Gdje ići?
Vrlo mala djeca (do godinu dana) bolje se ne smiju odnijeti na plažu, ili kako bi djeca ostala u sjeni cijelo vrijeme. Činjenica je da bebe još nemaju vlastitu zaštitu od ultraljubičastog zračenja - pigmenata melanina, koja je odgovorna za opekline od sunca. Proizvodi se vrlo slabo i potpuno se formiraju samo za tri godine. Naravno, s malim djetetom bolje je odmoriti se u srednjoj traci. Ali ako stvarno želite i dijete ima već 3 godine, možete ići na jug. Samo ne tjedan dana! Dječji organizam bolno podnosi klimatske promjene, a najmanje prvih pet dana idu na prilagodbu. Stoga, svaki liječnik preporučuje da idete s djetetom na putovanje najmanje mjesec dana. Gdje god se opustite - izvan grada ili u primorskom odmaralištu - promatrajte pravila sunčanja, tako da se dijete vraća počivalo i ojačalo. Ostavite na suncu tek do 11 sati i poslije 5 sati, koristite krema za sunčanje, nemojte zaboraviti na panamu.
Što nositi?
Kao što kazalište počinje s vješalicom, pa odmori - uz naknadu. Glavna stvar - ne idite na krajnosti. Ne uzmi puno odjeće s tobom, pogotovo ako dugo ostanete na plaži. Samo zgrabite promjenu odjeće i čistu majicu, toplu jaknu ili jaknu u slučaju kiše, panama s vizirom ili šalom i dječjim sunčanim naočalama. Također možete uzeti svjetlo papuče kako biste spriječili da dijete spali na vrućem pijesku, iako praksa pokazuje da djeca vole šetati bosonogi. Djeca do 6 do 7 godina ne moraju nositi kupaće kostime ili kupaće kostime. Bolje je, ako dijete radi na plaži i gniže se. Mokre gaćice mogu uzrokovati prehladu, pa čak i cistitis, zatvoreni kupaći kostim u djevojčicama ponekad izaziva bronhitis. Osim toga, tijekom igre, pijesak i mali šljunak punjeni su pod kupaćim kostimima i iritacijama, a rane se pojavljuju na delikatnoj dječjoj koži, što je posebno opasno i neugodno za djevojčice. Ako vaše dijete ima vrlo osjetljivu kožu, nosite laganu dugu majicu koja će zaštititi ramena, magarca i trbuščić dok dijete igra na podu. Ali što ako niste podupirali "goli pop" ili je vaša mala kćer inzistirala na kupaćem kostimu da bude "tako velika"? U tom slučaju uzmite dvije kupaće kostime ili dva para kupaćih kostima i promijenite dijete svaki put kad izlazi iz vode. Do trenutka kada će se dijete po drugi put zalijepiti, prvi će set imati vremena da se osuši. Naravno, morate se uvjeriti da se dijete ne mokri prije vremena.
Kako ne zatrudnjeti?
Bolje je kupiti posebnu krema za sunčanje (sada su proizvedeni od strane mnogih marki), pogotovo ako prvi put idete na plažu i još ne znate kako koža reagira na sunčevo dijete. Dječji proizvodi posebno su dizajnirani za nježnu i osjetljivu kožu djeteta, uvijek imaju visok SPF i manje su vjerojatni da uzrokuju alergije. Zapamtite: sunce ne utječe na zdravo opekline i "make-up" vitamin D, stoga nemojte se bojati pretjerivanja. Osim kreme i paname, od intenzivnog sunca može se zaštititi odjeća izrađena od prirodnih materijala (za razliku od sintetike, prirodne tkanine ne daju više od 1% zračenja). Stoga je vrlo osjetljivo na sunce dijete može biti obučen u labav odjeću iz prirodnog materijala, na primjer, tapkanje.
Kako plivati?
Budite oprezni što je moguće, čak i ako je dijete već potpuno neovisno. Dajte bebu samo u plitkoj vodi u blizini obale, dogovorite da unesete vodu samo zajedno ili samo kada ste blizu i spremni za pomoć. Pokušajte odabrati mjesto gdje na dnu nema oštrih šljunka i jama. Ako je beba mala, uzmi je u svoje ruke i uronite u vodu zajedno. Pokušajte ostati što bliže obali, gdje je voda topla što je više moguće. Ako dijete ulazi u vodu, pazite da razina vode nije veća za dijete nego za prsa. Ako vaša beba ne zna ostati na vodi, uzmi posebni krug, napuhani miševi ili dječji madrac - beba će biti vesela, ali ti si mirnija. Najbolje tijekom boravka u vodi sudjelovati u mobilnim igrama koje će pomoći djetetu da osjeća vodu sa svim svojim radostima, užicima i opasnostima. Na primjer, krenite zajedno uz obalu, pomažući se kretanju! ruke, skočite i trčite u vodi, napravite "valove" rukama. Neka beba pod tvojim nadzorom potone na dno i polako pluta do površine, ravnajući ruke i noge, ostavljajući mjehurići, spuštajući glavu u vodu, pokušavajući plivati s napuhavajućim armletima (smanjite količinu zraka dok dijete počinje s pouzdanošću stajati na vodi). U vrućem danu, umotajte svakih pola sata da biste izbjegli pregrijavanje i pobrinite se da se dijete povremeno seli u hladu. Ako se odmarate na moru, nemojte zaboraviti isprati slanu vodu nakon svake kupke. Inače, koža može se sušiti i izazvati veliku nevolju.
Više od snacka?
Ako ćete ostati na plaži cijeli dan (usput, sjetite se da je od 11 do 16 sati potrebno ostati u hladu?), Onda sigurno želite uživati u laganju. Nemojte koristiti usluge kafića na plaži i sve više nemojte kupovati dječje kolače koje nude lokalne bake. U toplini, proizvodi se brzo pogoršavaju, osim toga, ne možete biti sigurni u njihovu kvalitetu. Bolje je prikupiti "košaru za hranu" unaprijed. Stavite rajčice i krastavce (imaju puno tekućine, ne stvaraju gravitaciju u želucu), mrkve, sadrži beta-karoten, koji pomaže odoljeti suncu. Osim toga, djeca tako vole da je škripaju, marelice, jabuke i slatki plodovi i suho voće. Jagode, ribizle, borovnice su također dobre u toplini. Nemojte zaboraviti prethodno prati povrće, voće i bobice - na plaži nećete imati priliku to učiniti. Ako vaš dječak pokazuje zdrav apetit, zgrabite pecivo bez punila, kolača ili kruha. No, sendviči s kobasicama, kobasicama i svim vrstama poluproizvoda najbolje se ostavljaju kod kuće - u toplini se mogu pogoršati i uzrokovati ozbiljne trovanja hranom.
Kako se ne dosaditi?
Za svako dijete, plaža je prije svega ogroman sandbox. Budite sigurni da donosite plijesni i sovochek - neka beba gradi dvorce pijeska. Potražite zanimljiva kamenja zajedno, bojite se na pijesku, igrajte loptu. Pokušajte iskoristiti vrijeme odmora da biste proširili znanje bebe: recite nam zašto je more slana voda, au rijeci je svježa, zašto razbijeni stakleni dijelovi postaju glatki, a boja vode na obali je jedna, a dubina druge. Recite nam o životinjama i biljkama koje žive u vodi. Prikupiti zbirku šljunka i školjaka - rado ćete ga dobiti zimi i sjećati se zajedno o plaži.