1) držanje.
Svatko je morao vidjeti nezadovoljne djevojke koje su sjedile na petama, ali istodobno vise iznad tla kao upitnik. Izvana ne izgleda vrlo atraktivno. Da biste uvijek održavali ponosni položaj koji ne ovisi o visini pete, morate trenirati malo. Ako vodite sjedeći stil života, onda sjednite čvrsto na stražnju stranu stolice. Na ramenima treba polegnuti leđa, noge čvrsto na podu, a kralježnica mora biti apsolutno ravna. Korisno je provesti 10 do 15 minuta na razini zida ili šetati po kući s debelom knjigom na glavi, pokušavajući ne ispustiti. Mjesec takvog treninga i tjelesnog stava može biti zavidan.
2) Povećajte postupno.
Ako ste uvijek bili u tenisicama i baletnim cipelama, najgore što možete učiniti je kupiti cipele s visinom od 12 cm. Upotrijebite se novoj potrebi da postupno, čak i ako vaša prva peta bude visoka od 5 do 7 cm, ali vam je zajamčeno da nećete pasti, noseći ih.
3) prvi izlaz.
Nemojte početi vježbati na neravnim asfaltima. Stavite cipele u ured, ako ste sigurni da ćete trajati cijeli dan. Visoka peta može se nositi ako idete u klub ili kazalište, ali nisu pogodni za šetnju.
4) Uzmite primjer.
Iz modela. Kada idete, mentalno privucite ispred vas tanku ravnu liniju i pokušajte se ne odstupiti od nje. Zato ćete razviti graciozan hod iz kuka.
Budite oprezni!
Visoka peta je kontraindicirana ako imate problema s plovilima na nogama. Nemojte izazivati razvoj vene varikoznih, no cipele vrijedi takve žrtve.
Budite pažljivi na pokretnim stubištima u trgovačkim centrima iu podzemnoj željeznici - niti jedna desetak ljepota nije izgubila pete na ovim opasnim putevima.
Ne zaboravite da vam dugu hrpu tepiha, gustog tepiha, pukotine na podu, odvode na cesti, skliske pločice i mramor predstavljaju ozbiljnu opasnost za vas. Možete se zaglaviti, skliznuti, posrnuti i slomiti ne samo peta nego i nogu. Stoga, budite oprezni pri hodanju na glatkom podu i neujednačenom tlu.
Jednako je važno kupiti cipele vaše veličine s prikladnom cipelom. Ako su cipele čvrsto, onda nećete ostati na petama i satu. Ako su velike, velika je vjerojatnost da će cipela kliziti, a vi ćete pasti, da će se pojaviti kukuruz ili natto-pestilus. Ali čak i idealna veličina ne jamči udobnost. Pokušajte odabrati cipele od meke kože ili materijala. I ne zaboravite koristiti ograde - podrška vam neće naštetiti.
Cipele s stilfogovima savršeno nadopunjuju večernju haljinu, čine lik slabijim, noge vizualno dulje. Oni nikad ne izlaze iz mode, visoki potpetice se javljaju iz godine u godinu u zbirkama gotovo svih poznatih dizajnera. Oni su prikladni za dugu haljinu, za kratku suknju, za striktno poslovno odijelo i za neodoljivu haljinu. No, svatko ne može priuštiti vrtoglavu visinu. Ako niste stekli samopouzdanje i bojite se pada ili razbijanja pete, obucite cipele samo u izuzetnim slučajevima. Nemojte ih stavljati u ured cijeli dan, za zabavu na kojoj namjeravate plesati puno ili otići tamo gdje se morate pomicati ili stajati puno. Na kraju - na kraju, mnoge djevojke nose cipele s nogu i istovremeno izgledaju sjajno.