U većini slučajeva, glavni uzrok stresa, tjeskobe, brige, postaje prekomjernom težinom. Što je još jače kada se radi o suprotnom polju. Vrlo često, to je prekomjerna tjelesna težina, ona postaje razlog ženskog krutosti, ne smatraju se kao svi drugi. Ponekad se u takvim situacijama čini da je sve pozornost usmjerena na vas, a to ne utječe na ponašanje žena na najbolji način. U takvoj situaciji postoji prekomjerno znojenje, crvenilo na licu, prekomjerna krutost pokreta. Sve to samo privlači pažnju drugih.
Ponekad se čini da vas svi ljudi percipiraju, a ne kao seksualni objekt, već samo kao prijatelj. Sve ovo je prvi razlog zašto većina žena odlučuje izgubiti težinu.
Druga "ali ne i najmanje" je razlog zašto žena nema izbora i ona mora samo izgubiti težinu - to su zdravstveni problemi koji su povezani s prekomjernom težinom. Na primjer, bolesti poput hipertenzije, dijabetesa i slično. Štoviše, prekomjerna tjelesna težina otežava disanje, zbog čega žena ima kratak dah.
Morate odlučiti trebate li izgubiti težinu ili ste zadovoljni svojim tijelom, jer će vam samo 100% izračunati pozitivno. Ako vam sve odgovara, onda smo vrlo sretni zbog vas, to samo još jednom potvrđuje da ne pokušavate imitirati nikoga, a to je velika rijetkost. Čak i ako imate očite nedostatke, to ne znači da hitno morate izgubiti težinu. Možda za vaše tijelo, ovo je sasvim normalna težina, jer svaki organizam ima svoje osobine. Stoga, nemojte usporediti sa svima, kao predložak.
Ako ste odlučili izgubiti težinu, tada ćemo vam reći kako to učiniti kako ne biste naškodili vašem tijelu, a ne trošite vrijeme za naporne vježbe.
Za početak, predlažemo vam da počnete s psihologijom. Zato što je ključ vašeg idealnog tijela. Pokušajte zamisliti kako bi se vaš život promijenio ako biste imali vitke i vitke. Što bi se promijenilo u vašem osobnom životu, u obitelji, na poslu i tako dalje. Pokušajte ostati u svojoj mašti što je dulje moguće. Jeste li jasno vidjeli slike onoga što ćete postati? Onda je vrijeme da se odlučujuće djelovanje. Vaša zamišljena slika pomoći će vam u postizanju cilja, jer ako se vidite kako ste zamišljali, onda to znači da je stvarna. Ne zaboravite na to, to će vam uvelike pomoći u psihologiji. Morate samo početi postići taj cilj.
U slučaju da ste sigurni da ste spremni, a što je najvažnije, da se možete bolje promijeniti, onda je prerano razmišljati o fizičkom naporu. Uostalom, u ovom slučaju nikada nećete postići svoj cilj do kraja. I da gubimo vrijeme i uvjeravamo se, to nije i mogućnost.
Ako ste sigurni da 70% onoga što možete, onda samo u ovom slučaju trebate početi "postavljati temelje" za svoje buduće tijelo. Pokušajte se sami testirati. Postavljajte pitanja samima i odgovorite ih iskreno, jer, kao što znamo, ne možete se obmanjivati. Ako iskreno vjerujete da možete, onda idite sve na putu.
Nakon psihološkog uvjerenja možete sigurno vježbati fiziološko opterećenje ili prehranu. Samo uvjeravajući sebe, možete uvjeriti sve da ste sposobni za bilo što ...