Pravila ljepote Audrey Tautou: kao i uvijek ostati vitak i moderan

Sustav gubljenja težine Audreyu Tautouu iznimno je atraktivan - stvar je da ona ne postoji. Ikona francuske kinematografije i vlasnica jedne od najelegantnijih holivudskih likova ne voli dijete, oštre treninge, sate spa tretmana i osigurava: tajne njezine skrbi o sebi jednostavne su i dostupne svima.

Pijte dovoljno vode - zasićuje kožu vlagom, čuva mladost i elastičnost. Ako zaboravite na način rada za piće - stavite signale na telefon i objesite naljepnice s podsjetnicima na kuću. Ne možete prisiliti piti peto staklo na računu? Lagano promijenite okus vode, dodavajući mu nekoliko kapi limuna ili vapna, nekoliko cica od cimeta ili žlicu meda.

Pripremite zanimljiva jela, eksperimentirajte s uobičajenim receptima. Cilj je novi ukus, emocije i dojmovi hrane. Zadovoljavajući žudnju za različitim ukusima, riješit ćete se ovisnosti o hrani i pretjeranom žudnjom za štetnim proizvodima. A ako i dalje želite desert ili čašu piva - dopustite si mali dio: užitak će donijeti veću korist tijelu od zabrane.

Budite umjereni i čitljivi u svemu: u hrani, šminku, treningu, odjeći, pribora. Upoznajte se s frakcijskom prehranom i jednostavnim dnevnim zagrijavanjem - tako da će vaš lik biti vitak bez puno napora. Pokušajte s minimalnim make-upom, temeljito očistiti kožu svake večeri i uzeti hladan tuš: ove mjere će vam omogućiti da ostanu mladi za dugo vremena i spriječiti pojavu bora. Hidratantna ili hranjiva krema za noć - obvezna faza samozaštite: koristite proizvode s fitosterom i hijaluronskom kiselinom.