- Pileći filet (dojka) - 2 komada
- Bow - 1 komad
- Mrkva - 1-2 komada (mala)
- Sir - 100 grama
- Sol - 2 prstohvat
- Majoneza - 2-3 žličice
- Crni papar u prahu - 2 prstohvat
- Biljno ulje - 1. st. jedan žlica
Vrlo jednostavan recept za piletinu u mikrovalnoj peći omogućit će vam da brzo pripremite lagano i ukusno jelo za ručak, pa čak i za večeru. Proces pripreme neće vas pretjerano umoriti, a rezultat će ugodno iznenađenje - nakon što se cijeli filet bude zajamčeno da će biti sočno. U ljetnoj vrućoj sezoni (kada čak ne želite ići u peć, a ne ono što kuhati), mikrovalna pećnica će vam brzo pomoći pri pripremanju večere. Kako kuhati piletinu u mikrovalnoj pećnici: 1. Pileći filet (obično grudi) sjeckam na pola, tako da su kriške razrjeđivale. Oprati. 2. Lagano isjeckajte komade fileta, sol i papar. Možete posipati sa svojim omiljenim začinima. 3. Očistite luk i mrkvu. 4. Skuhati sitno luka, mrkva utrljati na grater. 5. Podmažite dno i zidove posuđa za mikrovalne pećnice s biljnim uljem i položite filete. 6. Na vrhu fileta podijelite ravni sloj lukova i mrkve. 7. Na vrhu povrća, nježno ubrizgajte majonezu (kako bi se ubrzao proces, često sam miješati luk, mrkve i majoneze u zasebnoj zdjeli, a zatim jednostavno širite masu na fileti). 8. Pokrijte poklopac i pošaljite ga u mikrovalnu pećnicu. 9. Uključite štednjak 10 minuta uz punu snagu. 10. Zatim uklonite poklopac, pospite tanjur s ribanim sirom i kuhajte bez poklopca! Zapisnici smo stavili na 5 na istoj snazi kako bi postigli punu spremnost. Nakon što se mikrovalna ploča isključi - neka se posudica za nekoliko minuta u pećnici, a poslije toga - poslužite za stolom s bilo kojom posudom ili bez njega. Bon appetit!
Posluživanje: 2