Coffeemania
Jedan od najčešćih fizičkih stimulansa je kofein. "Nemamo li kavu?" - kolege nude jedan drugoga. U prosjeku, osoba pije 4-5 porcija dnevno kako bi se potaknuo na daljnji rad. Ljepota kave je da se vrlo brzo apsorbira u trbuhu. I kofein počinje svoju aktivnu aktivnost u gotovo pola sata. Ova tvar doprinosi laganom povećanju pritiska, što dovodi do pospanosti, veselja, aktivnosti i spremnosti za nastavak rada. Istodobno, zbog upotrebe kave, povećava se opterećenje srca, protok krvi u bubrezima, a time i izlučivanje tekućine u tijelu. Kao posljedica toga, može postojati nedostatak vode i soli. Ako pate od hipertenzije ili vegeto-vaskularne distonije, pretjerano pijenje kave može dovesti do problema sa srcem i problema s centralnim živčanim sustavom.
Čudo pilula
U djetinjstvu, do kraja dugog trećeg kvartala, moja majka je došla na spas, nudeći fizičku napunjenost u obliku malog draga pod nazivom "glicin". Ovo je jedan od mnogih lijekova - nootropika (nootropil, beotredin, ceklebrolizin). Neurometabolički stimulansi imaju izravni, aktivirajući učinak na mentalnu aktivnost. Zahvaljujući poboljšanju moždanog krvnog toka i mikroskopiranju krvi u mozgu, poboljšana je memorija, koncentracija i sposobnost učenja. Nažalost, učinci na tijelo tih lijekova još nisu u potpunosti istraženi. Nije isključeno i njihova nuspojava na mozak. Predoziranje nootropija dovodi do povećanog govora i opće nervozne ekscitabilnosti.
Usput!
Prema Institutu za fizičku edukaciju Michigana, uzimanje 3-9 mg kofeina po 1 kg tjelesne težine jedan sat prije vježbanja povećava izdržljivost. U 1 šalicu kave, 100 mg kofeina, a zatim za djevojčicu koja ima 65 kg dvije šalice.
Bliže prirodi
Kažu: sve bolesti od živaca. No, memorija i aktivnost mozga, zauzvrat, utječu fizička funkcionalnost različitih organa, a ako bilo koji od njih nije u redu, postoji neuspjeh u radu mozgovne aktivnosti. U ovom slučaju, ništa ne može biti bolje od poticajnih biljaka koje je stvorila sama Majka priroda. Glavna stvar je da trebate znati koji organ pati i početi liječenje, a istodobno poboljšava aktivnost mozga.
Razlog - hipotenzija
S nižim arterijskim tlakom mozak je slabo zasićen kisikom, poremećena je cirkulacija krvi. Zbog toga je često prekovremeni rad, glavobolja, pospanost, letargija. U ovom stanju teško je raditi. Izlaz: široko korišten u hipotenziji, koriste se adaptogeni: tinktura rhodiola rosea i četverostruka, magnolija i ginseng. Ove biljke se koriste za astenije, slabost, smanjenu mentalnu i tjelesnu učinkovitost, depresiju.
Uzrok je smanjenje funkcije štitnjače
U tom slučaju se opaža nedostatak joda, zbog čega se krši fizikalni metabolički procesi, uključujući i smanjenje aktivnosti mozga. Prinos: U nedostatku autoimune upale, laminaria trava, zyuznik trava, orah lista je propisana. Oni podržavaju ton živčanog sustava, endokrine žlijezde, povećavaju apsorpciju kisika tkiva, reguliraju stanje autonomnog živčanog sustava.
Razlog - problemi s probavnim traktom
Na stanje stanica mozga utječe loše stanje crijeva, kršenje nastanka probavnih enzima, kolonizaciju crijeva patogenim mikroflora, kronična upala crijevnog zida, apsorpcija toksina i proizvodi nepotpune cijepanja hrane. To stvara uvjete za opijanje organizma i pomicanje parametara okoliša u smjeru nepovoljnom za funkcioniranje moždanih stanica. Prinos: U ovom slučaju imenuju se biljke koje vraćaju lučenje i pokretljivost organa gastrointestinalnog trakta, hepatoprotectors (lohein, brdovita solyanka). Uzmi 1h. Žlica ljekovitog bilja s 1 šalicom kipuće vode. Uzmite tijekom dana u malim gutljajima 15-20 minuta prije jela. Kontraindikacija imenovanja prirodnih inženjera energije je iscrpljeni živčani sustav, kako bi se stimuliralo što znači, pogoršati njezino stanje. To se događa kod onih koji redovito zanemaruju cijeli san.