Jednostavni koraci do ljepote tijela i duše
Sve žene žele biti lijepe i uvijek slušaju kozmetičke savjete, kako postati poželjne i lijepe. Glavna stvar koja je sjajila oči, tijelo je elastično, a koža je glatka. Velik broj tajni kako postići nezemaljsku ljepotu, te tajne su toliko jednostavne da je sramotno da ih ne upotrebljavaju. Za tijelo, trening je vrlo važan, a kad osoba ima nizak stil života, gubitak tonusa je neizbježan. Djevojke koje sjede dnevno na monitorima, zaboravljaju da se njihovi mišići mogu atrofiraju. Trebate obavijestiti svog trenera da imate malo vremena i energije, a on će vam pokupiti učinkovit i kratak program. Takav program se može obaviti u vrijeme ručka i vikendom, a za jačanje tjelesnih vježbi pomoći će SPA-postupcima ili masaži.
Nisu svaka djevojka želi opteretiti, onda mora podnijeti novac i redovito pohađati tečajeve kozmetike. Možete ojačati mišiće i zategnuti kožu ne u teretani, ali u udobnoj stolici u salonu ljepote.
Poželjno je liječiti tijelo od mrtvih stanica, a to se može učiniti s velikim uspjehom u vlastitoj kupki. Šećer ili kava, dodano kiseloj vrsti, u druge masne mješavine, u maslinovo ulje, radi čuda. Potrebno vam je nekoliko minuta dok se tuširate. Ove procedure trebaju biti redovite, nakon pilinga kako bi se tijelo omekšalo maski, kreme za vlaženje, oblozi.
Bilo bi bolje ako krenete u more, gdje će sama priroda obavljati svoj posao, a svaka žena će se vratiti ljepši i odmarati. Možete otići na fitness turneju na obali mora, gdje će nutricionist i trener pratiti kako se sve upute slijede. I kako bi se duša i tijelo organizirali, putovanje u sanatorij, čija je specifičnost povezana sa skladom i ljepotom, pomoći će. Takve aktivnosti pod nadzorom liječnika imaju složen utjecaj na tijelo, a vi morate uložiti novac, a to morate redovito raditi.
Glatko lice i frizuru mogu dovršiti sliku božice. Da bi kosa bila sjajna i ležala poslušna kovrče, trebate kontaktirati profesionalni frizerski salon i koristiti kvalitetne proizvode za njegu kose. No osoba treba svakodnevnu njegu: hidratiziranje i čišćenje. Morate biti umjereni u hrani, koristite korisniju tekućinu, a od zrcala svako jutro gledat ćete ženu, blistavu ljepotom i radošću. Uostalom, dobro raspoloženje također radi čuda.
Recepti za njegu kose iz različitih zemalja
Lijepa kosa uvijek je bila ukras i ponos žene. Nudimo vam recepte iz različitih zemalja za njegu kose
Francuska
Za jačanje kose, ulijte 6 žlica zobene pahuljice s malom količinom hladne kuhane vode, dodajte nekoliko zdrobljenih oraha, žlicu meda. Ostavite ovaj lijek noću. Ujutro trljajte veliku jabuku, stavite suhe isjeckane marelice i nekoliko žličica vrhnja. I pomiješajte ga i jedite za doručak.
Kako bi lijepo prolazili preko kosa blondes, oni su oprani s infuzijom od kamilice. Da biste to učinili, sipajte 2 žlice cvjetova kamilice s jednom litrom kipuće vode i kuhajte 5 ili 7 minuta na maloj vatri, inzistirate u termos, ohladite i filtrirajte. Svaki dan, s gotovom infuzijom, isprao je kosu i obrisao ručnikom. Nakon 1 ili 2 tjedna, kosa je stekla zlatnu lijepu plimu i bila je nježnija od svile.
U Engleskoj, da dade sjaj na kosu, koristite med i jaja. Uzimamo 2 jaja, pažljivo odvojimo žumanjke od bjelančevina, uzimamo žumanjke jednim žlicom meda. Smjesu ćemo staviti na vlažnu kosu i temeljito oprati nakon pet minuta.
U Meksiku poštovanje za aloe. Njegov sok sadrži ljekovitu mješavinu vitamina i mikroelemenata koji su toliko nužni za oštećenu, suhu kosu. Ako vaša kuća ima aloe, koja ima više od 3 godine, morat ćete od njega izvaditi niže lišće. I prije toga, ne napajati ovu biljku dva dana. Ostavlja oprati s kuhanom vodom, ukloni trnje i izrežite ih na tanke trake, omotajte ih u gazu, a zatim iscijedite sok. Koristite sok od aloe nakon pranja kose, dodajte je u vodu da isperete kosu.
U Japanu, za njegu kose, koristi se riža. Maska od riže, namijenjena svim vrstama dlaka, bori se za perut, vraća joj sjaj. Uzmite 2 žlice riže votke, pomiješajte s jednim žlicom meda i soka s 1 limunom. Smjesa se nanosi na glavu 15 ili 20 minuta, zatim se kosa temeljito ispere.
Od pamtivijeka, u Bugarskoj , tako da je kosa imala ugodnu aromu, korištene su latice ruže. Pripremio ih je čim su cvjetovi počeli hodati, skupljali latice, ulili hladnu vodu i stavili u tamno mjesto 2 dana. Zatim su sipali infuziju u raspršivač, lagano je tresnula i nakon pranja posipala mokru kosu. Miris ruža je ugodan, proizvodi hormone sreće.
Velvet ruke
Englezi kažu da se prava žena iz jednostavne žene ističe njezinim rukama. Oni su uvijek na vidiku, oni moraju raditi u toplini, u vodi, na hladnoći, s deterdžentima i sredstvima za čišćenje. I, unatoč tome, trebaju posvetiti vrijeme da drže svoje ruke u dobroj formi.
Maska za ruke Aloe
Za masku trebate 1 žlicu aloe sok, 45 grama lanolin kreme i 1 žlica biljnog ulja. Za protein masku morate uzeti četvrtinu žličice soli, 2 žličice bjelanjka.
Lanolin krema se kombinira s limunovim sokom i promiješa. Dobivenu smjesu dodamo biljno ulje. Smjesa se dovede do homogenog stanja. Za pripremu proteinske mase, sol je razbijen s bijelim jajima. Stavite masku na kožu i ostavite ga 10 ili 15 minuta. Zatim uklonite s pamučnim jastučićem i nanesite matičnu masu. Nakon 10 minuta čistimo kožu ruku s biljnim infuzijama (na primjer, kadulje ili sv. Ivana) i razmazimo je s hranjivom vrhnjem.
Kupka s planinom Arnica
Uzmite 2 žlice sjemenki koromača, planinsku arnicu, cvjetove kamilice, sjemenke, sjeckani paprena metvica. Namočimo travu strmom kipućom vodom i inzistiramo na 2 sata. Dobivena infuzija se filtrira. Držimo ruke u kadi 15 ili 20 minuta.
Kupka s matičnjakom
Uzmite 3 žlice sjeckane matičnjaka, 5 žlice sjeckanog valerijana korijena, paprene metvice, sjeckani metak i jednu litru vode.
Dobivena masa će se napuniti kipućom vodom i inzistirati na 45 minuta, a zatim se napuni. Stavite ruke na 20 minuta.
Ručna kupka s tri lista
Uzmite 5 žlica triple leaf watch, lišće paprene metvice, 6 žlice sjeckani valerijskog korijena, litru vode.
Smjesa će biti napunjena kipućom vodom i inzistirati na pola sata. Stavite ruke na kupelj 20 minuta. Onda ćemo razmaziti ruke s hranjivom krema.
Njega za savršenim nogama
Da biste osigurali pravilnu njegu stopala, ne morate redovito trošiti novac na različite postupke ili posjetiti spa. To se može učiniti kod kuće. Nudimo recepte za kupke, stopala za stopala.
Noge koje redovito izdržavaju težinu trebaju vrlo dobru njegu. Vjerojatno vam se sviđa osjećaj koji ostaje nakon što ste prošli uz plažu, a zatim će vam se svidjeti osjećaj baršunastog i glatkoće.
Pomiješajte pola šalice morske soli, 10 kapi biljnog ulja, 10 kapi maslinovog ulja i 10 kapi aromatskog ulja (ružmarin, lavanda) kako biste napravili homogenu tijesto. Dobivena masa se nanosi nakon opuštajuće topla kupka na vlažnoj koži stopala. Zatim masaža nekoliko minuta stopala, isperite toplo, a zatim s hladnom vodom i nanesite hranjivu krema.
Da biste učinkovito brinuli za noge, ne morate ih svakodnevno prati. Trebate 2 ili 3 puta tjedno kako biste napravili stopala za noge koje će duboko očistiti kožu. Da biste to učinili, izliti vruću vodu u veliki bazen, dodati pjenu za kupku. Kako biste lagano omekšali kožu stopala zajedno s pjenom, dodajte nekoliko žlica morske soli. Stavi noge u zdjelicu 15 minuta. Nakon kupanja, trljajte noge plamenom, osušite ih ručnikom, a zatim nanesite hidratantnu kremu.
Kako bi se spriječilo ljuštenje, pukotine, tako da koža nogu postane nježna, meka i savitljiva, napravimo takav recept: miješajte dvije šalice škroba s 3 litre vode. Kuhajte ovo rješenje, malo se ohladi i uronite u nju 20 minuta. Zatim isperite noge toplom i hladnom vodom, obrišite dobro i nanesite kremu za vlaženje.
Omekšajte i omekšajte noge ove kupke: uzmite 1,5 litre kipuće vode i 3 žlice cvjetova kamilice i lišća majke i maćeha, napunite ih kipućom vodom i inzistirajte 15 minuta, napunite, dodajte litru tople vode. Takvu biljnu kupku uzimamo oko 20 minuta.
Ako je koža nogu suha, tada će im biti korisni sljedeći postupci: uzmite 3 ili 4 žlice sode i dodajte 3 litre vode. Kupujemo svaku večer.
Poboljšajte cirkulaciju krvi, ublažite umor i čiste tople dnevne kupke uz dodatak flaxseeda. Slanjem 2 žlice lanenog sjemena 1 litru kipuće vode, inzistiramo jedan sat. U ovoj infuziji dodajte toplom vodom. Kupujemo 10 ili 15 minuta. Mi također stvaramo kontrastne kupke, a zauzvrat spuštamo noge za 2 ili 3 minute u vruću vodu, a zatim držimo noge hladnom vodom nekoliko sekundi. U vrućoj vodi dodamo infuziju lanenog sjemena.
Koža nogu postat će elastična i elastična ako napravite takvu kupku. U jednakim dijelovima uzmite listove breze, koprive, okreta, majčine dušice, pomiješajte bilje i uzmite ½ šalice biljne mješavine i pecite litru kipuće vode. Inzistiramo na 20 ili 30 minuta. Stavite juhu u zdjelicu, dodajte dvije litre tople vode i popijte kupku 25 minuta. Takve kupke se uzimaju 4 puta tjedno.
Njega kože za pete
Nježne, ružičaste i mekane pete znak su dobro njegovanog tijela. Za neke žene, njegu peta je veliki problem. Ali ovo je potpuno rješiv zadatak ne biste trebali biti lijeni i poduzeti različite postupke: kupke s različitim aditivima, maske, masaže i kozmetike. A ako to učinite redovito, a ne povremeno, uspjet ćete, a pete će biti ružičaste i nježne.
Kako napraviti peta mekana?
Učinkovit postupak je kupka stopala s različitim biljem, solom, sapunom i natrijom, potrebno ih je obaviti svaka dva tjedna, noge treba držati najmanje 40 minuta. Ali ako ne redovito čistite kožu vaših potpetica, onda do željenog rezultata nećete dolaziti. Noge ćemo isprazniti u kadi i pažljivo ostrugati rožnati sloj kože pomoću četke za pedikuru, pumice. Ako ovaj način očistite kožu pete, postupak će biti učinkovitiji.
Ako je, kao rezultat sunčanja i kupanja, koža izgubila elastičnost, tada će maska pomoći. Uzmite 1 čajnu žličicu soka od limuna i uzeti žumanjku od pola žličice škroba. Širite noge i stavite masku na pete dok ne bude suho. Mi uklanjaju koru maske s vodom i navlažimo noge s vrhnjem.
Uklonimo uspaljenu kožu pete tako da za noć nudimo noge u biljnoj kupelji ili u kadi za sapun. Od luka pripremamo kompresija i pričvrstimo ga do pete. Bulb obdad cool kipuće vode, izrezati na pola i staviti na pete. Obložimo peta plastičnom folijom i stavimo vunene čarape. Ujutro ćemo ukloniti ostatke luka, iskrvariti peta s kamenjem i primijeniti masnu kremu. Nakon nekoliko postupaka, ne prepoznajete pete, koža će postati nježna i meka. Dobar rezultat bit će ako noću stavite na pete masne kreme, zamotajte noge polietilenom, a zatim stavite na čarape. I ujutro, natapanje 20 minuta i struganje pete s kamenjem. Ako to učinite svakodnevno, zauvijek ćete se riješiti grube kože vaših potpetica.
Tucukini - sredstvo za omekšivanje pete. Sitno sjeckani ili ribani tikvice, trebate pričvrstiti pola sata do pete, a zatim isperite toplom vodom i raspršite masnom krema. Mask treba obaviti jednom tjedno, to će biti dovoljno da bi koža bila mekana i glatka.
Maska od marelica . Uzmite svježe marelice, dodajte 2 ili 3 kapi maslinovog ulja, pomiješajte i zagrijajte vatru. Stavit ćemo toplu masku na pete i zamotati ga polietilenom i zavrsiti ga 30 ili 40 minuta. Onda operite masku hladnom vodom.
Sada znamo koja je ljepota, njegu tijela, njegu peta. Promatrajući ove jednostavne recepte i brigu za tijelo i pete, možete postići dobar rezultat. Tada koža tijela i peta bit će lijepa i nježna.