Postpartumna depresija: kako se nositi s njom

Žena koja je postala majka mora biti preplavljena srećom i ljubavlju. Ali oštrih dana, sve se mijenja. Cijeli dan ostati blizu djeteta pa čak i kuću treba njegovu brigu. Žena pokušava naći izlaz u ovoj situaciji, ali ona ne uspije. Sve pada iz njezinih ruku, nitko ne razumije i sve je loše. To su svi simptomi depresije nakon poroda. No, glavni simptomi su žudnja žena, ona stalno krikne, a od plakanja djeteta pada u bijes. Također se osjeća bespomoćno.

Ona ima osjećaj da nema skrivanja, ili nitko ne traži pomoć.

Kada se brine za dijete, ona ne osjeća radost, beba joj postaje izvanzemaljac.

Žena osjeća strah da u svakom trenutku može pasti na svoje i dijete, tako da je stalno u napetosti, držeći se u naručju. Ali istodobno se sve to akumulira i može u svakom trenutku izbiti.

Odnos sa suprugom za nju nema smisla, a seks za nju je odvratno.

Žena u toj državi gubi interes za njezinim izgledom, nije briga što izgleda, što je na njezinoj odjeći i stvarima.

Kako se nositi s tim?

Ova depresija utječe ne samo na majku nego i na dijete. Čak i ako je mali, shvaća da je stranac svojoj majci i stalno plače, a ne poštujući tu ljubav i ljubav koju ona mora pokazati.

Žena, ako ne pronađe snagu za borbu protiv ove depresije, napokon može izgubiti sebe. Svaki će dan to stanje biti pogoršano, a izlazak iz ove države postat će mnogo teže nego u ranoj fazi.

Uostalom, uvijek prvi mjeseci nakon porođaja su teški. Ali nakon toga će postati puno lakše.

Kako bi izbjegli takvu situaciju, mnogi savjetuju da nakon poroda, barem jedan mjesec, sljedeći rođak treba doći do žene u porođaju i preuzeti domaću zadaću da joj majka oslobodi nepotrebnih briga. I bit će još bolje ako unaprijed riješite ovaj problem, unaprijed pronađite au pair. Također možete zatražiti pomoć od svog muža, on može pomoći. Pokušajte barem jednom dnevno izaći na svjež zrak, prošetati bebom. Ili pozovi prijatelje, opustite se malo. I sa suprugom kako bi razgovarali o nespremnosti na seks i doći do razumijevanja.

Također trebate uzeti vremena za sebe, ići u kupovinu, jesti kvalitetu i ukusnu pogodnu hranu iz pouzdanih i pouzdanih trgovina. Također možete odvojiti vrijeme za spavanje, možete i sa djetetom. Moguće je malo vremena čitati knjige ili gledati zanimljive TV emisije ili filmove. Slušajte glazbu ili dobro opustite plesove, a posebno s djetetom na rukama.

Umjesto propisanih lijekova, možete konzumirati vitamine, posebno vitamin C i kalcij.

Ženu je vrlo teško prepoznati činjenicu da ima problema. Ako je ona nagovijestila ili savjetovala da ode psihologu, ona se mora složiti.