Promijenio se. Točka. Što učiniti - glava ide okolo. Ne mogu oprostiti izdaje - kako živjeti? .. Pa, kako to učiniti (osvetu, dio ili oprostiti), to je vama. U ovom članku razmatraju se nekoliko varijanti razvoja događaja, a obiteljski psiholozi komentiraju priče triju običnih žena.
I noćni stol između kreveta.
"Odlučio sam podnijeti zahtjev za razvod, kad sam shvatio da me Volodya promijenio drugi put ", kaže Katya, 32. - Netko mi je jednom rekao: osoba uvijek može dati drugu priliku, ali nikada - trećinu. Bez obzira na to kako se ovo zvučalo uzvišeno, ali kad se to dogodilo po prvi put, imali smo vrlo ozbiljan razgovor. Ali sve se opet dogodilo. Bolje je živjeti sam nego s nepoštenom osobom! "
"Razvod je jedan od najvećih naprezanja", kaže Anna Kashina, obiteljski psiholog. - I možete se odlučiti za takav odgovoran korak, samo ako se izmjerite svih pro i kontra. Kao što se može vidjeti iz priče, Catherine je dosegla točku gdje se ne može govoriti o nastavku odnosa. Pa, to je njezino pravo i njezin izbor. Prva stvar koju savjetujem svojim klijentima jest pustiti uvredu. Lakše je preživjeti i izdaju i razvod. Za to postoji vrlo jednostavna obuka - razmišljam o sebi. U njemu još. Ovo je činjenica. Pa što. Ti - nešto tako lijepo, sa svojim prijateljima, poslom i interesima - ostalo je isto! Zapamtite ovo i tek se onda vratite situaciji, istražite motive tvog muža, svoje osjećaje i perspektive. Nemojte se bojati misliti na praktičan način. Učinite to kako se osjećate ugodno, lakše i još profitabilnije. Nemojte stalno razmišljati o onome što će drugi reći. "
Povratak štrajka.
"Imala sam tešku trudnoću i dugo ležao u bolnici. Muž redovito donosi darove, ali uvijek negdje u žurbi. Tada nisam pridavao nikakvu važnost za ovo, ali kad sam se vratio kući s bebom, našao sam mnogo promjena u stanu , - 35-godišnje Larisa dionice. - Posuđe su preuređene, moja kozmetička vrećica je očito prazna, au kupatilu šampon s kamilicom za laganu kosu. Prije takvih činjenica, moj muž priznao je da je u mojoj odsutnosti vodio različite djevojke. Bio sam vrlo ljut i postavio svoju fotografiju na web stranici za homoseksualce. Onda je to bilo smiješno, ali sada mi djela čine mala za mene . "
"U prvom trenutku, svatko želi učiniti nešto za osvetu. I ovo je normalno! - kaže Anna Kashina. "To je uvreda da se osjećate povrijeđeno i počnete razmišljati o dosadnom mužu ili protivniku, ili počevši od gore." No, kako Larisaina priča pravedno pokazuje, to ne dovodi do ničeg dobrog. Da biste donijeli važnu odluku, upotrijebite savjet istočnjačkih ljudi i slušajte svoje disanje. U roku od 5 minuta slušajte svoje disanje - zdrav razum će se vratiti vama. Revenge je prirodna obrambena reakcija, ali zadovoljstvo onoga što je učinjeno nužno slijedi osjećaj krivnje. Vrijedi li to osuditi se na ovo? "
Čistom škriljavom.
"Kad se Petya počela stalno držati, sumnjala sam da nešto nije u redu i da je špijunirao ", 25-godišnje Xenia dionice. - Prvo što sam se popela na telefon i odmah otkrio čudan SMS . Pisao mu je određena Volodya: "Poljubio sam te." Tada sam pokupio lozinku za njegovu poštu i ... Istina je bila očita. Da ne bi poludjela, odlučila sam se odmoriti i odmarati se s djevojkom. U dva tjedna sam odlučio da mogu oprostiti Petyu zbog izdaje. Već tri godine živi duša u duši, i ništa se ne sjećam . "
"Ako mu se sviđa - on će oprostiti! U ovoj izjavi postoji doista istina - kaže Anna Kashina. - Ako smatrate da možete i trebate to učiniti, neka bude tako. Glavna stvar - zaboravite na izdaju i počnite sve od nule! Takozvani mehanizam praštanja sastoji se od nekoliko faza. Prvo, negira se činjenica izdaje ("Ovo ne može biti"), a zatim gnjev ("Ja ga mrzim!"), Nakon što je otkaz ("Ne sjećam se ništa") i samo tada svijest ("Da, to se dogodilo") i zapravo oproštenje. Najvažnije je da se ne zaustavljamo u bilo kojoj fazi, već da krenemo dalje. Inače, ako ne možete oprostiti izdaje - kako živjeti? Nezadnja vam neće dati odmor (sa svojim mužem, novim ili novim ljubavnikom). Žene koje dolaze sa mnom sličnim problemima, preporučujem dvije vrlo jednostavne vježbe. Prva stvar koju trebate svladati jest da kažete sebi "zaustavi". Kada se počnete osjećati žao zbog sebe - prebacite se na nešto drugo. Na kraju, učenje kako upravljati emocijama je vrlo korisno. Pa, drugo da radim je da mi oprostiš jednu minutu. Vjerojatno će vam se svidjeti osjećaj slobode toliko da će trenutak trajati vječno. "
Tipologija "izdajica".
lovac
Njegov je moto jednostavan: više žena dobre i različite! Lovac nije dovoljan za jednu ženu, on žudi raznolikost i ne drži vjernost, čak i ako ljubi svog zakonitog supružnika. Beskorisno je privući njegovu savjest i pokušati izazvati kajanje. Ili prihvatite kakav je, ili bježite.
Siromašni dječak
"Tako se dogodilo - nisam znao, nisam znao ... uopće se ne sjećam. Pa sjedio, pa, pio, nisam mogao pomoći "- to su tipični izgovori za takvog čovjeka. "Pa, volim te, draga moja!" On će vam reći i ponovno "otići". Nastavljajući živjeti s takvom osobom, ne zaboravite da će u životu biti puno pića. Hoće li moći sljedeći put zadržati?
Bored muž
Dugo je oženjen i stoga umoran i od odnosa i njegove supruge. Izdaja će biti više jednokratna priroda, ali iznimke su moguće. U ovom slučaju, bolje je umoriti se, staviti u red, kupiti erotski donje rublje i opet osvojiti svog partnera. Ali, također je važno ne pretjerivati. Uostalom, vaši vjernici mogu odlučiti da ste pronašli zamjenu za njega. A onda će sigurno početi sve teško.
Tinejdžer odraslih
Ima obitelj, prestižni posao, veliki stan i auto. Ali to nije dovoljno. Kao uspješan poduzetnik, imenuje se ljubavnica. Slažete li se s takvim uvjetima? Što može nadoknaditi vašu patnju? U svakom slučaju, pokušajte se usredotočiti na svoj život. Osvijetlite i zasićite.
Savjeti stručnjaka.
Izdaja je jedan od najatraktivnijih pokazatelja krize u odnosima. Ipak, mnoge žene stoje na poziciji da se "svi ljudi mijenjaju" i pokušavaju na svaki mogući način suzbiti osjećaj ljutnje, boli, razočaranja. Taj stav prema voljenoj osobi - s nedovoljnim zahtjevima - ukazuje na nedostatak samopouzdanja. Oprosti ili ne oprosti izdaju? Nema nedvosmislenih preporuka. Ali postoji nekoliko točaka koje treba primijetiti:
1. Bolje je početi od sebičnih razloga: u kojem slučaju ćete učiniti manje štete - ako se razdvojite ili zadržite vezu?
2. Nemojte biti vođeni sljedećim motivima: "Još uvijek neću naći nekoga bolje od njega", "tko me treba na 20, 25, 30+", "gdje drugdje mogu naći tako bogate".
3. Nemojte kriviti sebe zbog svoje izdaje.
4. Nemojte prebacivati krivicu svoje voljene drugoj ženi: kažu, ona je ona zavodila, pokucao istinski, prisiljeni.
5. Ne morate spasiti svoju obitelj samo zbog djece. Djeca ne trebaju obitelj u kojoj se otac i majka smireno rastu, ne razgovaraju i pokušavaju ući u krevet u različito vrijeme.
6. Nemojte se mijenjati u osveti, "kako bi shvatio kako sam se osjećao loše".
7. Zabrinuti za izdaju, smirite se: dobro je da se to dogodilo sada, a ne kasnije. Dugoročni odnosi s hrpom djece, stanova i automobila mnogo su teži za suzama.
8. I ne zaboravite vjerovati u ljubav! Nisi se udala u skladu s izračunom?