Iako je sve individualno, postoje neki zajednički pokazatelji: da li ste zadovoljni svojim imenom, dobi, kakvim raspoloženjem probudite ujutro, koje misli dolaze u vaš um, postoje li ljudi s kojima je lijepo samo zatvoriti, ostati zajedno, imate li kakve želje. Ako želja nestaje - to je 100% razlog za promjenu nečega.
Drugi važan pokazatelj života osobe - važna faza - je depresija. Jedan njemački stručnjak predstavio je zanimljivu sliku depresije u obliku starijih žena koja je došla, otišla na stol i želi nešto reći, ali šuti. Doista, upravo tako ne nastaje depresija. Ovo je naša reakcija na pogrešne stavove, akcije, način života koji nam je izvanzemaljac. Ako slušate depresiju, shvatite o čemu se radi, onda je moguće promijeniti nešto. Ali ova promjena mora biti vrlo nježna i oprezna - radikalno promijeniti rad, napustiti obitelj, odbiti ono na što se oslanjate, u toj državi nemoguće.
Morate shvatiti i čuti signale o životu osobe - važnoj pozornici - da vidite s kim ste - u trgovini, vlak, u redu. Kasnije, ta osoba može utjecati na vaš život. Nemojte odustati od ponude, putovanja. Još jedan važan znak je bolest. Ako netko ide na pogrešan način, ne ispunjava svoju misiju, često je pretrpio bolest - ispraviti, pružiti priliku za razmišljanje i promisliti život osobe je važna faza.
Usput, ljudi često moraju "dobiti bolesne" ili "ući u dramatičnu situaciju" kako bi "ponovno pokrenuli" - onda se iznenada promijeni prioriteti. Osoba razumije da su sva njegova načela, strahovi, stavovi besmislice i da je vrijeme da nešto promijenite. Jedan moj bolesnik uspio se oporaviti od raka kroz promjene, no za to je morao reći: "Neću više od jedne minute živjeti ono što ne želim i neću ostati u onim odnosima koje ne želim".
I stvarno je učinio mnogo - promijenio posao, obitelj i ubrzo je izliječio.
Što može spriječiti promjene u životu?
Najstrašniji neprijatelj je nevjerica u sebi iu sebi. Ove države psiholozi nazivaju sabotažnim igrama "Sabotage" ("još nije vrijeme, pa zašto promijeniti nešto") i "pesimist" ("Ja još uvijek ne dobivam"). Ljude koji ih vole igrati se preporučuju da se prisjete slogana tvrtke ("Samo to!").
Najčešće smo suzdržani od želje za elementarnom stabilnošću. Naposljetku, svijet se mijenja na mahnit način, prisiljeni smo stalno prilagoditi nečemu novo. A mala skupina ljudi koji su već primili tu stabilnost, boji se gubljenja. Drugi čep je strah da koračate na incognito zemlju, gdje još niste bili, a tamo ne znate, susresti se s osjecajima koje niste ni sumnjali. Jedna promjena uvijek podrazumijeva transformaciju cijelog sustava. Ona se odupire jer se, nakon što se počela mijenjati, može nestati u svom bivšem obliku. Stoga se osoba boji izgubiti svoj identitet, prestati biti sam. Zašto je tako teško promijeniti navike? Zato što bez pušenja (bez kave, bez složenog karaktera), to više nije za nas. Prestanak pušenja, gubitak težine, osoba više neće imati nikakvih isprika. Morat će preuzeti odgovornost za svoj život, naviknuti se na druge odnose, promijeniti okoliš.
Kako se početi mijenjati?
Da biste nastavili nešto novo, dok stari nije dovršen, teško je. Nedovršene situacije su poput otvorenih prozora na monitoru koji se ne koriste. I što je otvoren, to je jači računalo. Isto je s ljudima - takve situacije privlače energiju - počinjemo "objesiti". Stoga, preuzmite novu potrebu kada završite s starim. Zbog toga se u imaginaciji može zamisliti zabranjena soba u kojoj su pohranjene neispunjene želje i izvršiti njihovu reviziju. Oni koji su umrli vrijedni su ići. Drugi su još uvijek topli, možete raditi s njima, pokušati shvatiti što rade. Takva revizija može pomoći da se ostvari jedan značajan. Ponekad upućujem klijente na letak kako bi privukao život jedne osobe - važan stupanj do sadašnjosti iu budućnosti. A na segmentu budućnosti upućujem na ono što želim imati vremena za postizanje. Sljedeći korak je da postanete odgovorni za vaš život, shvatite i prihvatite da neke promjene uključuju druge. Nakon toga, počnite djelovati, jer život nije beskonačan. Zato, odlučili ste nešto učiniti, djelujte. Nakon što se odlučite na promjenu, trebate postaviti tri pitanja:
Što mi treba i mogu li se promijeniti? Što želim postići? Kojim sredstvima, kojim postupcima i kojim datumom?
Odgovarajući na njih, nastavite s izradom akcijskog plana i slijedite ga jasno. Kada je cilj definiran na vrijeme i u određenim akcijama, onda vas već motivira i kontrolira, a ne vas. Postoje dva suprotna pristupa razumijevanju promjena. Prvi je kada se provode u fazama. Slažem se, teško je da netko sjedi za jesti ogroman slon. Ali to ne znači da ne biste trebali postaviti zadatak da ga jedete - samo ga ugristi svaki dan, i neće biti mrvica za godinu dana.
Ali ne može se svaka promjena učiniti na taj način - nemoguće je skoknuti prazninu dva puta. Stoga se morate koncentrirati i preskočiti preko jednog. Nema općeg pravila kako se razlikovati jedan od drugog. Trebate samo shvatiti da postoje takve vrste promjena i, ovisno o tome, djelovati. Na primjer, ako želite promijeniti stavove, morat ćete pojesti slon u fazi, a ako se razbiješ - pripremite se da prijeđete ponor.
Vanjska pomoć - psiholog, treninzi vam mogu pomoći da se bolje shvatite i promijenite svoj život?
Vrlo često to pomaže - ne zato što su ljudi navodno bespomoćni. Jednostavno, mnogi od nas trebaju vanjski poticaj, katalizator. Iz vlastitog iskustva znam da su nakon treninga o vodstvu i osobnom rastu uočeni neuobičajeno visokokvalitetni skokovi i promjene u učenicima. Ako se želja za promjenom sazrijeva u vama, ali ne možete potonuti za ono što biste trebali početi, stručnjak može pomoći u tome. Glavno je zapamtiti da su psiholozi i metode vrlo različiti. Stoga, ako vam bilo koji od njih ne pomogne, svakako pronađite još jedan. Usredotočite se, prije svega, na prave stručnjake s opsežnim radnim iskustvom. Opet, za svakog od nas, naši su postupci i pristupi dobri. Umjetnička terapija će učiniti jednu stvar, razgovore za drugu.
Neki vjeruju da je dovoljno promijeniti stazu, a sve će se odmah promijeniti.
Je li se stvarno riješilo smeća i pravilnu organizaciju životnog prostora koji može dovesti do značajnih promjena u životu osobe - važnom stadiju? Sve je vrlo individualno. Vjerojatno radi ako osoba sam čvrsto vjeruje u rezultat. Iako bez psihološkog stava i bez posla na sebi nije dovoljno. Važno je slušati sebe. Ako trebate premazati korake za kretanje naprijed - to učiniti.
Sveto mjesto nikad nije prazno. Stoga se čovjek mora moći riješiti starih stvari, riješiti ih na vrijeme. Uostalom, oni zahtijevaju brigu, održavaju se. Ali ne samo. Nakon što je naučila odbaciti smeće na vrijeme, možete se priviknuti na sebe i riješiti se nepotrebnih želja, navika i veza pravodobno. Uostalom, navika toga ne može se formirati na psihološkoj razini - samo na elementarnim akcijama.
Što se tiče ispravne organizacije prostora i popularnog tijeka feng shui, simbolizacija ovdje igra važnu ulogu. Na primjer, nakon što je stekla figuricu koja navodno privlači bogatstvo i stavljajući ga pod pravim kutom, osoba postaje osjetljivija i bolje snima signale izvana. U tom stanju, sigurno neće propustiti prilike koje mu obećavaju profit. Simbol nam pomaže da se otvorimo, kao da otvaramo oči na ono što se događa.
Kako se promjena slike prikazuje na našem unutarnjem stanju?
Bez unutarnje samo-percepcije, nikakva vanjska promjena slike neće vas razlikovati.
Ovdje možemo ponovno razgovarati o simbolizaciji. Za nekoga, obnavljanje kose je obična situacija, za nekoga - simbol novog života. Svatko odluči za sebe. Doista, netko novi nos nije u stanju da bude sretan. No, također se događa da je beznačajni detalj za većinu, na primjer, nova manikura ili skup šal, potpuno mijenja stav vlasnika: ima potpuno drugačije stanje svijesti, inače okreće glavu, hoda. I okolina nesvjesno uhvatiti ovu promjenu, čitati znakove tijela. I tamo nije daleko i sudbinske promjene.