitim biljem! To je kako phytotherapists vole reći. Kozolozi dodaju: nema potrebe izmisliti eliksir mladosti, već dugo postoji. Zelene kulture su izvor vitamina E, poznat po svojim maloljetnim svojstvima. Korisne tvari sadržane u zelenilu, povećavaju razmjenu kisika u krvi, povećavaju elastičnost kože, čine ga savitljivim i lijepim. U zelenoj braći, puno kalcija, koji pomaže u održavanju zubi bijeli, željezo - za poboljšanje tena, magnezija - za zdravu kosu i nokte, jod i fosfor - za pravilan metabolizam.
kopar
Omiljena trava Ukrajinaca. Bogati izvor vitamina C, B, B2, PP, P, karoten, folna kiselina, kalij, kalcij, fosfor i željezo. Poboljšava apetit, potiče rad gastrointestinalnog trakta. Smatra se učinkovitim diuretikom, laksativom i ekspektoransom.
Korisno za nesanicu, anksioznost i glavobolje. Nizak krvni tlak.
Zeleni luk
Ova biljka je najbolji prijatelj s oslabljenim zdravstvenim i srčanim problemima. U takvim biljkama, biljem, mnogim tvarima koje jačaju srčani mišić i zidove posuda. Zahvaljujući vitaminima C, E, jodima, organskim kiselinama i mineralnim solima, luk pomaže imunitetu, smanjuje razinu šećera i kolesterola u krvi, normalizira pritisak. Zelene strelice su prvak u sadržaju cinka. Ako nokti postaju lomljivi, a glava kose je znatno razrješiva, dodajte ih na jelovnik.
Luk je koristan za nesanicu, anksioznost i glavobolje. Gastrointestinalne bolesti u fazi egzacerbacije, bolesti jetre i bubrega.
peršin
Dobro je kao biljka i začin za salate, juhe, meso, ribu, plodove mora, druga jela od gljiva, povrća, jaja i žitarica. Prekrasan sastojak u umacima, gravusima i mrljama. U peršinima puno karotena, vitamina C, vitamina B2, PP, folne kiseline. Jedna zraka zadovoljava dnevni zahtjev organizma u mineralnim solima kalija, magnezija i fosfora. Peršin jača krvne žile, poboljšava rad nadbubrežne žlijezde i štitnjače, smanjuje šećer u krvi, bolji od bilo kojeg lijeka, ublažava grčeve i normalizira menstrualni ciklus.
Pomaže kod nadutosti, ateroskleroze, bolesti bubrega, gastritisa, kao i svih upalnih procesa i oštećenja vida. Trudnoća.
Salata s lišćem
Omiljena gracioznih dama koje slijede lik. U 100 grama salate, samo 17 kcal, ali veći od vitamina C, B, B2, P, K i E. Tanki listovi ostavljaju pikantan meki okus i sadrže tvari koje poboljšavaju probavu, ubrzavaju metabolizam, ojačavaju zidove krvnih žila i normalizirati krvni tlak. Ima sedativni učinak, pomaže se opustiti, poboljšava san. Sklonost nadutosti.
Cilantro (korijander)
Ova duhovna biljna biljka savršeno je dodavanje sireva, salata, juha i maslinovih jela. Daje pikantan okus ajika i gruzijskih umaka (tkemali, satsibeli). U listovima korijena mnogi vitamini C, B, B2, P, karoten i rutinu. Koristi se za poboljšanje probave, liječenje gastritisa, čira na želucu i čir na dvanaesniku.
Zajednički restorativni, koleretični i diuretični. Alergije, individualna netrpeljivost.
nana
Rastkali su trave u tragovima žuči, imaju diuretski učinak, stimuliraju mozak, vraćaju snagu, otupljuju osjećaj straha i ljutnje. Nije ni čudo što kažu: metvica je lijek za tugu i duhovne bolesti. Fitoterapeuti osobito cijene za antiseptičku, analgetičku, antispazmatsku i koleretsku aktivnost.
Pomaže kod crijevne kolike, nadutosti, mučnine, proljeva, nepravilnog menstrualnog ciklusa i hladnoće.
celer
Ovo je ljekarna u minijaturnom začinima. Jedna tanka stabljka sadrži 7% dnevne doze vitamina A i C, kao i vitamini B, B2, magnezij, jod, fosfor, željezo i kalcij. Posuđe s celerom ubrzava metabolizam, pročišćava tijelo toksina, pomaže smanjiti težinu, povećati ton, pažnju i poboljšati performanse.
Korisna takva trava u bolesti bubrega, jetre, mokraćnog mjehura. Ulceri želuca i dvanaesnika, trudnoća i laktacija.