Svatko doživljava vijesti o budućem nadopunjavanju obitelji na svoj način. Netko je sretan i plače srećom, držeći dragocjeni test s dvije trake, netko je uzrujan i ljut, kažu, ne na vrijeme, netko se skriva i ne pokazuje svoje osjećaje jer ne razumije odmah što se dogodilo. I dogodilo se nešto veliko, bez obzira kako to zvuči jadno. Izvrsno, jer je od trenutka začeća kroz vaš život, linija koja je podijelila neko vrijeme prije i poslije prošlo. I sad će sve biti drugačije - odgovornost za novu osobu, u pravilu, ostavlja trag na karakter i stav prema životu. I nemojte se bojati toga, sve je prirodno, sve ide prema planu. I sve će biti u redu!
Trudna sam!
Nije bitno jeste li se pripremali za trudnoću ili bilo iznenađenje za vas, njegova ofenziva pravi je stres za ženu. Prema broju promjena - u načinu života i razmišljanju - očekivanje bebe pobjeđuje sve zapise. Ni brak ni promjena posla ili stana ne utječu na ženu tako duboko i ne doživljavaju ga kao cjelovito kao vijest da će uskoro postati majka. To je kao da ste odjednom odjednom preuzeo i preselili se u stalno mjesto boravka u drugoj zemlji koja vam nije poznata. Psiholozi ne bez razloga nazivaju prvim tromjesečjem razdoblje usvajanja djeteta. Da, da biste uzeli bebu u vašem životu, može potrajati nekoliko tjedana. I sve jer naprijed spominje budućnost, u kojem ne znate što vas čeka. Možda je ključna riječ ovdje samo "nepoznata" - dakle brige i strahovi: Hoću li biti dobra majka, hoću li moći roditi zdravog djeteta, kako će rođenje djeteta utjecati na moj odnos s mužem, hoćemo li moći pružiti djetetu sve što nam treba?
Vaša uzbuđenja je razumljiva i opravdana, glavna stvar je da se ne zagušite, već da riješite probleme prilikom ulaska. I počnite od ... razgovarati ili pisati svom djetetu.
To će vam pomoći da stvorite psihološku pripremu trudnica za porođaj, a također prihvatite i pomirite se s idejom da je dijete već, već je s vama. Razgovarajte s njim, kao da ste to bliski i svi razumni prijatelji. Izgledaš, a toksična će se proći. Kakav je odnos između toksikoze i prihvaćanja? Znanstvenici se još uvijek raspravljaju o uzrocima toksikoze u prvom tromjesečju. Da, čini se da je reakcija na "izvanzemaljski genetski materijal", koji je vaše bebe, jer nosi u sebi i tatu dio koji na vas razini percipira kao element stranca, ali zašto onda neke žene uopće nemaju toksikozu, tjedni provode u zagrljaju s "bijelim prijateljem"? Neki psiholozi kažu da su manifestacije toksikoze izravno povezane s usvajanjem trudnoće. Drugim riječima, toksikoza na fizičkoj razini manifestira sumnje, tjeskobe i neizvjesnost žene da je spremna za ono što se događa. I ovo je normalno.
Svatko ima svoje razloge za zabrinutost. I trebate se pokušati smiriti i doživjeti sami sebe. Prvo, priznati da je dijete već tamo, trudnoća neće "riješiti", što znači da je vrijedno naseljavati se i opuštati. Ipak, emocionalne emocije ne rješavaju ništa, samo pokvariti raspoloženje. Drugo, razmislite o tome što će se promijeniti u vašem životu i zašto vas to uplašuje. Napišite u stupcu prednosti i nedostatke pojave djeteta u vašoj obitelji, opišite probleme i načine kako ih riješiti, na primjer, bojim se da neće biti dovoljno novaca, tako da je moj suprug i ja odlučili uštedjeti novac iz svake plaće na rođenje djeteta i prvih nekoliko mjeseci Vjeruj mi, nema problema s zastojem, samo je, možda, dok se plašite od njih, ne vidite kako se možete nositi s njima.
Često je financijska nestabilnost koja uzrokuje najveći strah tijekom psihološke pripreme trudnica za porođaj. I popularna fraza "Bog je dao dijete, on će dati i što ga hraniti" nekako ne smiruje svakoga. Vjerojatno jer je to "hrana" koja ne zauzima takav veliki trošak u njegovanju djeteta. Samo se hrani, to je beba beba, uvijek ima nešto za jelo. I započnete računati sve - isporuke, pelene, dječja kolica, cipele za odjeću, pedijatrijske usluge, dadilje, razvojni centri, nakon svega, i vrijeme je da iskoristite glavu.
Cijene se iz dana u dan rastu, inflacija je izvan opsega i državna se pomoć ne može nazvati opipljivim. Ubrojite samo na sebe. I nije tako pogrešno, jer je dijete vaš suprug, a ne država. Ako smatramo "stabilno nestabilnim", čovječanstvo bi davno izumrlo, vjerujte mi, u svakom trenutku - u povijesti zemalja i pojedinaca - postoji prigoda da ih smatramo neprikladnima za rođenje djece, pa sada nemojte roditi? Naravno, rodite.
Ali nemojte čekati vrijeme na moru, nadajući se da će jedan od sunčanih dana padati na baštinu od mog strica koji će riješiti sve probleme. Moramo poduzeti akciju ako se, naravno, još niste brinuli o tome. Počnite odgoditi sada, čak i ako vam se čini da ono što možete odgoditi je denar. Vjerojatno, vrlo brzo ovo kopiranje neće biti dovoljno za vas. Sjednite sa svojim mužem i napišite financijski plan za naredne mjesece, razmislite o tome gdje možete uštedjeti, a gdje ne možete uštedjeti novac, gdje možete čak i zaraditi dodatni novac, koji od nadolazećih troškova je stvarno potreban i bez kojih ne možete bez nje. Usput, briga se za svakodnevni kruh, u pravilu, ranjivom mjestu muškaraca, koji otkucava vijest o ženskoj trudnoći. Drugim riječima, ako se žena razmišlja o svojoj bebi, uplašena: "Hoću li biti dobra majka?", Čovjek prolazi: "Mogu li podržati obitelj?". I na bilo koji drugi način, zapravo, pored povećanja troškova obitelji, imat ćete i rodiljni dopust, što znači - umanjite svoju plaću iz obiteljskog proračuna. Financijski teret pada na rame čovjeka. Ali nemojte to učiniti tragedijom. Sve je moguće preskočiti, bilo bi želja.
Prije nego započnete sa spremanjem, bilo bi lijepo imati tradiciju računanja troškova. Ponekad precizno prebrojavanje svih potrošnje za mjesec ili dva dovodi par na iznenađujuće otkriće da puno novca protječe poput pijeska kroz prste, nigdje i bez obzira na sve. Ispalo je, a vi ne trebate mnogo uštedjeti, samo trebate "filtrirati" potrošnju, rezanje članak nepredviđenih troškova i trenutačnog "Wishlist".
Osim toga, ne sve što smatrate neophodnim, stvarno vam je potrebno. Na primjer, krevetić s zajedničkim spavanjem s roditeljima ne treba beba, a umjesto kolica možete kupiti moderan remen koji je nekoliko puta jeftiniji. Ne želiš napustiti te predmete dječjeg domaćinstva? Pitajte među prijateljima koji imaju malu djecu. Sigurno imaju puno onoga što već trebaju, i upravo ste u pravu. I sami će biti sretni ako ih isporučite (besplatno ili za nominalnu naknadu) od tih stvari.
Znanje i neznanje
Ako je znanje plus, onda su strahovi negativni: to je bolja buduća majka razumije što se sada događa i koja će se dogoditi u budućnosti (tijekom poroda, u prvih mjeseci života mrvica), manje sumnje i anksioznosti. Naravno, trudnoća nije bolest, a roditi se, ne morate završiti medicinski institut, ali treba biti elementarna psihološka i fizička obuka. Nemojte se oslanjati na slučajnost, pa se riskirate. Ali možete, uz pomoć podrške prirodi i vlastitom zdravlju, pomoći sebi. Rodjenje je teško za majku i bebu, ali to nije noćna mora, kao što druge mumije ponekad opisuju, usput, u pravilu, oni koji nisu bili spremni za svoju vrstu, stoga su prošli kroz bol i Instruktori u pripremi za porođaj osiguravaju da možete rađati bez boli!
Samo trebate znati kako. A na tečajevima za mlade roditelje to se podučava: vježbe disanja, tehnike ne analgezije lijekova - ovdje majke upravljaju položajima za borbe, osnove samostalne masaže, upoznaju se s fazama porođaja i što se događa u svakoj fazi. Mnogo je lakše kontrolirati sebe i svoje tijelo kad znate što, zašto i zašto. Nastava u takvim školama obično se dijeli na teorijsku i praktičnu nastavu, a tematski blokovi podijeljeni su na predavanja o trudnoći, porodu i skrbi za novorođenčad.