Postoji mnogo različitih tehnika i alata za njegu stopala, ali to su noge koje čine najveći dio opterećenja u procesu dana, što znači da je od najveće važnosti obratiti posebnu pažnju u pogledu skrbi, prevencija je nužna točno na noge. Dakle, ako različite metode nemaju praktički nikakvih kontraindikacija, sredstva koja se primjenjuju na te metode nisu uvijek zajamčena sigurnom. Postavlja se pitanje, i što mogu učiniti? U stvari, sve je jednostavno, morate koristiti alate iz prirodnih komponenata u kombinaciji s određenim metodama. Takvim metodama moguće je nositi medicinske kupke za noge. Prije svega, to je apsolutno bezopasno (naravno, ako ne sipate kipuću vodu na noge). Kupaći za noge koriste se u različite svrhe: antiseptik (antibakterijski), tonik, terapeutski itd. Kao sredstvo za kupke za stopala koriste se prirodni sastojci kao što su sol, hrana ili morska (morski je sastavni dio), hrana soj, senf, kamilica kao sapun, krema. Izbor lijeka ovisi o tome što želite postići, ili je to samo preventivna mjera ili je kupka za stopalo.
Sol se koristi u pješčanoj kupelji u kombinaciji sa soda za pečenje, za one čija koža reagira negativno na otopinu soli (i to se dogodi), sol se zamijeni tekućim sapunom ili otopinom sapuna s jednostavnim sapunom za kadu. Da biste pripremili kupelj za 1 litru tople vode, dodajte 1 žlica soli (kapa tekućeg sapuna) i 2 žličice sode za pečenje, dobro promiješajte dok se ne otopi potpuno. Takve kupke izvrsne su prevencije gljivičnih oboljenja i imaju antiseptička svojstva koja sprječavaju nastanak neugodnih mirisa. Postupak nije "jednokratni" fenomen, nego se provodi u roku od 15 minuta za 5-7 postupaka po danu za mjesec dana. Za prevenciju, jedan postupak dnevno je dovoljan. U drugim slučajevima, broj dana za uzimanje kupki treba biti kontroliran od strane vas na temelju rezultata primjene.
Senf se koristi u podnožju kupke za prehladu. Postoji takva izreka, "sve bolesti s nogu." I doista jest. Senf povećava efekt zagrijavanja vruće kupke stopala koja daje protok krvi i poboljšava njegovu cirkulaciju u plućima i kapilara nogu. Za kupanje, stavite toplom vodom u nju (temperatura vode treba biti takva da nema straha od gorenja stopala) na razinu koja pokriva stopalo zgloba, i dodati 1/3 žličice suhe senf. Vrijeme ovog postupka određuje temperatura vode, čim padne na sobnu temperaturu, postupak treba završiti. Kupka stopala "senfa" nije redoviti postupak i ne radi se više od 1 puta dnevno u razdoblju prehlade.
"Cvjetna" kupka od infuzije kamilice, kalendula koristi se za manje oštećenja kože nogu. Takve kupke imaju dezinficiranje i iscjeliteljski učinak. Ulijte 1 litru kipuće vode 1 žlica kamilice i marigula, neka se skuha 30 minuta, a zatim razrijedi u kupaonici s ukupnom količinom tople vode. Postupak traje 10-15 minuta. Postupak nije redovan i provodi se najčešće 1 puta dnevno.
Zapamtite da je glavna stvar zdrava, voditi brigu o nogama, voditi brigu o njima, držati ih toplo i suho, a gore spomenuto će vam pomoći u tome!